ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Καληνυχτίστε τα παιδιά με ένα παραμύθι κι ανοίξτε έναν φανταστικό κόσμο

Παιδιά -Ύπνος: Προτιμήστε ένα παραμύθι από την τηλεόραση. Τίποτα δεν είναι τόσο θεραπευτικό και παρηγορητικό όσο το να κοιμάται ένα παιδί ενώ διαβάζουμε ένα βιβλίο. Η εμπειρία ακρόασης είναι επίσης κλειδί για την ικανότητα ανάγνωσης. Επιπλέον, μέσω της φωνής μας, μεταφέρουμε το παιδί σε αυτό το σύμπαν φαντασίας και περιπέτειας, όπου ο εγκέφαλός του βρίσκει […]

Ανάτρεψε την αίσθηση της αποτυχημένης μετά από ένα διαζύγιο

Αποτυχία-αίσθημα: Αισθάνεσαι  αποτυχημένη μετά από ένα διαζύγιο. Άλλαξε το. Η εστίαση ήταν στο πώς να σταματήσετε να αφήνετε τον πρώην σύζυγό σας να σας ελέγξει. Οποιοσδήποτε μπορεί να λέει  ό, τι θέλει, αρκεί να μπορείς να αναγνωρίσεις ότι προέρχεται από μία καταστρεπτική πλευρά. Τότε μπορείς να το γυρίσεις και να πεις: “Μπορώ να ορίσω τον […]

Υπάρχουν ακόμα "κακές" πεθερές

Πεθερά- νύφη: Πώς να αποφύγετε την σύγκρουση. Έχοντας ένα παιδί δεν επιλέξατε την νύφη σας, επιλέγοντας τον σύντροφό σας, δεν επιλέξατε ούτε τη πεθερά σας. Είναι φυσιολογικό ότι σε πολλές περιπτώσεις δεν υπάρχει αίσθημα ή αρμονία. Τώρα, για να διατηρηθεί η καλή πρόοδος όλων των σχέσεων στον οικογενειακό πυρήνα, υπάρχουν στρατηγικές που μπορούμε να υιοθετήσουμε […]

Η εφαρμογή των ψηφιακών συστημάτων υγείας στις πόλεις

Τα ψηφιακά συστήματα υγείας χρησιμοποιούν την τεχνολογία πληροφοριών και τα εργαλεία, τις υπηρεσίες και τις διαδικασίες ηλεκτρονικών επικοινωνιών για να διευκολύνουν την καλύτερη υγεία των ασθενών

Αυτοπεποίθηση μετά από έναν χωρισμό. Πώς να την τονώσεις;

Χωρισμός- Αυτοπεποίθηση: Πώς να βελτιώσεις την αυτοεκτίμηση σου. Ο χωρισμός είναι μια από τις πιο δυσάρεστες καταστάσεις που μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει, καθώς συνεπάγεται με αναπροσαρμογή σε έναν νέο τρόπο ζωής χωρίς σύντροφο. Επομένως, είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή στην αυτοεκτίμηση για να αποφύγουμε ότι πονάει και πριν καταλήξουμε να περιγράφουμε τον εαυτό μας με […]

Φροντίστε το σώμα σας επειδή το αγαπάτε και όχι επειδή το μισείτε!

Αυτοφροντίδα ψυχολογία: Γιατί δεν μου αρέσει το σώμα μου. Η δυσαρέσκεια με το σώμα κάποιου στις περισσότερες περιπτώσεις προέρχεται από την κοινωνική πίεση, σε συνδυασμό με ορισμένες δυσλειτουργικές πεποιθήσεις που έχουμε.  Σχεδόν κάθε άνθρωπος σε κάποιο σημείο της ζωής του κοίταξε στον καθρέφτη και σκέφτηκε: “Δεν μου αρέσει αυτό που βλέπω” και είναι συχνό  να […]

Η τεχνολογία κοντά στα προβλήματα της ερωτικής μας ζωής

Ένα app που έχει στην καρδιά του την επιστήμη, βοηθώντας τον χρήστη να διαχειριστεί άβολα ζητήματα σεξουαλικής φύσης. Αλλά και να βελτιώσει την απόλαυση, ακόμα και τις επιδόσεις του στο κρεβάτι μέσω πρακτικών ασκήσεων.