Πώς να αντιμετωπίσεις το hangover των γιορτών

Οι γιορτές πλησιάζουν και είναι σίγουρο ότι δεν θέλετε με τίποτα να χαλάσει η διάθεσή σας από έναν ανεπιθύμητο πονοκέφαλο ή ένα δυνατό hangover.

Δανειστήκαμε κάποια “γιατροσόφια” από τη ντουλάπα της γιαγιάς και σας τα παρουσιάζουμε.

Πονοκέφαλος
Ο νούμερο ένα εχθρός σου μετά το ξενύχτι. Ο πονοκέφαλος μπορεί να ξεπεραστεί με πολλούς τρόπους που δεν περιλαμβάνουν την ασπιρίνη ή άλλα αναλγητικά. Σε πρώτη φάση υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια, όπως ο βασιλικός, το περγαμόντο, το χαμομήλι, το φασκόμηλο, το γεράνι, η λεβάντα και η μαντζουράνα.

Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις με ένα έλαιο βάσης για να κάνεις μασάζ, κομπρέσες ή εισπνοές. Ενας ακόμα πιο εύκολος και ευχάριστος τρόπος για να απαλλαγείς από τον πονοκέφαλο είναι κάνοντας ένα κρύο ποδόλουτρο με αιθέρια έλαια. Το κρύο νερό θα ανακουφίσει αμέσως την πίεση που νιώθεις στο κεφάλι. Απλά ρίξε σε μια μεγάλη λεκάνη με κρύο νερό 2 κουταλιές της σούπας χοντρό αλάτι, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και μούλιασε τα πόδια σου στη λεκάνη για είκοσι περίπου λεπτά ενώ χαλαρώνεις.

Ένας ακόμα τρόπος είναι να κόψεις ένα λεμόνι στα δύο και να ακουμπήσεις τις λεμονόκουπες στα μηνίγγια σου για ένα περίπου τέταρτο.

Στομάχι

Έφαγες, ήπιες, ξαναέφαγες, ξαναήπιες και τώρα μια ανακατωσούρα τη νιώθεις. Μάλλον δεν θες να ξαναδείς μπροστά σου ούτε βότκα, ούτε γαλοπούλα. Πριν αρχίσεις να φωνάζεις “όχι άλλο κάρβουνο”, δοκίμασε να φτιάξεις έναν ωραιότατο λαπά για το στομάχι.

Βράσε ρύζι καρολίνα και λίγο πριν το βγάλεις από τη φωτιά, ρίξε μπόλικο αλάτι και λεμόνι. Ακόμα κι αν δεν σου αρέσει το πού αλάτι, στον λαπά πρέπει να κάνεις την εξαίρεση, αφού το πολύ αλάτι παίζει σημαντικό ρόλο (ή τουλάχιστον έτσι ισχυρίζεται η γιαγιά). Για τις εξαιρετικές περιπτώσεις όπου νιώθεις ακόμα την ανάγκη να τρέξεις στην τουαλέτα και να τα βγάλεις όλα από μέσα σου, προτείνουμε να βράσεις λίγο δυόσμο και να το πιεις, μιας και έχει αντι-εμετική δράση.

Η μακροζωία πρέπει να επικεντρώνεται στην καλή υγεία και όχι μόνο στη διάρκεια ζωής

Τι είναι το σύνδρομο προδιάθεσης όγκου BAP1;