ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πολύποδες: Αν και συνήθως δεν προκαλούν σοβαρά προβλήματα, είναι σημαντικό να παρακολουθούνται

Μπάρες με κινόα: Αυτές οι μπάρες με κινόα είναι γεμάτες ενέργεια, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, καθιστώντας τις την τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Φοβίες Παιδιά: Οι φοβίες στα παιδιά είναι κάτι συχνό και, τις περισσότερες φορές, φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης. Από το σκοτάδι και τα τέρατα κάτω από το κρεβάτι μέχρι τους δυνατούς ήχους ή την απομάκρυνση από τους γονείς,

Διόγκωση μήτρας: Η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστική για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας και την αποφυγή επιπλοκών.

Άγχος και σεξουαλική υγεία: Η σεξουαλική υγεία είναι στενά συνδεδεμένη με την ψυχική ευεξία.

Κοιλιακό λίπος: Η πρόληψη και η μείωσή του δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης αλλά, κυρίως, ζήτημα υγείας και μακροζωίας.

Ορμόνες σε ισορροπία: Η ορμονική ισορροπία είναι θεμέλιο της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Φακές :Πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλές γαστρονομικές δυνατότητες, αξίζουν σίγουρα μια θέση στο πιάτο σας.

Ψηφιακή κάρτα εργασίας: Οι δηλωθείσες υπερωρίες τον Μάρτιο αυξήθηκαν κατά 637% στον τουρισμό και κατά 55% στην εστίαση, ήδη από τον πρώτο μήνα εφαρμογής του μέτρου

Σίδηρος: Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό, καθώς βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη μεταφορά οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματος. Παρά το γεγονός ότι πολλές παραδοσιακές πηγές σιδήρου

Νευροδιαμόρφωση: Τα αστροκύτταρα λειτουργούν ως μετρητές, λέγοντας σε ένα ψάρι να σταματήσει να κολυμπάει όταν δεν πηγαίνει πουθενά - μια συμπεριφορά κρίσιμη για την επιβίωση.

Κολπικό κάψιμο: Περίπου το 8-18% των ατόμων με κόλπους αναφέρουν συμπτώματα καύσου και άλλης κολπικής δυσφορίας στον γιατρό τους κάθε χρόνο.

Πνευμονική χωρητικότητα: Η πνευμονική λειτουργία αναπτύσσεται σε δύο διακριτές φάσεις: μια πρώτη φάση ταχείας ανάπτυξης κατά την παιδική ηλικία και μια δεύτερη φάση βραδύτερης ανάπτυξης μέχρι να επιτευχθεί η μέγιστη πνευμονική λειτουργία.

Άγχος στα παιδιά: Το άγχος δεν είναι μόνο υπόθεση των ενηλίκων. Πολλά παιδιά, ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία, βιώνουν έντονο στρες, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική, σωματική και κοινωνική τους ανάπτυξη.

Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων αλκοόλ αύξησε προσωρινά τον νυχτερινό καρδιακό ρυθμό ηρεμίας, αλλά δεν άλλαξε την αντικειμενική αρχιτεκτονική του ύπνου.

Ξηροί καρποί: Η κατανάλωση ξηρών καρπών είναι μια εξαιρετική συνήθεια για την υγεία, καθώς προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως υγιή λιπαρά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Βουλιμία vs Υπερφαγία: Η βουλιμία και η υπερφαγία είναι δύο διαταραχές διατροφής που συχνά συγχέονται, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές στον τρόπο που εκδηλώνονται και αντιμετωπίζονται. Αν και οι δύο συνδέονται με επεισόδια υπερκατανάλωσης τροφής,

Πάρκινσον: Η έκθεση σε φυτοφάρμακα έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο Parkinson. Τα φυτοφάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά σε γήπεδα γκολφ για τη διατήρηση των αισθητικών προτύπων.

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η μετά τον τοκετό κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που πλήττει πολλές νέες μητέρες, αλλά συχνά περιβάλλεται από παρανοήσεις και κοινωνικές προκαταλήψεις. Οι μύθοι γύρω από αυτή την κατάσταση

Διαλείπουσα νηστεία :Αν θέλετε να το δοκιμάσετε, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε το πρόγραμμα στον τρόπο ζωής σας και να το συνδυάσετε με υγιεινές διατροφικές συνήθειες και τακτική άσκηση.

Αναγεννητική ιατρική: Πολύ συχνά, οι ασθενείς με καρκίνο του αίματος χρειάζονται αντικατάσταση των βλαστοκυττάρων του αίματός τους στον μυελό των οστών, τον ιστό που παράγει τα αιμοσφαίρια όπου αναπτύσσεται ο καρκίνος τους.

Αν σας αρέσει η ισχυρή γεύση και η ένταση, ο εσπρέσο είναι η ιδανική επιλογή. Από την άλλη, ο αμερικάνος είναι ουσιαστικά ένας εσπρέσο που αραιώνεται με ζεστό νερό, προσφέροντας μια πιο ήπια και λιγότερο συγκεντρωμένη γεύση.

ΕΦΚΑ ΔΥΠΑ: Θα καταβληθούν συνολικά 79.159.847,89 ευρώ σε 90.465 δικαιούχους, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης.

Μια σειρά από έρευνες δεκαετιών διαπίστωσε ότι ο μέσος χρόνος προσοχής ενός ατόμου για μια μόνο οθόνη είναι 47 δευτερόλεπτα, μειωμένος από 2,5 λεπτά το 2004.

Φράουλες: Οι φράουλες δεν είναι μόνο ένα γευστικό καλοκαιρινό φρούτο· είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία του εγκεφάλου.

Κλιματική αλλαγή: Η κλιματική αλλαγή τουλάχιστον διπλασίασε τον μέσο ετήσιο αριθμό ημερών κινδύνου ζέστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που παρατηρήθηκαν τα τελευταία πέντε χρόνια.

Fitness: Ένα σημαντικά χαμηλότερο ποσοστό γυναικών κάνει αρκετή συνιστώμενη ημερήσια σωματική δραστηριότητα σε σύγκριση με τους άνδρες, παρά τα γνωστά οφέλη της άσκησης.

Ιστριονική Διαταραχή Προσωπικότητας: Η ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έντονη συναισθηματικότητα και ανάγκη για προσοχή. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή έχουν την τάση να δρουν δραματικά ή θεατρικά

IBS: Μεταξύ των αξιολογημένων παραγόντων, ο χρόνιος πόνος πολλαπλών εστιών αναδείχθηκε ως ο ισχυρότερος και πιο συνεπής αιτιώδης παράγοντας.

Μάιος Διατροφή: Ο Μάιος είναι ο μήνας που η φύση δίνει απλόχερα τους πρώτους καρπούς της. Οι αγορές γεμίζουν με αρώματα, χρώματα και φρεσκάδα, ενώ οι επιλογές σε φρούτα και λαχανικά πολλαπλασιάζονται,

Αντίδραση στο στρες: Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε καταστάσεις που θεωρούνται απειλητικές ή απαιτητικές. Όταν ενεργοποιείται ο «μηχανισμός μάχης ή φυγής» (fight or flight), το σώμα προετοιμάζεται

Σοβαρή COVID-19: Οι ερευνητές διαπίστωσαν τα μοναδικά χαρακτηριστικά των ανοσοκυττάρων των νοσηλευόμενων βρεφών κατά τη διάρκεια ήπιας, μέτριας και σοβαρής COVID-19.

Μετεμμηνόπαυση: Η κατανόηση θα μπορούσε να οδηγήσει σε θεραπευτικές στρατηγικές για τον μετριασμό της οστικής βλάβης που σχετίζεται με τη ρύπανση, ειδικά επειδή η αποφυγή της έκθεσης είναι συχνά αδύνατη

Χαμηλοί υδατάνθρακες: Η διατροφή χαμηλών υδατανθράκων (low carb) έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς πολλοί τη συνδέουν με γρήγορη απώλεια βάρους και καλύτερο έλεγχο σακχάρου.

Υψηλότερα επίπεδα C-αντιδρώσας πρωτεΐνης - ενός βιοδείκτη αίματος φλεγμονής που παράγεται από το ήπαρ - συσχετίστηκαν με μειωμένη δραστηριότητα στα εγκεφαλικά κυκλώματα που συνδέονται με την ανταμοιβή και το κίνητρο.

Όσπρια: Τα όσπρια, όπως φακές, ρεβίθια, φασόλια και μπιζέλια, αποτελούν εξαιρετική φυτική πηγή πρωτεΐνης. Ωστόσο, η πλήρης απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών τους, όπως η πρωτεΐνη, μπορεί να εξαρτάται από τον τρόπο παρασκευής

Youth Pass:

Θειαμίνη: Η ανεπάρκεια θειαμίνης αποτελεί εδώ και καιρό ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας, συμβάλλοντας σε παθήσεις όπως το μπέρι-μπέρι.

Η συγκεκριμένη μετάλλαξη εντοπίστηκε σε μερικούς ανθρώπους που εμφανίζουν εντυπωσιακά μικρότερο ανάγκη για ύπνο χωρίς να παρουσιάζουν τα συνηθισμένα αρνητικά αποτελέσματα, όπως κόπωση, έλλειψη συγκέντρωσης ή προβλήματα υγείας.

Υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε μια υγιή σεξουαλική ζωή, ακόμη και όταν παλεύετε με την ενόχληση και τον πόνο που σχετίζονται με την ρευματοειδή αρθρίτιδα.