ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Γιατί απαγορεύετε η κολύμβηση μετά την κατανάλωση τροφής

Γιατί απαγορεύετε η κολύμβηση μετά την κατανάλωση τροφής

Θάλασσα φαγητό: Γιατί απαγορεύτε η κολύμβηση μετά την κατανάλωση τροφής. Ακούμε συχνά ότι δεν μπορούμε να κολυμπήσουμε στη θάλασσα ή στην πισίνα μέχρι και δύο ώρες μετά το φαγητό. Η διακοπή της πέψης είναι μια από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις, αλλά όπως σε πολλές άλλες περιπτώσεις, αυτό είναι όλο: είναι μια πεποίθηση με μικρή βάση και με πολλή σύγχυση. 

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι αυτό που συνήθως γνωρίζουμε ως μείωση της πέψης δεν υπάρχει. Αυτό που υπάρχει είναι περιφερικό σοκ λόγω δυσκολιών στην αγγείωση ή αυτό που είναι επίσης γνωστό, όπως αναφέρει η OCU, σύνδρομο εμβάπτισης. Αυτό που συμβαίνει δεν είναι ότι η πέψη μειώνεται, αλλά ότι υπάρχει μια ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης. Αυτός είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος, καθώς η απώλεια αντίληψης στη θάλασσα μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό.

Η αιτία αυτού του σοκ δεν είναι πόσο μας παίρνει να φάμε, αλλά οι ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία. Στην περίπτωση της θάλασσας η καταπληξία μπορεί να συμβεί με έντονη πρόσκρουση στο κρύο νερό. Όσο πιο κρύο είναι το νερό και όσο πιο ζεστό είναι το σώμα μας, τόσο πιο πολύ κινδυνεύουμε να το υποστούμε. Στην περίπτωση των τροφίμων, αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι το πώς επηρέασε την πρόσληψη τροφής μας στη θερμοκρασία του σώματός μας. Προσθέστε σε αυτό την απότομη επίδραση του κρύου νερού που επηρεάζει επίσης την πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Αλλά το αν τρώμε ή όχι και ο χρόνος που έχει περάσει μεταξύ του φαγητού και της εισόδου μας στο νερό δεν είναι ο μόνος ή ο πιο σημαντικός παράγοντας. Αυτό που είναι πραγματικά σχετικό είναι η θερμοκρασία του σώματός μας και το πώς μπαίνουμε στο νερό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα εντυπωσιακά οφέλη της κολύμβησης για τα βρέφη

Γιατί οι κολυμβητές υποφέρουν με χρόνιους πονοκεφάλους

Η ευεργετική δράση της θάλασσας στις δερματικές παθήσεις

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συμβουλές αυτοφροντίδας για όσους εργάζονται στον τομέα υγείας

Tips αυτοφροντίδας: Η εργασία στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να είναι απαιτητική και συναισθηματικά επιβαρυντική, καθιστώντας την αυτοφροντίδα απαραίτητη για τη διατήρηση της συνολικής ευημερίας και την πρόληψη της εξουθένωσης.

5 οφέλη της ρεφλεξολογίας  για την υγεία

Ρεφλεξολογία οφέλη: Συνολικά, η ρεφλεξολογία μπορεί να είναι μια ευεργετική θεραπεία για την προώθηση της χαλάρωσης, τη μείωση του στρες, την ανακούφιση του πόνου, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την υποστήριξη της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής: 7 συμβουλές για να γίνετε καλύτεροι σε αυτό 

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές και κάνοντας μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να βελτιώσετε την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και να ζήσετε μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη ζωή.

7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την υπερβολική εφίδρωση 

Αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της υπερβολικής εφίδρωσης, όπως χρήση υφασμάτων που αναπνέουν, την αποφυγή πικάντικων τροφίμων, την παραμονή ενυδατωμένη και την εξάσκηση τεχνικών μείωσης του στρες.

Tips αυτοφροντίδας για single μπαμπάδες

Χωρισμένοι μπαμπάδες: Η φροντίδα του εαυτού συχνά παραβλέπεται, ειδικά για τους ανύπαντρους μπαμπάδες που ασχολούνται με τις ευθύνες της ανατροφής των παιδιών, της εργασίας και της προσωπικής ζωής.

Πώς η «ενεργοποίηση» του καφέ λίπους μπορεί να προστατεύσει από την παχυσαρκία 

Σε μια μελέτη, τα άτομα με πιο ενεργό καφέ λίπος βρέθηκαν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα σωματικού λίπους και μειωμένο κίνδυνο καταστάσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Οδηγός δώρων για τη γιορτή της μητέρας: Επιλογές ομορφιάς που κάθε μαμά θα λατρέψει 

Αυτή τη γιορτή της μητέρας, χαρίστε στη μαμά σας ένα δώρο ομορφιάς που θα της δείξει πόσο πολύ εκτιμάτε όλα αυτά που κάνει. Με αυτές τις επιλογές ομορφιάς, μπορείτε να βοηθήσετε τη μαμά σας να νιώσει περιποιημένη, αγαπημένη και πραγματικά ξεχωριστή.