Ψυχική Υγεία

Η δύναμη της θετικής σκέψης: Η θετική σκέψη είναι ένα χρήσιμο εργαλείο, όχι μαγική λύση.

Κατάθλιψη αντιμετώπιση: Μια βόλτα, ένα μήνυμα, ένα φαγητό μαζί μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση σύνδεσης και ασφάλειας.

Ωκυτοκίνη:

Όταν οι άνθρωποι καλούνται να συγκρίνουν διαφορετικά εγκλήματα με τρόπο που τους επιτρέπει να εκφράσουν ισχυρότερη καταδίκη (λέγοντας ότι το ένα είναι χειρότερο από το άλλο), είναι πρόθυμοι να το κάνουν.

Οι αυτιστικοί ενήλικες χρειάζονται περισσότερο χρόνο και πνευματική προσπάθεια για να επεξεργαστούν τη γλώσσα του σώματος και άλλα μη λεκτικά σήματα.

Ρεβίθια: Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά, μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσικό αναμνηστικό για το νευρικό σύστημα.

Η εφηβεία είναι ένα κρίσιμο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασταθούς περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν πολυάριθμες σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολες. Είναι μια περίοδος οικοδόμησης ταυτότητας, αυξημένης έκθεσης σε εξωτερικές πιέσεις και αναζήτησης αυτονομίας. Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, όλα αυτά μπορούν να έχουν σημαντικό συναισθηματικό […]

Οι χώροι εργασίας έχουν πραγματικές δυνατότητες να αποτελέσουν μέρος της λύσης. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι πολυεπίπεδες προσεγγίσεις είναι απαραίτητες για τη δημιουργία ψυχικά υγιών χώρων εργασίας

Μοναξιά: Η μοναξιά έχει αναδειχθεί ως σημαντική ανησυχία για τη δημόσια υγεία στις Ηνωμένες Πολιτείες, με βαθιές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία.

Η πρόληψη δεν αφορά μόνο τις πυρκαγιές – αλλά και τη φροντίδα για την ψυχική ευημερία μετά την καταστροφή.

Ενώ το βίντεο δεν μείωσε σημαντικά τα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης, φάνηκε να αλλάζει τον τρόπο που οι συμμετέχοντες σκέφτονταν την προσωπικότητά τους, ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη μιας νοοτροπίας ανάπτυξης.

Έχουν διεξαχθεί αρκετές κλινικές μελέτες που έχουν διερευνήσει το θεραπευτικό δυναμικό της ψιλοκυβίνης σε ψυχιατρικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος.

Η ΤΝ έχει πολλά υποσχόμενους υποστηρικτικούς ρόλους στην ψυχική υγεία, αλλά η αντικατάσταση των ανθρώπινων θεραπευτών δεν είναι ένας από αυτούς.

Ενδοδεκτικότητα: Αυτή είναι η ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε και να ερμηνεύουμε εσωτερικά σήματα του σώματος, όπως ο καρδιακός παλμός, η αναπνοή ή η δραστηριότητα του στομάχου.

Τα PFAS είναι χημικές ουσίες που παρασκευάζονται από τον άνθρωπο και έχουν τη μοναδική ικανότητα να απωθούν λεκέδες, λάδι και νερό, τα οποία έχουν βρεθεί σε τρόφιμα, νερό, ζώα και ανθρώπους.

Η μελέτη αποκάλυψε ότι οι παρατηρητές συχνά παρερμηνεύουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας με βάση το περιεχόμενο, το στυλ και την εμφάνιση του τατουάζ.

Καύσωνας: Το καλοκαίρι είναι ιδανική περίοδος για να ανανεώσετε τη σχέση σας. Αρκεί να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα με ψυχραιμία, κατανόηση και... λίγη δροσιά!

Αυτή η κλινική μελέτη παρέχει νέα στοιχεία για τα οφέλη των τεχνών για την υγεία των ατόμων με νόσο του Πάρκινσον.

Σοβαρές ψυχικές ασθένειες περιλαμβάνουν τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, τη διπολική διαταραχή και τις ψυχωσικές διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια.

 Η χρήση των σωστών λέξεων δίνει στα παιδιά τη γλώσσα για να κάνουν ερωτήσεις και να πουν σε έναν έμπιστο ενήλικα αν κάτι δεν πάει καλά.

Για να προσδιορίσουν εάν η εγκεφαλική δραστηριότητα καθοδηγείται από διαφορές στον τομέα ή από διαφορές στο επίπεδο αβεβαιότητας.

Η κατανάλωση τυριού πριν από τον ύπνο σημαίνει ότι προκαλούμε το σώμα με φαγητό σε μια στιγμή που πραγματικά δεν θέλει να φάει. 

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι άνθρωποι εκφράζουν αγάπη σε άλλους, τείνουν να αισθάνονται οι ίδιοι πιο αγαπημένοι.

Κλιματικό άγχος: Στον πυρήνα του, το άγχος για το κλίμα είναι ο φόβος για την έλλειψη ασφάλειας και αποτελεί μια εντελώς φυσική αντίδραση στις περιβαλλοντικές προκλήσεις.

Η ψυχική υγεία κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην προσωπική και επαγγελματική ζωή μιας γυναίκας.

Καύσωνας: Αυτή η έρευνα χρησιμεύει ως αφύπνιση, υπογραμμίζοντας τον αυξανόμενο αντίκτυπο της κλιματικής αλλαγής όχι μόνο στη σωματική μας ευεξία αλλά και στην ψυχολογική μας υγεία.

Άγχος: Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με ποικίλους τρόπους, που διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Με φυσικές τεχνικές, ισορροπημένο τρόπο ζωής και στήριξη από το περιβάλλον ή ειδικούς, είναι εφικτό να επανακτήσουμε την ψυχική ηρεμία και ευεξία.

Burnout στον χώρο εργασίας: Η επαγγελματική εξουθένωση δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι ένα σήμα ότι το σύστημα χρειάζεται επαναξιολόγηση.

Ψυχική ανθεκτικότητα: Όταν μαθαίνουμε να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές αντί να τις φοβόμαστε, ενισχύουμε την εσωτερική μας σταθερότητα.

Η θεωρία αθροιστικής προοπτικής χρησιμοποιείται ευρέως από τους οικονομολόγους συμπεριφοράς, αλλά λιγότερες μελέτες έχουν εξετάσει πώς το άγχος επηρεάζει αυτούς τους παράγοντες λήψης αποφάσεων. 

 Ενώ μεγάλο μέρος της κατανόησής μας για την παραγωγή γλώσσας έχει βασιστεί σε εργασίες μεμονωμένων λέξεων, όπως η ονομασία εικόνων, αυτή η νέα μελέτη ελέγχει άμεσα εάν αυτές οι γνώσεις επεκτείνονται στην πολύ πιο σύνθετη πράξη της παραγωγής πλήρων προτάσεων.

Η έμφαση δίνεται στη βελτίωση της συναισθηματικής επίγνωσης και έκφρασης του παιδιού, στην ενίσχυση μιας ασφαλούς σχέσης γονέα-παιδιού και στον μετριασμό των πρώιμων συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Ποιος είναι ο μηχανισμός με τον οποίο η ανθρώπινη προσοχή προσδιορίζει ποια πράγματα σε μια δυναμική σκηνή είναι σχετικά με τον στόχο που έχουμε μπροστά μας και στη συνέχεια κατανέμει τους αντιληπτικούς υπολογισμούς ανάλογα;

Κατάθλιψη ή Κακή Διάθεση;: Η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση μπορούν να αποτρέψουν την επιδείνωση της κατάστασης και να οδηγήσουν σε αποτελεσματική θεραπεία.

Το χρόνιο άγχος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας στη σύγχρονη κοινωνία, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους σε παγκόσμιο επίπεδο.

Νοητικοί κόμποι: Η πρωτεΐνη, γνωστή ως DISC1, συντομογραφία του Disrupted in Schizophrenia 1, λειτουργεί ως μοριακό ικρίωμα στον υγιή εγκέφαλο.

Η μελέτη καταδεικνύει τον βασικό ρόλο που διαδραματίζει ο προσφηνοειδής μυς στη διαδικασία πολυτροπικής ενσωμάτωσης του πόνου.

Χρόνιο στρες: Η μελέτη υπογραμμίζει πώς η «μελαγχολία της Δευτέρας» μπορεί να ενσωματωθεί βιολογικά, με τη χρόνια δυσλειτουργία των ορμονών του στρες να θέτει μακροπρόθεσμους καρδιαγγειακούς κινδύνους.

Άσκηση: Η σωματική άσκηση είναι ένα φυσικό και προσιτό μέσο για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας και της συνολικής ευεξίας.