Ενδομητρίωση: Η εμπειρία αντιξοοτήτων κατά την παιδική ηλικία έχει προηγουμένως συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα χρόνιας φλεγμονής, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσες διαταραχές.
Η συμβιωτική σεξουαλικότητα αναδεικνύει αυτήν την πολυμορφία, επιτρέποντας την κατανόηση και αποδοχή των διαφόρων μορφών ταυτότητας και επιθυμιών, όπως είναι η queer ταυτότητα, η non-binary, η πολυσεξουαλικότητα, η σεξουαλική ρευστότητα και άλλες.
Άνδρες σεξ: Ψυχολογικοί παράγοντες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ή προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν την ερωτική επιθυμία.
Συχνά συναντάται σε άτομα με ιστορικό ψυχικών διαταραχών, όπως ψύχωση ή διαταραχές προσωπικότητας, ή σε εκείνα που έχουν βιώσει προηγούμενες καταστάσεις προδοσίας ή ψυχολογική κακοποίηση.
Σεξουαλική οικειότητα: Κατά τη διάρκεια του σεξ, ο οργανισμός εκκρίνει ορμόνες όπως η ωκυτοκίνη και η σεροτονίνη, που έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και προάγουν την αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας.
Με τον κατάλληλο διάλογο και την προθυμία για εξερεύνηση και προσαρμογή, τα ζευγάρια μπορούν να ενισχύσουν τη σχέση τους και να βρουν τρόπους να ικανοποιούν και τις ανάγκες και των δύο.
Σεξουαλική Υγεία: Η χρήση προφυλακτικών και η τακτική εξέταση για ΣΜΝ, ειδικά όταν υπάρχει εναλλαγή συντρόφων, αποτελούν βασικά μέτρα προστασίας.
Χρησιμοποιήθηκε λογιστική παλινδρόμηση για να εξεταστεί η συσχέτιση μεταξύ υπερινσουλιναιμίας και μη φυσιολογικής αιμορραγίας της μήτρας, προσαρμόζοντας για συγχυτικούς παράγοντες.
Γυναικολόγοι: Πώς μπορούν να αξιοποιηθούν καλύτερα τα βίντεο για να ενθαρρύνουν τις γυναίκες να υποβληθούν σε έλεγχο;
Ο ζεστός καιρός, οι διακοπές και η πιο χαλαρή διάθεση ευνοούν την ερωτική επαφή. Παρακάτω θα βρεις χρήσιμες συμβουλές για να κάνεις το σεξ το καλοκαίρι ακόμα πιο απολαυστικό και ασφαλές.
Γλυκάνισος: Ο γλυκάνισος είναι ένα ισχυρό βότανο που μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία των γυναικών. Από τη ρύθμιση των ορμονών και την ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου μέχρι τη βελτίωση της πέψης και την υποστήριξη της γαλουχίας.
Οι πρόωροι τοκετοί αυξήθηκαν κατά 21% και 23% για τις μητέρες ηλικίας κάτω των 30 ετών και για εκείνες ηλικίας 30 ετών και άνω, αντίστοιχα.
Μπυροκοιλιά: Συχνά συνοδεύεται από καρδιαγγειακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη τύπου 2, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την αιμάτωση των γεννητικών οργάνων. Ένας υγιής καρδιαγγειακό σύστημα είναι απαραίτητος για την επίτευξη και διατήρηση μιας υγιούς στύσης.
Πρωτόκολλο Wise-Anderson: Η χρόνια προστατίτιδα, γνωστή και ως σύνδρομο χρόνιου πυελικού πόνου, είναι μια συχνή και πολύπλοκη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονο πόνο στην περιοχή του προστάτη, συχνουρία, ερεθισμό και δυσφορία, χωρίς εμφανή λοίμωξη.
Μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη αιμάτωση των γεννητικών οργάνων, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη και διατήρηση μιας υγιούς στύσης. Με καλύτερη ροή του αίματος, οι ερωτικές σου εμπειρίες μπορούν να γίνουν πιο έντονες και ευχάριστες.
Υπερπρολακτιναιμία: Όταν τα επίπεδα της προλακτίνης είναι αυξημένα, η έκκριση της LH και της FSH μειώνεται, με αποτέλεσμα την μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες και οιστρογόνων στις γυναίκες.
Ένα άτομο intersex μπορεί να ταυτίζεται με το φύλο που του έχει αποδοθεί, ή μπορεί να έχει διαφορετική ταυτότητα φύλου. Ο όρος επισημαίνει την ποικιλομορφία στη φύση και την ανάγκη αναγνώρισης και σεβασμού αυτών των διαφορών.
Η φυσική κατάσταση και η υγεία επίσης επηρεάζουν την εμπειρία μετά το σεξ. Χρόνια νοσήματα, ψυχοφάρμακα ή ορμονικές διαταραχές μπορούν να συμβάλουν στη δυσφορία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η Μετασυνουσιακή Δυσφορία μπορεί να σχετίζεται με σεξουαλική δυσλειτουργία ή δυσκολίες στην επίτευξη ή διατήρηση στύσης.
Η δυσπαρευνία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, τόσο φυσικούς όσο και ψυχολογικούς. Φυσικοί παράγοντες περιλαμβάνουν φλεγμονές, λήψη φαρμάκων, διαταραχές του ουροποιητικού ή γεννητικού συστήματος, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, ή τραυματισμούς.
Afterplay: Το afterplay αναφέρεται στις δραστηριότητες και τις επικοινωνίες που ακολουθούν το σεξ, όπως αγκαλιές, φιλιά, κουβέντες ή απλά η παρουσία ο ένας δίπλα στον άλλον. Αυτή η φάση παίζει καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης, στην αύξηση της εμπιστοσύνης και στην ανακούφιση από τυχόν άγχος ή ανησυχίες που μπορεί να υπάρχουν.
Ο κύριος παράγοντας για την αύξηση των ουρολοιμώξεων στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων.
Επιλόχειος κατάθλιψη: Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό (PPD – Postpartum Depression) είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που πλήττει πολλές γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους.
Αυγά: Τα αυγά είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνη, βιταμίνες (όπως η βιταμίνη D) και απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στη γενική υγεία και ευεξία.
Εμμηνόπαυση: Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά συχνά συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές στη διάθεση και την ψυχική υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης
Στη σύγχρονη έρευνα, η επίδραση του ποδηλάτου στη σεξουαλική λειτουργία εξετάζεται περισσότερο με βάση την ποιότητα και τη συχνότητα της χρήσης, καθώς και τη σωστή επιλογή εξοπλισμού. Νεότερες μελέτες δείχνουν πως η σωστή ρύθμιση του καθίσματος, η χρήση προστατευτικών και η αποφυγή υπερβολικής πίεσης μπορούν να αποτρέψουν τυχόν προβλήματα
Αν θεωρείς ότι υπάρχει πιθανότητα μόλυνσης, μπορείς να συζητήσεις με τον γιατρό σου για τη λήψη προφύλαξης με αντιβιοτικά ή φάρμακα προληπτικά, η οποία ονομάζεται προφύλαξη μετά τη σεξουαλική επαφή (PEP).
Οι ασκήσεις Kegel είναι ιδανικές για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Για να τις εκτελέσετε, συσπάστε τους μυς που χρησιμοποιείτε για να διακόψετε την ούρηση και κρατήστε τους σφιγγμένους για μερικά δευτερόλεπτα προτού τους χαλαρώσετε.
Πολλοί επιλέγουν να επισκεφθούν ειδικούς σε θέματα σεξουαλικής ευεξίας, να συμμετάσχουν σε σεμινάρια ή να δοκιμάσουν νέα προϊόντα και τεχνικές που ενισχύουν τη σεξουαλική τους εμπειρία, όπως φυσικά συμπληρώματα, αισθησιακά λαδάκια, ή ακόμα και ασκήσεις που βοηθούν στην ενδυνάμωση της αντίληψης και της αυτοπεποίθησης.
Οι συχνές ή ανθυγιεινές σεξουαλικές πρακτικές, όπως η χρήση μη κατάλληλων προφυλακτικών ή η ανεπάρκεια υγρών κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο λοίμωξης
Το πυελικό έδαφος είναι ένα σύνθετο δίκτυο νεύρων, μυών, οστών και συνδετικών ιστών που εκτείνεται στο κάτω μέρος της λεκάνης και στηρίζει τα όργανα.
Ανδρική γονιμότητα: Μια πιο πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι τα ποσοστά ανδρικής υπογονιμότητας αυξήθηκαν σχεδόν κατά 80% από το 1990 έως το 2019.
Κολπικό μικροβίωμα: Ένας αυξανόμενος τομέας επιστημονικού ενδιαφέροντος που μεταμορφώνει την κατανόησή μας για την υγεία των γυναικών είναι το κολπικό μικροβίωμα.
Θηλασμός: Υγιέστεροι γονείς και παιδιά σημαίνουν λιγότερες επισκέψεις στο νοσοκομείο, καλύτερη ανάπτυξη των παιδιών και ισχυρότερες οικογένειες - όλα αυτά μπορούν να εξοικονομήσουν δημόσιο χρήμα μακροπρόθεσμα.
H ερωτική έλξη είναι ένας πολυδιάστατος συνδυασμός βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων.
Όταν το άγχος γίνεται χρόνιο, το σώμα βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση «συναγερμού», με αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης και αδρεναλίνης.
Πρόωρη εμμηνόπαυση: Οι γυναίκες που βιώνουν πιο έντονα συμπτώματα εμμηνόπαυσης έχουν επιδείξει χαμηλότερη ποιότητα ζωής και γνωστική απόδοση.
Ανανάς: Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και την περιποίηση του δέρματος, έως την υποστήριξη των οστών και της ορμονικής λειτουργίας, αποτελεί μια έξυπνη διατροφική επιλογή.
Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που προκαλεί μεγάλη ανησυχία για την υγεία και την ευημερία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού.
Επιλόχειος κατάθλιψη: Η μετά τον τοκετό κατάθλιψη μπορεί να συνοδεύεται από έντονες και παραμορφωμένες σκέψεις που εντείνουν το άγχος και την απογοήτευση.
Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι μπορούν να έχουν σεξ χωρίς κίνδυνο, ακόμα και μετά από μια καρδιακή προσβολή, υπό την προϋπόθεση ότι έχουν λάβει την κατάλληλη ιατρική φροντίδα και έχουν συμβουλευτεί τον γιατρό τους.
