Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχολογία- νεύρα: Δε μπορώ να διαχειριστώ τον εκνευρισμό των άλλων

Ψυχολογία- νεύρα: Δε μπορώ να διαχειριστώ τον εκνευρισμό των άλλων

Ψυχολογία- νεύρα: Δε μπορώ να διαχειριστώ τον εκνευρισμό των άλλων. Για να καταλάβουμε όσους προσπαθούν να αποφύγουν τον θυμό εκείνων που βρίσκονται γύρω τους, πρέπει να καταλάβουμε πώς ήταν η παιδική τους ηλικία.

Κατά τη γέννηση, είμαστε πολύ εξαρτώμενα όντα . Το φαγητό μας, η ασφάλειά μας και, τελικά, η επιβίωσή μας εξαρτάται από τους ενήλικες. Όταν ανταποκρίνονται με συνέπεια στις κραυγές και τις απαιτήσεις του παιδιού, αναπτύσσει αυτοπεποίθηση. Ωστόσο, όταν αυτοί οι ενήλικες δεν ανταποκρίνονται στις ανάγκες του βρέφους ή το κάνουν με απρόβλεπτο τρόπο, το μωρό αισθάνεται ότι μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον που δεν είναι προβλέψιμο και δεν είναι ευαίσθητο στις απαιτήσεις του.

Τα παιδιά που δημιουργούν αυτό το είδος προσκόλλησης με τους γονείς τους μεγαλώνουν με τεράστιο άγχος, προσπαθώντας να προβλέψουν πότε το άλλο θα είναι διαθέσιμο και πότε όχι. Είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι αναγκάζονται να κάνουν ό, τι είναι απαραίτητο για να κερδίσουν την εύνοια του ενήλικα, για να τον ευχαριστήσουν. Λάβετε υπόψη ότι οποιαδήποτε ακατάλληλη πράξη μπορεί να οδηγήσει σε έναν ενήλικα να είναι θυμωμένος και να αποσύρει την αγάπη, την προσοχή και τη φροντίδα που είναι ζωτικής σημασίας. Αναμφίβολα αυτή η υποτακτική και φιλική στάση θα μπορούσε να ήταν χρήσιμη κατά την παιδική ηλικία. Ωστόσο, είναι ακατάλληλη και επιβλαβής στον κόσμο των ενηλίκων.

Δεν είμαστε πλέον παιδιά, δεν εξαρτόμαστε από τους άλλους για να επιβιώσουμε και, ως εκ τούτου, δεν είμαστε υποχρεωμένοι να “παραδώσουμε” ή να παραμείνουμε στο πλευρό τους. Μπορούμε να θέσουμε όρια, μπορούμε να αποφασίσουμε, να επαναδιαπραγματευτούμε σιωπηρές συμφωνίες ή ακόμα και να φύγουμε. Ωστόσο, συχνά, αυτός ο παιδικός φόβος της απόρριψης και της εγκατάλειψης μπαίνει βαθιά στο ασυνείδητό μας και μας οδηγεί να αντιληφθούμε ως καταστροφική την ιδέα ότι κάποιος δεν μας εγκρίνει ή μας ενοχλεί.  Θυμήσου όμως ότι είναι εντάξει εάν ο άλλος είναι θυμωμένος, η ζωή μας δεν εξαρτάται πλέον από αυτόν.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

Στοιχεία που δείχνουν ότι μια ερωτική σχέση είναι υγιής

Τέσσερις απλοί τρόποι για να κάνεις ένα βήμα στην φροντίδα του εαυτού σου

Άγχος σχέσης και αδύναμη προσκόλληση. Πώς θα αναγνωρίσεις τα σημάδια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η άσκηση ωφελεί σημαντικά την ψυχική υγεία των εφήβων

Η εφηβεία είναι ένα κρίσιμο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασταθούς περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν πολυάριθμες σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολες. Είναι μια περίοδος οικοδόμησης ταυτότητας, αυξημένης έκθεσης σε εξωτερικές πιέσεις και αναζήτησης αυτονομίας. Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, όλα αυτά μπορούν να έχουν σημαντικό συναισθηματικό […]

Οι γιατροί διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κακής ψυχικής υγείας

Οι χώροι εργασίας έχουν πραγματικές δυνατότητες να αποτελέσουν μέρος της λύσης. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι πολυεπίπεδες προσεγγίσεις είναι απαραίτητες για τη δημιουργία ψυχικά υγιών χώρων εργασίας

Μπορεί ένα βίντεο να αλλάξει τη νοοτροπία ενός εφήβου;

Ενώ το βίντεο δεν μείωσε σημαντικά τα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης, φάνηκε να αλλάζει τον τρόπο που οι συμμετέχοντες σκέφτονταν την προσωπικότητά τους, ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη μιας νοοτροπίας ανάπτυξης.

Close Icon