Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Αυτοφροντίδα

Είναι εφικτή η πλήρης κάλυψη των μαύρων κύκλων;

Μαύροι κύκλοι:Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορεί να οφείλονται σε πολλούς παράγοντες, όπως η κούραση, η αφυδάτωση ή η κληρονομικότητα. Ευτυχώς, το σωστό μακιγιάζ μπορεί να τους καλύψει αποτελεσματικά

5 tips που επιβραδύνουν τη γνωστική παρακμή

Η εστίαση στην καλή φυσική κατάσταση του εγκεφάλου τώρα μπορεί να σας βοηθήσει να επιβραδύνετε την αλλαγή και να διασφαλίσετε ότι ο εγκέφαλός σας παραμένει σε καλή κατάσταση με την πάροδο των ετών.

5 tips ενυδάτωσης ενώ ταξιδεύετε για δουλειά

Η αφυδάτωση μπορεί γρήγορα να εκτροχιάσει την παραγωγικότητά σας και τη συνολική σας ευεξία, αφήνοντάς σας να νιώθετε νωθροί και επιρρεπείς σε πονοκεφάλους.

Τα πιο συχνά λάθη στην χρήση του υαλουρονικού

Υαλουρονικό οξύ: Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά συστατικά στην περιποίηση του δέρματος, γνωστό για τις ενυδατικές και αναγεννητικές του ιδιότητες.

Εμφάνισες σπυράκι; Εξαφάνισέ το μέσα σε μία νύχτα

Εμφάνισες σπυράκι; :Το να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι μια κοινή επιθυμία, ειδικά όταν πλησιάζει ένα μεγάλο γεγονός. Ενώ η πλήρης εξάλειψη ενός σπυριού κατά τη διάρκεια της νύχτας

Το βήμα προστασίας από τον ήλιο που παραλείπουν οι γονείς

Παιδιά ήλιος: Οι γονείς συχνά θυμούνται να εφαρμόζουν αντηλιακό και να φορούν καπέλο στο παιδί τους, αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι οι ακτίνες UV μπορούν να φτάσουν στα μάτια και να προκαλέσουν βλάβη με την πάροδο του χρόνου.

Λαδάκια μαλλιών - Ποια συστατικά να αναζητήσετε

Λαδάκια μαλλιών: Η επιλογή του σωστού ελαίου για τα μαλλιά μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών σας. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά έλαια με ποικίλες ιδιότητες, αλλά για να βρείτε το κατάλληλο για εσάς

Κρατήστε το κουτάβι σας χαρούμενο, υγιές και δροσερό το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι γεμάτο με μεγάλους περιπάτους, παιχνίδια στο πάρκο και μπάρμπεκιου στην αυλή — ιδανικό για να δημιουργήσετε αναμνήσεις με τον σκύλο σας. Αλλά καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, αυξάνονται και οι κίνδυνοι για την ευεξία του τετράποδου καλύτερου φίλου σας. Είτε είστε νέος ιδιοκτήτης σκύλου είτε έμπειρος επαγγελματίας, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν […]

Ίσως αυτός να είναι ο λόγος που τα μαλλιά σας φαίνονται ξηρά

Ξηρά Μαλλιά: Η ξηρότητα των μαλλιών είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά

Μητέρες Διατροφή: 6 Συμβουλές υγιεινής διατροφής για πολυάσχολες μαμάδες

Μητέρες Διατροφή: Η σωστή διατροφή είναι κρίσιμη για την ευημερία κάθε μητέρας, καθώς επηρεάζει την ενέργεια, τη διάθεση και τη γενική υγεία της. Ακολουθούν έξι υγιεινές διατροφικές συμβουλές για τις μαμάδες,

Μούρα Εγκυμοσύνη: Πώς ωφελούν τα μούρα την εγκυμοσύνη;

Μούρα Εγκυμοσύνη: Τα μούρα είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα που μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είτε πρόκειται για βατόμουρα, φράουλες, μύρτιλλα ή σμέουρα, τα μούρα

Πώς λειτουργεί ο καθαρισμός προσώπου με έλαια;

Καθαρισμός προσώπου με έλαια: Ο καθαρισμός με λάδι είναι μια μέθοδος καθαρισμού της επιδερμίδας που χρησιμοποιεί λάδια για να αφαιρέσει μακιγιάζ, βρωμιά και ακαθαρσίες. Αυτή η τεχνική βασίζεται στην αρχή ότι «όμοιο διαλύει το όμοιο»,

3 προϊόντα που πρέπει πάντα να έχετε στο νεσεσέρ σας το καλοκαίρι

3 προϊόντα που πρέπει πάντα να έχετε στο νεσεσέρ σας αυτό το καλοκαίρι: Το καλοκαίρι είναι εδώ, και μαζί του έρχονται οι ζεστές μέρες, οι ηλιόλουστες στιγμές στην παραλία και οι βραδιές κάτω από τα αστέρια.

Ντομάτες - Ο σύμμαχός σας στην αντηλιακή προστασία

Ντομάτες: Ενσωματώνοντας ντομάτες και άλλες τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο στα γεύματά σας, μαζί με τη χρήση αντηλιακού, μπορείτε να προστατεύσετε πολύ το δέρμα σας και να απολαύσετε τον ήλιο με μεγαλύτερη ασφάλεια!

5 φυσικές συμβουλές ευεξίας για γυναίκες για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να σημαίνει επαγγελματική εξουθένωση. Με μερικές φυσικές μικροαλλαγές, μπορείτε να παραμείνετε ενεργητικοί, υγιείς και άνετοι καθ' όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Tips για όσους ταξιδεύετε με τροφικές αλλεργίες

Σε μια παγκόσμια έρευνα σε 4.704 άτομα με τροφικές αλλεργίες και τους φροντιστές τους που δημοσιεύτηκε το 2024, το 98% δήλωσε ότι η τροφική αλλεργία προσθέτει άγχος στα αεροπορικά ταξίδια.

Τι να πάρετε μαζί σας στην παραλία

Η σωστή προετοιμασία είναι το κλειδί για μια ξέγνοιαστη, άνετη και ασφαλή εμπειρία στην παραλία. Μην ξεχάσετε το χαμόγελό σας – είναι το πιο σημαντικό "αντικείμενο" που μπορείτε να πάρετε μαζί σας!

Τα πιο συχνά λάθη στην περιποίηση της λιπαρής επιδερμίδας

Λιπαρή επιδερμίδα: Η φροντίδα της λιπαρής επιδερμίδας μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς υπάρχουν πολλοί συνηθισμένοι λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να ελέγξουν τη λιπαρότητα του δέρματός τους

Τι να χρησιμοποιήσετε αντί για ψωμί στα σάντουιτς σας

Σάντουιτς εναλλακτικές: Όταν θέλουμε να απολαύσουμε σάντουιτς, οι παραδοσιακές φέτες ψωμιού δεν είναι η μόνη επιλογή. Υπάρχουν πολλές νόστιμες και υγιεινές εναλλακτικές που μπορούν να προσφέρουν

Απολέπιση Προσώπου: Τα πιο συχνά λάθη

Απολέπιση Προσώπου: Η απολέπιση του προσώπου είναι μια σημαντική διαδικασία στη φροντίδα της επιδερμίδας, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και την ανανέωση του δέρματος.

3 Τricks για να φαίνονται τα μάτια σας μεγαλύτερα

Μάτια: Όλες επιθυμούμε μεγάλα, ανοιχτά μάτια που να τραβούν την προσοχή, και το μακιγιάζ μπορεί να κάνει θαύματα για να πετύχεις αυτό το αποτέλεσμα. Με μερικά έξυπνα τρικ, τα μάτια σου θα φαίνονται μεγαλύτερα και πιο εκφραστικά.

Σε ποια τρόφιμα κρύβεται η ζάχαρη;

Ζάχαρη: Η ζάχαρη είναι ένα συστατικό που μπορεί να κρύβεται σε πολλά τρόφιμα, ακόμα και σε εκείνα που δεν θεωρούμε "γλυκά". Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης από μη προφανείς πηγές μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία.

Πινέλο ή σφουγγαράκι - Τι να προτιμήσω;

Πινέλο ή σφουγγαράκι: Όταν πρόκειται για την εφαρμογή του μακιγιάζ, οι επιλογές εργαλείων είναι πολλές και δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές είναι το πινέλο και το σφουγγάρι μακιγιάζ. Και τα δύο προσφέρουν διαφορετικά αποτελέσματα

Πώς το νερό με ηλεκτρολύτες μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά σας;

Ενυδάτωση ηλεκτρολύτες: Το νερό με ηλεκτρολύτες είναι ένας απλός, φυσικός και οικονομικός τρόπος για να υποστηρίξετε την υγεία σας, ειδικά σε περιόδους που η απλή ενυδάτωση δεν είναι αρκετή.

Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστάς τα προϊόντα μακιγιάζ σου;

Η αντικατάσταση των καλλυντικών προϊόντων είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και την αποφυγή ερεθισμών ή μολύνσεων. Κάθε προϊόν μακιγιάζ έχει διαφορετική διάρκεια ζωής

8 καθημερινές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις άμεσα

Συνήθειες ομορφιάς: Η καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς μας μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρούμε το δέρμα και τα μαλλιά μας υγιή και λαμπερά, όμως υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που, ενώ μοιάζουν αθώες, μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Λούσιμο μαλλιών: Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται;

Λούσιμο μαλλιών: Το πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τα μαλλιά μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως ο τύπος των μαλλιών, η υφή τους, η λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής και οι προσωπικές προτιμήσεις.

Γιατί η ενυδατική κρέμα μου προκαλεί ακμή;

Ενυδατική κρέμα: Η ενυδατική κρέμα είναι βασικό στοιχείο της καθημερινής φροντίδας του δέρματος, αλλά μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητα σπυράκια ή φραγμένους πόρους.

Μπορεί η διατροφή να λειτουργήσει ως αντηλιακό;

Αντηλιακή τροφή: Αν και δεν μπορούμε να βγούμε στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, ο εμπλουτισμός του σώματός μας με αντιοξειδωτικά, υγιή λίπη και βιταμίνες μας βοηθά να καταπολεμήσουμε πιο αποτελεσματικά τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων του ήλιου.

ΣΕΛΙΔΑ 1 ΑΠΟ 107
Close Icon