Οι άνδρες είναι περισσότερο απρόσεκτοι στις διατροφικές τους συνήθειες έναντι των γυναικών παρόλα αυτά διατηρούν χαμηλότερο σωματικό βάρος. Γιάτι συμβαίνει αυτο; . Σχετικές πληροφορίες μας δίνει ο Δημήτριος Γρηγοράκης M.Sc. Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.
Οι γυναικές , μέσα απο ερευνές , φαίνεται να είναι περισσότερο υπερβαρές και παχύσαρκες απο τους άνδρες .
Οι λόγοι που οι άνδρες εμφανίζουν σαφώς μικρότερα ποσοστά Υπέρβαρου και Παχυσαρκίας είναι δύο:
- α) οι ενεργειακές τους απαιτήσεις είναι πολύ υψηλότερες έναντι των γυναικών
- β) Παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας σε σχέση με τις γυναίκες.
Υπάρχει διαφορά στη σύσταση της μυικής μάζας σώματος μεταξύ ανδρών και γυναικών .
Γεγονός που φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην έκφραση των απαιτήσεων σε ενέργεια(θερμίδες) μεταξύ των δύο φύλων.
- Όσο υψηλότερο ποσοστό μυϊκής μάζας έχει κάποιος τόσο μεγαλύτερα ποσά ενέργειας (θερμίδες) χρειάζεται.
- Έτσι οι γυναίκες με δεδομένη τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα που παρουσιάζει η σύσταση του σώματος τους σε «μεταβολικά ανενεργό» λίπος (δεν καταναλώνει ενέργεια ο λιπώδης ιστός), είναι φυσιολογικό να παρουσιάζουν μικρότερες απαιτήσεις σε ενέργεια.
- Σε πολλές περιπτώσεις τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αυξημένα στους άνδρες, αλλά αυτό, δεν φαίνεται να αποτελεί βιολογική επιλογή.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
