Ρινορραγία: Τι κάνουμε αν “ανοίξει” η μύτη μας 

Καταρχάς, παραμείνετε ήρεμοι. Η υπερβολική ανησυχία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

1. Καθίστε και κλινίστε λίγο το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Αυτό θα βοηθήσει ώστε το αίμα να μην ρέει προς τον λαιμό, μειώνοντας τον κίνδυνο εισρόφησης ή πνιγμού.
2. Σφίξτε το ρινικό σας διάφραγμα. Χρησιμοποιήστε το αντίχειρα και τον δείκτη σας για να πιέσετε απαλά το κάτω μέρος της μύτης σας, κοντά στο πηγούνι, για 5-10 λεπτά. Αυτή η πίεση θα συμβάλλει στη διακοπή της αιμορραγίας.
3. Αποφύγετε να φυσάτε τη μύτη σας. Αφού σταματήσετε την αιμορραγία, περιμένετε τουλάχιστον 12 ώρες προτού φυσήξετε τη μύτη σας, καθώς μπορεί να ξαναρχίσει η αιμορραγία.
4. Εάν έχετε ανησυχίες ή η αιμορραγία δεν σταματά. Αν μετά από 20 λεπτά πίεσης η αιμορραγία συνεχίζεται, αναζητήστε ιατρική βοήθεια. Επίσης, εάν η αιμορραγία προέρχεται από ένα τραυματισμένο σημείο ή αν συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο, ναυτία ή άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό.
5. Προληπτικά μέτρα. Αφού η αιμορραγία σταματήσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλατούχες ρινικές σταγόνες ή να διατηρείτε την ατμόσφαιρα υγρή με έναν υγραντήρα, για να αποτρέψετε επαναλαμβανόμενες ρινορραγίες.

Η ρινορραγία είναι συνήθως ακίνδυνη, αλλά η σωστή διαχείριση μπορεί να σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Μην διστάσετε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια αν δεν είστε σίγουροι για την κατάσταση σας.