Αρετή Διαμάντη

Να είσαι αληθινή με εσένα

Αυτοφροντίδα: Να είσαι αληθινός στον εαυτό σου. Τα κοινωνικά πρότυπα δεν πρέπει να ακολουθούνται από όλους με τον ίδιο τρόπο. Αντίθετα, μπορούμε να ζήσουμε κάτω από ορισμένα κοινά πρότυπα, αλλά χωρίς να εγκαταλείψουμε αυτό που μας προσδιορίζει, αυτό που πιστεύουμε. Να είσαι αληθινός στον εαυτό σου.  Να είστε αληθινοί στις ιδέες, τις πεποιθήσεις σας, αυτό που χρειάζεστε, αυτό που θέλετε, τις δικές σας φιλοδοξίες, ακόμα κι αν είναι διαφορετικές από άλλων.

Τύποι ανδρών που επιβάλλεται να αποφύγεις

Συναισθηματικά ανώριμος: Απέφυγε να κάνεις ραντεβού με τέτοιο τύπο.  Θυμάσαι τον τελευταίο; Αυτός που πραγματικά και εντελώς έμοιαζε σαν ενήλικας αλλά στην πραγματικότητα και εντελώς ...δεν ήταν; Ξέρεις, ψηλός, σκοτεινός και όμορφος...και ένα παιδί μέσα; Ήταν πρόθυμος, ικανός και πρόθυμος να κάνει σεξ αλλά αυτό που ήθελε πραγματικά ήταν μια μαμά να τον φροντίσει. Θυμάσαι αυτόν τον τύπο;

Πλατωνικές σχέσεις και πώς να τις φροντίσεις

Πλατωνική φιλία: Πώς να την καλλιεργήσεις όταν την εντοπίσεις. Οι ζωές πολλών ανθρώπων αισθάνονται καταβεβλημένες από την εργασία, τις ρομαντικές σχέσεις, τα παιδιά κλπ. Οι πλατωνικές φιλίες μπορεί να μην είναι υψηλής προτεραιότητας. Αλλά όταν σταματούν να το σκεφτούν, πολλοί άνθρωποι χάνουν τα οφέλη της φιλίας: κάποιος για να παίξει χωρίς επιπλοκές που μπορεί να φέρει το σεξ, και η συμβατότητα που είναι πιο εύκολο να βρεθεί στους φίλους παρά στην οικογένεια επειδή τους έχεις επιλέξει.

Πόσο ανεπτυγμένη έχεις τη ρομαντική ικανότητα

Ρομαντική Ικανότητα: Πόσο έντονα την διαθέτεις. Οι ρομαντικές σχέσεις έχουν να κάνουν με την παροχή αμοιβαίας υποστήριξης. Όταν έχεις ένα πιεστικό πρόβλημα στο μυαλό σου, όταν αισθάνεσαι πεσμένος και χρειάζεσαι λίγη παρηγοριά, ακόμα και όταν έχεις καλά νέα και θέλεις κάποιον να μοιραστείς τη χαρά σου, είναι πιθανότερο να απευθυνθείς στον οικείο σου σύντροφο.

Ποιες είναι οι 3 ορμόνες στις οποίες πρέπει να εστιάσεις για ωραία γηρατειά

Υγιής Γήρανση: Σε ποιες ορμόνες πρέπει να δώσεις σημασία.  Είναι μια ερώτηση που οι ειδικοί της μακροζωίας γνωρίζουν πολύ καλά: Ποιοι είναι οι βιοδείκτες για υγιή γήρανση; Εξάλλου, πολλές καταστάσεις που σχετίζονται με την ηλικία δεν εμφανίζονται απλά από το πουθενά μια μέρα—σωπαίνουν σιωπηλά για χρόνια κάτω από την επιφάνεια.

Ξεμυαλισμένος ή αληθινά ερωτευμένος

Ξεμυάλισμα vs αγάπης: Πώς να διακρίνετε αν είστε απλά ενθουσιασμένοι. Τα ιδανικά της ποπ κουλτούρας όπως η "αγάπη με την πρώτη ματιά" και το "όταν ξέρεις, ξέρεις" μπορεί να ακούγονται εξαιρετικά ρομαντικά, αλλά στην πραγματικότητα, αυτές οι έννοιες συγχέουν την αγάπη και το "χάνω το μυαλό μου", δύο πολύ διαφορετικά συναισθήματα που συχνά συγχέονται.

Η αντικαταθλιπτική δράση των δέντρων

Φύση και κατάθλιψη: Νέα έρευνα για την αντικαταθλιπτική δράση των δέντρων.  Από την προώθηση της φυσικής υγείας μέχρι την παροχή βοήθειας μέσω της σύνδεσης με τη γη, ο φυσικός χώρος πρασίνου έχει πολλά οφέλη. Και σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, μπορείτε να προσθέσετε μια ενίσχυση της ψυχικής υγείας στον κατάλογο.

Συνηθισμένα λάθη στην ποδηλασία και η αποφυγή τους

Ποδηλασία: Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά την προπόνηση. Τα λάθη που βλέπουν εμφανίζονται κάθε χρόνο που διαταράσσουν την εκπαίδευση των αθλητών, και προσφέρουν αυτές τις εύκολες λύσεις για να σας κρατήσουν στο σωστό δρόμο. Ποια είναι τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε. 

Η ευεργετική δράση της θάλασσας στις δερματικές παθήσεις

Γιατί το κολύμπι στη θάλασσα είναι καλό για σένα. Αν ζείτε κοντά στη θάλασσα, κάνετε συχνά ταξίδια ή σχεδιάζετε να πάτε διακοπές στο νησί αυτό το καλοκαίρι, το πιθανότερο είναι να κερδίσετε περισσότερα από απλή απόλαυση. Εδώ και πολύ καιρό πιστεύεται ότι το παιχνίδι στη θάλασσα έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Τριήμερο «εθνικό πένθος»για τα θύματα από την covid-19 για την Κολομβία

Ο Κολομβιανός υπουργός Άμυνας Carlos Holmes Trujillo, ο οποίος είχε επιβλέψει τον αγώνα της κυβέρνησης ενάντια στις συμμορίες ναρκωτικών και τους αντάρτες, απεβίωσε την Τρίτη από επιπλοκές από τον κορωνοϊό. Ο Trujillo ήταν υψηλόβαθμος Κολομβιανός αξιωματούχος και ένας από τους σχεδόν 12 υπουργούς του υπουργικού συμβουλίου παγκοσμίως,  που υπέκυψαν στον ιό που έχει σκοτώσει τουλάχιστον 2,1 εκατομμύρια ανθρώπους από το ξέσπασμα στην Κίνα το Δεκέμβριο του 2019.