Εμμένουσα κατάθλιψη: Η εμμένουσα καταθλιπτική διαταραχή (PDD) είναι μια χρόνια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να διαρκέσει για χρόνια, επηρεάζοντας τη διάθεση, την ενέργεια και τη συνολική ποιότητα ζωής.
Η έρευνα δείχνει ότι άτομα σε χαμηλότερες κοινωνικοοικονομικές ομάδες μπορεί να είναι πιο ευάλωτα σε εγκεφαλικό επεισόδιο που σχετίζεται με το στρες.
Χουρμάδες: Από την υποστήριξη του τοκετού και της ορμονικής ισορροπίας έως την ενίσχυση της γονιμότητας, οι χουρμάδες είναι ένα φυσικό «θαύμα» που αξίζει να συμπεριληφθεί στη διατροφή κάθε γυναίκας.
Κυκλοθυμική διαταραχή: Η κυκλοθυμική διαταραχή είναι μια ψυχιατρική πάθηση που χαρακτηρίζεται από συναισθηματικές εναλλαγές μεταξύ ήπιων φάσεων ευφορίας και κατάθλιψης.
Ποιότητα μυών: Ο τρόπος με τον οποίο οι μυϊκές παράμετροι σχετίζονται με τη γνωστική λειτουργία σε ευρύτερους πληθυσμούς παραμένει σε μεγάλο βαθμό ανεξερεύνητος.
Μην βιάζεστε και δώστε χρόνο στον εαυτό σας και στον/στην σύντροφό σας να προετοιμαστούν. Αυτό περιλαμβάνει φιλιά, χάδια και άλλες μορφές προκαταρκτικών, που βοηθούν στη χαλάρωση και στην αύξηση της άνεσης.
Δίαιτα GOLO: Η δίαιτα GOLO είναι μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση στην απώλεια βάρους, που εστιάζει στη βιοχημική ισορροπία του σώματος και όχι σε αυστηρούς περιορισμούς.
Φως ημέρας: Τα περισσότερα από τα κύτταρά μας έχουν κιρκάδια ρολόγια για να τους λένε τι ώρα της ημέρας είναι στον έξω κόσμο, προκειμένου να ρυθμίζουν τις δραστηριότητες του σώματος.
Apple pancake: Οι αφράτες μηλόπιτες δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά είναι και ένας πολύ καλός τρόπος για να αξιοποιήσετε τα μήλα που έχετε στο σπίτι.
ΕΦΚΑ ΔΥΠΑ: Από 26 έως 30 Μαΐου, θα καταβληθούν συνολικά 2.399.213.058,41 ευρώ σε 4.262.297 δικαιούχους, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της ΔΥΠΑ.
Βερίκοκο:Εντάσσοντάς το στην καθημερινή μας διατροφή, μπορούμε να απολαύσουμε όχι μόνο τη γεύση του, αλλά και τα οφέλη του για την ψυχική και σωματική μας ισορροπία.
Τραύμα: Το τραύμα, είτε σωματικό είτε ψυχικό, μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στον εγκέφαλό μας, επηρεάζοντας τις λειτουργίες του με διάφορους τρόπους. Οι αντιδράσεις του εγκεφάλου σε τραυματικά γεγονότα μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική
Για κάποιες γυναίκες, η σεξουαλική εμπειρία μπορεί να ενεργοποιήσει βαθύτερα συναισθήματα, όπως λύπη, ευχαρίστηση, ευγνωμοσύνη ή ακόμα και ανακούφιση.
Πόνος στο γόνατο: Τα άτομα με πόνο στο γόνατο λόγω οστεοαρθρίτιδας έχουν μια ανισορροπία συμπαθητικής έναντι παρασυμπαθητικής δραστηριότητας στο σώμα, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο.
Τρίτη ηλικία: Η πιο συχνή ψυχική δυσκολία στους ηλικιωμένους είναι η κατάθλιψη και το άγχος. Αυτά τα προβλήματα επηρεάζουν την ψυχολογική ευημερία τους και μπορούν να εκδηλωθούν με διάφορους τρόπους.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το μπλε φως μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα στα κύτταρα του δέρματος μέσω της παραγωγής ελεύθερων ριζών, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε οξείδωση των μορίων και σε φθορά του DNA.
Σαλάτα μάνγκο: Αυτή η σαλάτα με μάνγκο, σπανάκι και μύρτιλλα συνδυάζει γεύση, υφή και ευεργετικά συστατικά, καθιστώντας την ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν μια υγιεινή και καινοτόμο σαλάτα.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: Είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης των φοβιών. Πρόκειται για μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.
ΧΑΠ: Η ΧΑΠ επηρεάζει περίπου 392 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και παραμένει μια κύρια αιτία αναπηρίας και θνησιμότητας.
Ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική και κοινή σεξουαλική δραστηριότητα που πραγματοποιούν άνθρωποι όλων των ηλικιών και φύλων.
Αυτό το φαινόμενο παρουσιάζεται κυρίως σε ασθενείς με αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η νόσος του Crohn ή η ελκώδης κολίτιδα, αλλά μπορεί επίσης να συνυπάρχει με άλλες καταστάσεις φλεγμονής ή ακόμα και με κάποιες λοιμώξεις.
Η ικανότητα του εγκεφάλου να σκέφτεται, να αισθάνεται και να κινείται εξαρτάται από μια λεπτή ισορροπία ηλεκτρικών και χημικών σημάτων.
Άνοιξη Smoothies: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, της ελαφριάς διατροφής και των φρέσκων φρούτων. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, ένα smoothie είναι η πιο απολαυστική, υγιεινή και θρεπτική επιλογή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου
Κοινωνικός Τουρισμός ΔΥΠΑ 2025: Οι δικαιούχοι που υπέβαλαν αίτηση συμμετοχής στο πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού μπορούν να υποβάλουν μια και μόνο ένσταση κατά των προσωρινών αποτελεσμάτων.
Φυματιώδης μηνιγγίτιδα: Η μηνιγγίτιδα είναι η πιο σοβαρή μορφή φυματίωσης. Η καταστροφική φλεγμονή συμβάλλει στην κακή πρόγνωσή της.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν δείγματα εργαζομένων που εργάζονταν υπερωρίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, συγκρίνοντάς τους με άτομα που εργάζονταν κανονικά ωράρια. Τα ευρήματα ήταν αποκαλυπτικά: οι εργαζόμενοι με υψηλό φορτίο εργασίας εμφάνισαν σημαντικές αλλαγές στην άνω περιοχή του προμετωπιαίου φλοιού, που είναι υπεύθυνη για τη λήψη αποφάσεων, την αυτοέλεγχο και τη διαχείριση του στρες.
Άγχος και ερωτική ζωή: Το άγχος είναι ένας "σιωπηλός εχθρός" της ερωτικής ζωής.
Διατροφή και φλεγμονή: Επιλέγοντας τις σωστές τροφές, επιλέγουμε μια ζωή με λιγότερη φλεγμονή και περισσότερη υγεία.
Ψυχικό Τραύμα: Το ψυχικό τραύμα είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία, και συχνά υποτιμάται ή παρανοείται. Ακολουθούν 5 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζεις για το ψυχικό
Η κατανόηση του ρόλου του μικροβιώματος ανοίγει νέους δρόμους στην προληπτική ιατρική.
Άνοιξη Σαλάτες: Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι ιδανικές εποχές για ελαφριά, θρεπτικά και δροσερά γεύματα. Οι σαλάτες δεν είναι απλώς συνοδευτικά – μπορούν να αποτελέσουν πλήρη γεύματα, γεμάτα βιταμίνες, γεύση και φρεσκάδα.
Παιδικό Τραύμα: Το παιδικό τραύμα είναι μια από τις πιο βαθιές και συχνά υποτιμημένες αιτίες ψυχικών δυσκολιών που αντιμετωπίζουν οι ενήλικες.
Ο ύπνος παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, της συγκέντρωσης και της συναισθηματικής σταθερότητας.
Λίμπιντο παρανοήσεις: Καταρρίπτοντας τους μύθους, μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να βελτιώσουμε τη σεξουαλική μας ζωή με ρεαλιστικές προσδοκίες και υγιείς επιλογές.
Έντερο: Ο χυμός μανταρινιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό.
Δυσκοιλιότητα αιτίες: Μπορούμε να διατηρήσουμε ένα υγιές πεπτικό σύστημα και να αποφύγουμε τα ενοχλητικά προβλήματα της δυσκοιλιότητας.
Άνοιξη Σνακ: Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να ανανεώσουμε όχι μόνο τη διάθεσή μας, αλλά και τις διατροφικές μας συνήθειες. Αν εργάζεσαι πολλές ώρες ή βρίσκεσαι συχνά εκτός σπιτιού, τα σωστά σνακ μπορούν να σε κρατήσουν χορτάτο/η,
Ασφάλιση υγείας: Είναι σημαντικό για τους νέους ενήλικες και τις οικογένειές τους να κατανοήσουν τις επιλογές κάλυψης πέρα από αυτές μέσω ενός εργοδότη, όπως η αξιοποίηση επιδοτήσεων, εάν είναι επιλέξιμες.
Επιλόχεια Κατάθλιψη: Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τη γέννα.
Λειτουργική κατάθλιψη: Η υψηλής λειτουργικότητας κατάθλιψη είναι μια μορφή ψυχικής δυσφορίας που δύσκολα αναγνωρίζεται, ακόμα κι από τα ίδια τα άτομα που τη βιώνουν.
