Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Όσφρηση: Η μυρωδιά του σώματος δοκιμάζεται ως θεραπεία άγχους

Όσφρηση: Η μυρωδιά του σώματος δοκιμάζεται ως θεραπεία άγχους

Όσφρηση: Φαίνεται πως η μυρωδιά ενεργοποιεί εγκεφαλικές οδούς που συνδέονται με τα συναισθήματα, προσφέροντας μια ηρεμιστική επίδραση.


Το να μυρίζει κανείς τη μυρωδιά του σώματος των άλλων μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του κοινωνικού άγχους, λένε Σουηδοί ερευνητές που έχουν ξεκινήσει δοκιμές με εθελοντές. Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ιδρώτα στις μασχάλες στα πειράματά τους. Η προαίσθησή τους είναι ότι η μυρωδιά ενεργοποιεί εγκεφαλικές οδούς που συνδέονται με τα συναισθήματα, προσφέροντας μια ηρεμιστική επίδραση – αλλά είναι πολύ νωρίς για να πούμε αν έχουν δίκιο. Παρουσιάζουν μερικά από τα πρώτα ευρήματά τους σε ιατρικό συνέδριο στο Παρίσι αυτή την εβδομάδα.

 

Γιατί και πώς μυρίζουμε;

Τα μωρά γεννιούνται με έντονη όσφρηση, με προτίμηση στη μητέρα τους και το μητρικό γάλα της. Η όσφρηση βοηθά εμάς τους ανθρώπους να αισθανόμαστε τον κίνδυνο – από το φαγητό ή μια καπνιστή φωτιά, για παράδειγμα – και να αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον μας, καθώς και μεταξύ μας. Κάνει επίσης τα γεύματα πιο νόστιμα και μπορεί επίσης να ξυπνήσει δυνατές αναμνήσεις. Τα αρώματα εντοπίζονται από υποδοχείς στο πάνω μέρος της μύτης. Τα σήματα από αυτά μεταδίδονται στη συνέχεια απευθείας στο μεταιχμιακό σύστημα, μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη και τα συναισθήματα.

Οι Σουηδοί ερευνητές προτείνουν ότι η μυρωδιά του ανθρώπινου σώματος μπορεί να επικοινωνήσει τη συναισθηματική μας κατάσταση – χαρούμενη ή ανήσυχη, για παράδειγμα – και ακόμη και να προκαλέσει παρόμοιες αντιδράσεις σε άλλους που τη μυρίζουν. Ζήτησαν από εθελοντές να δωρίσουν ιδρώτα στη μασχάλη από τότε που έβλεπαν είτε μια τρομακτική ταινία είτε μια χαρούμενη. Στη συνέχεια, 48 γυναίκες με κοινωνικό άγχος συμφώνησαν να μυρίσουν μερικά από αυτά τα δείγματα, παράλληλα με τη λήψη μιας πιο συμβατικής θεραπείας που ονομάζεται ενσυνειδητότητα, όπου οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να επικεντρωθούν στο εδώ και τώρα αντί να επαναλαμβάνουν αρνητικές σκέψεις.

Σε μερικές από τις γυναίκες δόθηκε γνήσια μυρωδιά σώματος για να μυρίσουν, ενώ σε άλλες – στην ομάδα ελέγχου – δόθηκε καθαρός αέρας. Όσοι εκτέθηκαν στον ιδρώτα φάνηκε να τα πηγαίνουν καλύτερα με τη θεραπεία. Η επικεφαλής ερευνήτρια κα Elisa Vigna, του Ινστιτούτου Karolinska στη Στοκχόλμη, είπε: «

Ο ιδρώτας που παράγεται ενώ κάποιος ήταν χαρούμενος είχε το ίδιο αποτέλεσμα με κάποιον που είχε φοβηθεί από ένα κλιπ ταινίας. Επομένως, μπορεί να υπάρχει κάτι σχετικά με τα ανθρώπινα χημειο-σήματα στον ιδρώτα γενικά που επηρεάζει την ανταπόκριση στη θεραπεία. Μπορεί να είναι ότι η απλή έκθεση στην παρουσία κάποιου άλλου έχει αυτό το αποτέλεσμα, αλλά πρέπει να το επιβεβαιώσουμε. Στην πραγματικότητα, αυτό δοκιμάζουμε τώρα σε μια μελέτη παρακολούθησης με παρόμοιο σχεδιασμό, αλλά πού βρισκόμαστε συμπεριλαμβανομένου και του ιδρώτα από άτομα που παρακολουθούν συναισθηματικά ουδέτερα ντοκιμαντέρ».

Τι είναι ο ιδρώτας και μυρίζει πάντα;

Ο περισσότερος ιδρώτας του δέρματος είναι άοσμος. Αλλά οι ιδρωτοποιοί αδένες στη μασχάλη και τη βουβωνική χώρα παράγουν ορισμένες ενώσεις που προκαλούν οσμή του σώματος. Τα βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματος και στα κοντινά τριχοθυλάκια διασπούν αυτές τις ενώσεις, παράγοντας άλλες που ευθύνονται για τη μυρωδιά. Ο Duncan Boak από τη φιλανθρωπική οργάνωση Fifth Sense, που στοχεύει στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τις διαταραχές της όσφρησης και της γεύσης, δήλωσε:

«Γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της όσφρησης και της συναισθηματικής μας ευεξίας. Η απώλεια της ικανότητας να μυρίζεις άλλους ανθρώπους, όπως ο σύντροφός σου και τα παιδιά σου, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και αισθήματα απομόνωσης. Ενώ αυτή είναι μια προκαταρκτική μελέτη και χρειάζεται φυσικά περαιτέρω δουλειά, είναι πολύ ενθαρρυντικό να βλέπουμε περαιτέρω έρευνα σχετικά με τη σημασία της όσφρησής μας για την καλή ψυχική υγεία».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αποδεδειγμένες στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε την κοινωνική φοβία.

Γιατί η άσκηση είναι τόσο σημαντική;

5 Τρόποι να διαχειριστείτε το άγχος σας

Πώς θα αποφύγετε το άγχος της καθημερινότητας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοεκτίμηση: Έτσι επηρεάζει τις σκέψεις μας

Αυτοεκτίμηση: Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, και έχει σημαντική επίδραση στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Μια θετική ή αρνητική αυτοεκτίμηση

Ανασφαλής προσκόλληση: 3 Σημάδια ανασφαλούς προσκόλλησης

Ανασφαλής Προσκόλληση: Η ανασφαλής συναισθηματική προσκόλληση (insecure attachment) αναπτύσσεται συνήθως από τα πρώτα χρόνια της ζωής και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους στην ενήλικη ζωή.

Ανασφάλεια: Ενδείξεις του σώματος που φανερώνουν ανασφάλεια

Ανασφάλεια: Η ανασφάλεια δεν εκφράζεται μόνο μέσα από λόγια ή σκέψεις· πολλές φορές, το σώμα μας αποκαλύπτει τα συναισθήματα που προσπαθούμε να κρύψουμε. Υπάρχουν συγκεκριμένα σωματικά σημάδια

Ανασφάλεια παιδιά: Πώς εκδηλώνεται η ανασφάλεια στα παιδιά;

Ανασφάλεια παιδιά: Η ανασφάλεια στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον, οι εμπειρίες στο σχολείο ή οι προσωπικές τους ιδιαιτερότητες.

Πώς να αναγνωρίσετε την χειριστικότητα

Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.

Τα αδέλφια ενισχύουν την αυτοεκτίμηση;

Αδέλφια: Τα αδέλφια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Η σχέση μεταξύ αδελφών συχνά είναι γεμάτη από αλληλοστήριξη, χιούμορ, και επικοινωνία

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε την σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια

Σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια: Η σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει συχνά, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Γονείς, συγγενείς, ακόμη και εκπαιδευτικοί, ενδέχεται να συγκρίνουν τις επιδόσεις, τις συμπεριφορές

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Η πρώτη συνάντηση με κάποιον που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική, αλλά με λίγη προετοιμασία και ανοιχτό μυαλό, μπορείτε να την κάνετε μια ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία. Εδώ είναι πέντε σημαντικά πράγματα

Close Icon