Συνέντευξη εργασίας: Πρέπει να αποκαλύπτω τη ψυχική μου ασθένεια σε μια συνέντευξη;

Συνέντευξη εργασίας: Οι περισσότερες ερωτήσεις που κάνουν στις συνεντεύξεις είναι πανομοιότυπες και σίγουρα θα τις έχετε ξανακούσει και αλλού! Ωστόσο, τι γίνεται αν ρωτήσουν για την ψυχική σας υγεία; Διαβάστε μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε αυτά τα επίφοβα σημεία συζήτησης.

Το να μιλήσετε σε μια συνέντευξη για δουλειά είναι πάντα δύσκολο για όλους. Είναι λογικό να φοβάστε ότι μπορεί να πείτε κάτι που δεν πρέπει ή που νιώθετε ότι θα απογοητεύσετε του άλλους. Όμως, δεν χρειάζεται να αγχώνεστε! Οι περισσότερες ερωτήσεις που κάνουν στις συνεντεύξεις είναι πανομοιότυπες και σίγουρα θα τις έχετε ξανακούσει και αλλού! Ωστόσο, τι γίνεται αν ρωτήσουν για την ψυχική σας υγεία; Χρειάζεται να τους ενημερώσετε ότι είστε αγχώδης ή ότι έχετε κατάθλιψη; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε αυτά τα επίφοβα σημεία συζήτησης.

5 Tips για συνέντευξη εργασίας

• Εξάσκηση. Αν και δεν θα πρέπει να σας ρωτήσουν για την υγεία σας – για νομικούς λόγους οι εργοδότες θα πρέπει να καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποφύγουν αυτές τις ερωτήσεις στο στάδιο της συνέντευξης, ιδιαίτερα την ψυχική υγεία – ίσως χρειαστεί να συζητήσετε θέματα που σας προκαλούν νευρικότητα. Σκεφτείτε τι ξεχωρίζει στο βιογραφικό σας ως κόκκινη σημαία για τους εργοδότες και ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε αυτές τις ανησυχίες. “Έχετε αλλάξει πολύ δουλειά πρόσφατα ή ακόμα και καριέρα; Υπάρχουν μεγάλα κενά ανεργίας;” Το καλό είναι ότι μπορεί να μην ανησυχούν για καμία από αυτές τις πτυχές, αλλά είναι καλύτερα να είστε έτοιμοι.
• Γνωρίστε τα δικαιώματά σας. Πολλοί από εμάς δεν ξέρουμε καν τι είμαστε νομικά υποχρεωμένοι να αποκαλύψουμε. Πρώτα απ ‘όλα, δεν χρειάζεται να αναφέρετε την ψυχική σας ασθένεια και αυτό το επιβεβαίωσε ο Jacob Demeza-Wilkinson, σύμβουλος εργατικού δικαίου του Ομίλου ELAS. “Ένας υποψήφιος δεν χρειάζεται να αναφέρει κάποια ιατρική κατάσταση κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης για δουλειά”, λέει. “Ακόμα κι αν ερωτηθεί, δεν υπάρχει υποχρέωση απάντησης στην ερώτηση”.
• Σχέδιο για μια προσφορά εργασίας. Μην σκέφτεστε απλώς να περάσετε από τη συνέντευξη. φανταστείτε πώς η απόδοσή σας βραχυπρόθεσμα θα μπορούσε να επηρεάσει το μέλλον σας. Ο Jacob λέει ότι “οι εργοδότες περιμένουν από εσάς να είστε ειλικρινείς, οπότε αν υπάρχει πιθανότητα η ψυχική σας υγεία να επηρεάσει την ικανότητά σας να κάνετε τη δουλειά σας, τότε θα πρέπει να το αποκαλύψετε”.

• Σκεφτείτε μακροπρόθεσμα. Μάλλον είμαστε όλοι ένοχοι που υπερβάλλουμε τις ικανότητές μας κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης για δουλειά και καταλαβαίνουμε τα υπόλοιπα αργότερα. Αλλά όταν πρόκειται για την ψυχική σας υγεία, η σκέψη με πιο ρεαλιστικούς όρους μπορεί να είναι πιο χρήσιμη. Ο Jacob εξηγεί: “Αν η εργασία σας αποφέρει ως αποτέλεσμα της επιδείνωσης της ψυχικής υγείας, αλλά ο εργοδότης σας δεν το γνωρίζει, απλώς θα σκεφτεί ότι η εργασία σας δεν ανταποκρίνεται στα πρότυπα και θα λάβει μέτρα σχετικά με αυτό. Εάν, ωστόσο, ήσασταν ειλικρινής με τον εργοδότη σας σχετικά με την ψυχική σας υγεία, υπάρχουν επιλογές που μπορείτε να κάνετε, όπως ευέλικτη εργασία, προσαρμογή του φόρτου εργασίας σας ή παράταση των προθεσμιών, όπου είναι δυνατόν, για να μειώσετε την πίεση που δέχεστε”.
• Μην αποδέχεστε τις διακρίσεις. Εάν πιστεύετε ότι έχετε υποστεί διακρίσεις λόγω της ψυχικής σας ασθένειας, αντιμετωπίστε το. Ο Jacob συμβουλεύει να αντιμετωπίσετε αυτές τις ανησυχίες νωρίτερα παρά αργότερα: “Υπάρχουν χρονοδιαγράμματα για την υποβολή αξιώσεων διάκρισης και αυτά μπορεί να χαθούν εάν δεν λάβετε μέτρα γρήγορα. Αν νομίζετε ότι έχετε υποστεί διακρίσεις, λάβετε αμέσως συμβουλές και δείτε εάν υπάρχει κάποιο πλεονέκτημα για εσάς”.

Πόσο ύπνο χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικίας σας

Είναι η κατάθλιψη γενετική;

Γνωρίζατε ότι το πλέξιμο βοηθά την ψυχική σας υγεία;

Η άσκηση είναι ισχυρό φάρμακο για την κατάθλιψη

Το spa βοηθάει την ψυχική μας υγεία;