Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Καρκίνος και άσκηση: Γιατί φαίνεται σημαντική η πρωινή άσκηση

Καρκίνος και άσκηση: Γιατί φαίνεται σημαντική η πρωινή άσκηση

Καρκίνος και άσκηση: Γιατί φαίνενται σημαντική η πρωινή άσκηση. Μια νέα μελέτη έχει δείξει ότι τα άτομα που ασκούνται το πρωί μεταξύ 8:00 π.μ. και 10:00 π.μ. μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο από ό, τι εκείνοι που ασκούνται αργότερα την ημέρα.

Η έρευνα, που εμφανίζεται στο International Journal of Cancer, μπορεί να βοηθήσει στην ενημέρωση της μελλοντικής έρευνας σχετικά με το χρόνο άσκησης ως δυνητικό τρόπο μείωσης του κινδύνου καρκίνου.Η έρευνα έχει δείξει ότι η ψυχαγωγική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει πολλούς διάφορους καρκίνους.

Αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές λόγω του μεγάλου αριθμού ατόμων που αναπτύσσουν καρκίνο και του σημαντικού αριθμού που πεθαίνουν από την ασθένεια. Για παράδειγμα, στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι μέχρι το τέλος του 2020, 1.806.590 άτομα θα λάβουν διάγνωση καρκίνου, ενώ 606.520 άτομα θα πεθάνουν από την ασθένεια. Δεδομένου του μεγάλου αριθμού ατόμων που αναπτύσσουν καρκίνο, ακόμη και μια αλλαγή τόσο μικρή όσο η αλλαγή της ώρας που ασκείται ένα άτομο θα μπορούσε να συμβάλει σημαντικά στη μείωση των επιπτώσεων του καρκίνου σε ολόκληρο τον πληθυσμό.

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και η βελτιστοποίηση όταν είναι πιο αποτελεσματική μπορεί να είναι ένας πιθανός τρόπος μείωσης της επικράτηση του καρκίνου στην κοινωνία. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι ο κιρκαδικός ρυθμός ενός ατόμου μπορεί να έχει συνδέσεις με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Η φράση κιρκάδιος ρυθμός αναφέρεται στις βιολογικές διεργασίες που επηρεάζουν τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης ενός ατόμου. Ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνών για τον Καρκίνο έχει ταξινομήσει το επίπεδο των στοιχείων που συνδέουν τη νυχτερινή εργασία που διαταράσσει τον κιρκάδιο ρυθμό ενός ατόμου ως «πιθανώς» καρκινογόνο για τον άνθρωπο. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές έχουν συνδέσει τη νυκτερινή εργασία με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Τα στοιχεία για τον καρκίνο του προστάτη παραμένουν ασαφή.


 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Επιστήμονες προτείνουν νέα θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού

Mike: Ο τραγουδιστής μίλησε για την «μάχη» με τον καρκίνο

Πώς ο οδοντίατρος μπορεί να δει προειδοποιητικα σημάδια καρκίνου στο πάγκρεας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανακαλύφθηκαν κύτταρα που ελέγχουν την πείνα στον εγκέφαλο

Αυτή η ανακάλυψη είναι σημαντική διότι επιτρέπει την ανάπτυξη νέων θεραπειών που στοχεύουν άμεσα σε αυτά τα κύτταρα, αντί να χρησιμοποιούν γενικές μεθόδους απώλειας βάρους όπως η διατροφή και η άσκηση, οι οποίες συχνά αποδεικνύονται ανεπαρκείς ή μη βιώσιμες.

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα του εγκεφάλου συνδέεται με ψυχική ασθένεια 

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα μπορεί να προκληθεί από εγκεφαλικά επεισόδια, τραυματισμούς, όγκους ή νευροεκφυλιστικές παθήσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ψυχική υγεία του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της συνεχούς αναζήτησης λύσεων, της απογοήτευσης και της δυσκολίας προσαρμογής στη νέα πραγματικότητα.

Η άσκηση ωφελεί σημαντικά την ψυχική υγεία των εφήβων

Η εφηβεία είναι ένα κρίσιμο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασταθούς περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν πολυάριθμες σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολες. Είναι μια περίοδος οικοδόμησης ταυτότητας, αυξημένης έκθεσης σε εξωτερικές πιέσεις και αναζήτησης αυτονομίας. Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, όλα αυτά μπορούν να έχουν σημαντικό συναισθηματικό […]

Αυτοάνοσα νοσήματα και βιολογικοί παράγοντες 

Τα τελευταία χρόνια, η ανάπτυξη των βιολογικών παραγόντων έχει φέρει μια επανάσταση στη θεραπεία των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι βιολογικοί παράγοντες είναι μονοκλωνικά αντισώματα ή άλλοι πρωτεϊνικοί παράγοντες που στοχεύουν συγκεκριμένα μόρια και κυτταρικούς υποδοχείς που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Οι γιατροί διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κακής ψυχικής υγείας

Οι χώροι εργασίας έχουν πραγματικές δυνατότητες να αποτελέσουν μέρος της λύσης. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι πολυεπίπεδες προσεγγίσεις είναι απαραίτητες για τη δημιουργία ψυχικά υγιών χώρων εργασίας

Close Icon