Καρδιαγγειακά

Ο ποιοτικός ύπνος προλαμβάνει καρδιακά νοσήματα

Ο ποιοτικός ύπνος προλαμβάνει καρδιακά νοσήματα

Η έλλειψη ή αντίστοιχα η παρατεταμένη διάρκεια ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιακής νόσου. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Heart Association Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, οι άνθρωποι που έχουν κακές συνήθειες ύπνου, παρουσιάζουν αυξημένα ποσοστά κινδύνου για καρδιακά νοσήματα, σε σχέση με άτομα που έχουν επαρκή και καλή ποιότητα ύπνου.

Της Αρετής Διαμάντη

Ο ανεπαρκής ύπνος είναι ένα κοινό πρόβλημα και μια πιθανή πηγή της κακής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των ορατών σημαδιών της νόσου, όπως η καρδιακή προσβολή,” είπε ο Τσαν-Won Kim, MD, συν-επικεφαλής και συγγραφέας της μελέτης, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής στο Κέντρο Μελετών στο Kangbuk , Samsun Hospital, Sungkyunkwan University School of Medicine in Seoul, South Korea.

Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 47.000 νέους και μεσήλικες οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για τις συνήθειες του ύπνου τους και είχαν λάβει προηγμένες εξετάσεις για την έγκαιρη διάγνωση βλαβών των στεφανιαίων αρτηριών και τη μέτρηση της αρτηριακής ακαμψίας. Πρόωρη εμφάνιση στεφανιαίων βλαβών, όπως η παρουσία του ασβεστίου στις στεφανιαίες αρτηρίες και η αρτηριακή ακαμψία αξιολογήθηκε με τη μέτρηση της ταχύτητας, ή την ταχύτητα, του κύματος παλμού μεταξύ των αρτηριών στον άνω βραχίονα και τον αστράγαλο.

Μετά τις μετρήσεις , οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι,

Οι ενήλικες που κοιμούνται πέντε ή λιγότερες ώρες την ημέρα, έχουν 50 τοις εκατό περισσότερο ασβέστιο στις στεφανιαίες αρτηρίες τους σε σύγκριση με όσους κοιμούνται επτά ώρες την ημέρα.

Όσοι κοιμούνται εννέα ή περισσότερες ώρες την ημέρα, έχουν περισσότερα από 70 τοις εκατό περισσότερο ασβέστιο στις στεφανιαίες αρτηρίες, σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται επτά ώρες.

Ενήλικες που ανέφεραν κακή ποιότητα του ύπνου είχαν πάνω από 20 τοις εκατό περισσότερο ασβέστιο στις αρτηρίες τους σε σύγκριση με εκείνους που ανέφεραν καλή ποιότητα του ύπνου.

«Παρατηρήσαμε επίσης ένα παρόμοιο μοτίβο όταν μετράται η αρτηριακή σκληρία», δήλωσε η Yoosoo Chang, MD, Ph.D., συν-επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και αναπληρώτρια καθηγήτρια. “Οι ενήλικες με κακή ποιότητα ύπνου έχουν πιο σκληρές αρτηρίες σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά ώρες την ημέρα ή είχαν καλή ποιότητα ύπνου. Συνολικά, τα χαμηλότερα επίπεδα της αγγειακής νόσου, εντοπίστηκαν σε ενήλικες που κοιμούνται επτά ώρες την ημέρα και είχαν καλή ποιότητα ύπνου.”

Τα ευρήματα της μελέτης υπογραμμίζουν τη σημασία της επαρκούς ποσότητας και της ποιότητας του ύπνου για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πρόληψη καρδιακών παθήσεων ηλικιωμένων με αντιφλεγμονώδεις θεραπείες

Νέα μελέτη για το συσχετισμό κορωνοϊού - καρδιοπάθειας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ένζυμο ενεργοποιεί τα καρδιακά κύτταρα για ανάκαμψη από καρδιακή προσβολή

Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές της Johns Hopkins Medicine έχουν δείξει πώς ένα ένζυμο μπορεί να ενεργοποιήσει τα καρδιακά κύτταρα για να βοηθήσει τους ασθενείς να ανακάμψουν καλύτερα από καρδιακή προσβολή.

Ταυτοποιήθηκε πρωτεΐνη που ρυθμίζει τη φλεγμονή στην αθηροσκλήρωση

Η πρωτεΐνη CARD8 ρυθμίζει αρκετές φλεγμονώδεις πρωτεΐνες σε άτομα με αθηροσκλήρωση. Αυτό φαίνεται σε μια νέα μελέτη από ερευνητές του Örebro που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports .

Η πρώτη εν Ελλάδι αυτόνομη μονάδα Καρδιο-Ογκολογίας στο ΓΑΝΠ ΜΕΤΑΞΑ

Γραφεί για το Healthweb η κ. Μιχαλοπούλου Έλενα Καρδιο-Ογκολόγος-Διευθύντρια Μονάδος Καρδιο-Ογκολογίας ΓΑΝΠ ΜΕΤΑΞΑ.Έχει πλέον καταστεί σαφές πως η σύγχρονη αντινεοπλασματική θεραπευτική (χειρουργική, φαρμακευτική και ακτινοθεραπευτική ) έχει αλλάξει ολοκληρωτικά την επιβίωση των ασθενών με καρκίνο  μειώνοντας σημαντικά τη θνησιμότητα σε αρκετά νεοπλάσματα συγκριτικά με προηγούμενες δεκαετίες.

Μελέτη για τη σχέση καρδιακής ανεπάρκειας και κορωνοϊού

Τα υψηλά ποσοστά μηχανικής υποστήριξης της αναπνοής καθώς και θνητότητας αναδεικνύουν τον σημαντικό ρόλο της πρόληψης, η οποία είναι επιτακτική μεταξύ των ασθενών που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια.

Πρόβλεψη καρδιακής ανεπάρκειας με μηχανική εκμάθηση

Καρδιακή ανεπάρκεια διάγνωση: Κάθε χρόνο, περίπου 1 στους 8 θανάτους των ΗΠΑ προκαλείται τουλάχιστον εν μέρει από καρδιακή ανεπάρκεια. Ένα από τα πιο κοινά προειδοποιητικά σημάδια της οξείας καρδιακής ανεπάρκειας είναι η περίσσεια υγρού στους πνεύμονες, μια κατάσταση γνωστή ως πνευμονικό οίδημα Το ακριβές επίπεδο περίσσειας υγρού ενός ασθενούς συχνά υπαγορεύει την πορεία δράσης του […]