Pin It

Ο γιος μου έχει γίνει ενός έτους και ενώ μέχρι τώρα ήταν εύκολος στο φαγητό, ξαφνικά σταμάτησε να τρώει… Για την ακρίβεια δεν τρώει ούτε τη φρουτόκρεμά του ούτε το μεσημεριανό του φαγητό!

Είναι σαν να μη θέλει να δει στα μάτια του -ή για την ακρίβεια- στα χείλη του, το κουτάλι! Θέλει άραγε να το πιάσει να φάει μόνος του; Θέλει να παίξει; Δεν ξέρω και δεν καταλαβαίνω…

Το αποτέλεσμα είναι ότι δεν τρώει τίποτα και έχω απελπιστεί! Προσπαθώ να του δώσω ό,τι δεν αρνείται να φάει και καταλήγω στο ψωμί και το παξιμάδι, τα οποία του προσφέρω ως σνακ.

Τι με συμβουλεύετε να κάνω;

Τα παιδιά περνούν φάσεις στη διατροφή τους και η ηλικία του μικρού σας (ενός έτους) είναι η ηλικία του «όχι» και του πειραματισμού. Η διατροφή των παιδιών παρουσιάζει διακυμάνσεις από μέρα σε μέρα και από περίοδο σε περίοδο.

Ποιοτικό φαγητό και όχι σνακ!

Εσείς αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να προσφέρετε ποιοτικό φαγητό, να αφήνετε το παιδί να πειραματιστεί με την τροφή, χωρίς όμως πίεση ή να υποκύπτετε στην παγίδα να δίνετε σνακ επειδή θεωρητικά το παιδί δεν έφαγε. Να θυμάστε ότι είναι αδύνατο ένα υγιές παιδί να πεινάει και να μην τρώει όταν στο περιβάλλον του προσφέρεται φαγητό.

Κρίσιμη περίοδος για προβλήματα στη διατροφή!

Η περίοδος αυτή είναι πολύ κρίσιμη καθώς αν ο μικρός έχει μάθει ότι μπορεί να χειριστεί τους γονείς του με το φαγητό ή αν (δεν)φάει αυτό που του προσφέρεται, υπάρχει κάτι καλύτερο. Τότε αρχίζουν προβλήματα με τη διατροφή.

Να καταγράφετε τι τρώει και να συμβουλευτείτε ειδικό αν ανησυχείτε!

Θα σας πρότεινα επίσης να καταγράφετε τι τρώει ώστε και μόνη σας να διαπιστώσετε αν ο μέσος όρος τριών ημερών ή εβδομάδας είναι ικανοποιητικός. Μην συγκρίνετε τις μερίδες των ενηλίκων με αυτές που πρέπει να τρώει το νήπιο και μην διστάσετε να εμπιστευτείτε έναν πτυχιούχο διαιτολόγο για να σας βοηθήσει να θέσετε τα θεμέλια της ισορροπημένης διατροφής για όλη την οικογένεια.

Pin It