Πένθος απώλεια: Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας. Ορισμένες φράσεις μπορεί να είναι ακατάλληλες ή να πληγώνουν περισσότερο τον ήδη τραυματισμένο άνθρωπο.

1. “Ξέρω πώς νιώθεις.”
Αν και μπορεί να έχετε βιώσει απώλεια, το πώς κάθε άτομο επεξεργάζεται το πένθος είναι μοναδικό. Αντί να υποθέτετε, καλύτερα να ακούσετε και να αφήσετε τον άλλον να εκφράσει τα συναισθήματά του.

2. “Είναι για το καλύτερο.”
Αυτή η φράση μπορεί να ακούγεται παρηγορητική, αλλά συνήθως γίνεται αντιληπτή ως αδιάφορη. Κάθε απώλεια είναι οδυνηρή και δεν υπάρχει “καλύτερο” σε αυτή την κατάσταση.

3. “Μπορείς να το ξεπεράσεις.”
Η διαδικασία του πένθους δεν έχει χρονικά όρια. Κάθε άτομο χρειάζεται τον δικό του χρόνο για να επεξεργαστεί την απώλεια.

4. “Ήταν απλά μια φάση.”
Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια “φάση”. Μην υποβαθμίζετε την εμπειρία του πένθους.

5. “Έπρεπε να είχες…”
Αποφύγετε να επιρρίπτετε ευθύνες ή να προτείνετε τι θα μπορούσε να είχε γίνει. Κάθε απώλεια είναι γεμάτη συναισθήματα και δεν χρειάζεται να προσθέσετε ενοχές.

Αντί να επικεντρώνεστε σε αυτά που δεν πρέπει να πείτε, είναι καλύτερα να προσφέρετε την υποστήριξή σας με ειλικρίνεια και ενσυναίσθηση. Μερικές φορές, το να είστε εκεί, ακούγοντας και δείχνοντας κατανόηση, είναι το πιο σημαντικό που μπορείτε να κάνετε.