Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Apple pancake: Συνταγή για αφράτη τηγανίτα μήλου

Apple pancake: Συνταγή για αφράτη τηγανίτα μήλου

Apple pancake: Οι αφράτες μηλόπιτες δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά είναι και ένας πολύ καλός τρόπος για να αξιοποιήσετε τα μήλα που έχετε στο σπίτι.

Οι αφράτες τηγανίτες με μήλο είναι το ιδανικό πρωινό ή σνακ για μικρούς και μεγάλους. Η ζεστασιά του μήλου, ο απαλός αφρός της ζύμης και το άρωμα της κανέλας συνδυάζονται σε μια συνταγή που θυμίζει θαλπωρή και σπιτική φροντίδα. Είτε για ένα κυριακάτικο πρωινό είτε για μια ιδιαίτερη απόλαυση μέσα στη μέρα, αυτές οι τηγανίτες θα σας ενθουσιάσουν!

Υλικά που θα χρειαστείτε

Υλικά που θα χρειαστείτε

Για να φτιάξετε περίπου 6-8 αφράτες τηγανίτες με μήλο, θα χρειαστείτε τα εξής:

  • 1 μεγάλο μήλο, καθαρισμένο και τριμμένο
  • 1 αυγό
  • 200 ml γάλα
  • 150 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
  • 1 κουταλάκι κανέλα
  • 2 κουταλιές ζάχαρη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
  • Λάδι ή βούτυρο για το τηγάνισμα

 

Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε και λίγες σταφίδες ή κομμάτια καρυδιού για έξτρα γεύση και υφή!

 

Εκτέλεση βήμα προς βήμα

  1. Σε ένα μπολ, χτυπήστε το αυγό με τη ζάχαρη και το γάλα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  2. Προσθέστε το τριμμένο μήλο, τη βανίλια και ανακατέψτε.
  3. Σε άλλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, την κανέλα και το αλάτι.
  4. Ρίξτε τα στερεά υλικά στα υγρά και ανακατέψτε απαλά μέχρι να έχετε έναν παχύρρευστο χυλό. Μην ανακατέψετε υπερβολικά!
  5. Ζεστάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι με λίγο λάδι ή βούτυρο και ρίξτε μια κουταλιά από το μείγμα. Ψήστε σε μέτρια φωτιά για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν.

Σερβίρισμα & Μικρά Μυστικά

  • Απολαύστε τις τηγανίτες σας ζεστές, περιχυμένες με μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή λίγη σκόνη ζάχαρης. Συνδυάζονται υπέροχα με γιαούρτι, φρέσκα φρούτα ή μια κουταλιά πραλίνα για τους πιο… γλυκατζήδες!
  • Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε το γάλα με φυτικό (π.χ. αμυγδάλου ή καρύδας) για μια πιο ελαφριά ή vegan εκδοχή.

Σερβίρισμα & Μικρά Μυστικά

 

Οι αφράτες τηγανίτες με μήλο δεν είναι μόνο πεντανόστιμες, αλλά και ένας υπέροχος τρόπος να αξιοποιήσετε τα μήλα που έχετε στο σπίτι. Είναι εύκολες, γρήγορες και μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε γούστο. Δοκιμάστε τις και γεμίστε το σπίτι σας με άρωμα μήλου και θαλπωρής!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το απολαυστικό πρωινό που θα ενισχύσει την πρόοδο σου

Η πιο νόστιμη νοσταλγική συνταγή για τηγανίτες

Μια νόστιμη και θρεπτική ανατροπή για τις τηγανίτες με το τυρί Cottage

Ένας γλυκός συνδυασμός σοκολάτας, καραμελών και φιστικιών!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

4 θρεπτικές επιλογές για πρωινό στο γραφείο

Πρωινό στο γραφείο: Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά συχνά δεν έχουμε χρόνο να το απολαύσουμε στο σπίτι. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές εύκολες και θρεπτικές επιλογές που μπορούμε να πάρουμε μαζί στο γραφείο.

Η απόλυτη ιαπωνική γεύση στο πιάτο σας

Σπιτική σάλτσα τεριγιάκι: Η σπιτική σάλτσα teriyaki δεν είναι μόνο υγιεινή, είναι επίσης πιο νόστιμη από ό,τι αγοράζεται στο κατάστημα. Δοκιμάστε το και θα καταλάβετε πόσο εύκολα η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινότητάς σας!

Χουρμάδες - Πολλαπλά οφέλη για την υγεία των γυναικών

Χουρμάδες: Από την υποστήριξη του τοκετού και της ορμονικής ισορροπίας έως την ενίσχυση της γονιμότητας, οι χουρμάδες είναι ένα φυσικό «θαύμα» που αξίζει να συμπεριληφθεί στη διατροφή κάθε γυναίκας.

Καλοκαιρινή σαλάτα με μάνγκο, σπανάκι και βατόμουρα

Σαλάτα μάνγκο: Αυτή η σαλάτα με μάνγκο, σπανάκι και μύρτιλλα συνδυάζει γεύση, υφή και ευεργετικά συστατικά, καθιστώντας την ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν μια υγιεινή και καινοτόμο σαλάτα.

Άνοιξη Smoothies: 3 Ιδέες για Smoothies ιδανικά για αυτή την εποχή

Άνοιξη Smoothies: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, της ελαφριάς διατροφής και των φρέσκων φρούτων. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, ένα smoothie είναι η πιο απολαυστική, υγιεινή και θρεπτική επιλογή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Άνοιξη Σαλάτες: 3 Ιδέες για δροσερές σαλάτες τους ανοιξιάτικους μήνες

Άνοιξη Σαλάτες: Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι ιδανικές εποχές για ελαφριά, θρεπτικά και δροσερά γεύματα. Οι σαλάτες δεν είναι απλώς συνοδευτικά – μπορούν να αποτελέσουν πλήρη γεύματα, γεμάτα βιταμίνες, γεύση και φρεσκάδα.

Άνοιξη Σνακ: 7 Ιδέες για σνακ ιδανικά για την δουλειά

Άνοιξη Σνακ: Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να ανανεώσουμε όχι μόνο τη διάθεσή μας, αλλά και τις διατροφικές μας συνήθειες. Αν εργάζεσαι πολλές ώρες ή βρίσκεσαι συχνά εκτός σπιτιού, τα σωστά σνακ μπορούν να σε κρατήσουν χορτάτο/η,

Close Icon