Fitness: Ένα σημαντικά χαμηλότερο ποσοστό γυναικών κάνει αρκετή συνιστώμενη ημερήσια σωματική δραστηριότητα σε σύγκριση με τους άνδρες, παρά τα γνωστά οφέλη της άσκησης.
Τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας των γυναικών είναι λιγότερο μεταβλητά από αυτά των ανδρών, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Medical Internet Research. Επιπλέον, οι ορμονικοί κύκλοι των γυναικών δεν είχαν αισθητό αντίκτυπο στα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι ένα σημαντικά χαμηλότερο ποσοστό γυναικών κάνει αρκετή συνιστώμενη ημερήσια σωματική δραστηριότητα σε σύγκριση με τους άνδρες, παρά τα γνωστά οφέλη της άσκησης.
Η έρευνα θα μπορούσε να βοηθήσει στην εύρεση των λόγων για αυτές τις ανισότητες και τρόπων για να γεφυρωθεί αυτό το χάσμα, αλλά οι γυναίκες υποεκπροσωπούνται στις μελέτες για τον αθλητισμό και την άσκηση. Αυτό οφείλεται εν μέρει στις ανησυχίες ότι οι κύκλοι της εμμήνου ρύσεως θα εισήγαγαν υπερβολική μεταβλητότητα στα δεδομένα. Παρόλο που αυτή η συλλογιστική χρησιμοποιείται συνήθως για να περιορίσει τις μελέτες στους άνδρες, ο ισχυρισμός δεν είχε ποτέ δοκιμαστεί.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο και το Πανεπιστήμιο της Πόλης της Νέας Υόρκης ήθελαν να μάθουν αν αυτές οι ανησυχίες βασίζονταν σε γεγονότα. Η ομάδα ανέλυσε δεδομένα που συλλέχθηκαν από το δαχτυλίδι Oura, μια φορετή συσκευή που παρακολουθεί τη σωματική κίνηση και καταγράφει τη θερμοκρασία του δέρματος και τα πρότυπα ύπνου, μεταξύ άλλων δεδομένων.
Το δαχτυλίδι φορέθηκε συνεχώς για 206 ημέρες από 596 άτομα, ισόποσα κατανεμημένα σε άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 20 έως 79 ετών. Διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας των γυναικών – που μετρήθηκαν με τη μέτρηση MET από λεπτό σε λεπτό της Oura, η οποία είναι παρόμοια με τη λειτουργία μέτρησης βημάτων άλλων συσκευών – ήταν λιγότερο μεταβλητά και επομένως πιο προβλέψιμα από αυτά των ανδρών σε πολλές χρονικές κλίμακες. Επιπλέον, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας για άτομα με εμμηνορροϊκούς κύκλους δεν ήταν πιο μεταβλητά από τα επίπεδα εκείνων χωρίς κύκλους.
Ενώ οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συνολικά επίπεδα δραστηριότητας δεν άλλαξαν τα Σαββατοκύριακα, υπήρχε μια υποομάδα ανδρών των οποίων τα επίπεδα δραστηριότητας αυξήθηκαν δραματικά τα Σαββατοκύριακα. Ομοίως, βρήκαν μια υποομάδα γυναικών των οποίων τα επίπεδα δραστηριότητας μειώθηκαν το Σαββατοκύριακο. Οι μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες έτειναν να έχουν τα λιγότερο μεταβλητά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.
«Ο αποκλεισμός ατόμων από την έρευνα [σωματικής δραστηριότητας] με βάση το βιολογικό τους φύλο, την ηλικία, την παρουσία εμμηνορροϊκών κύκλων ή την παρουσία εβδομαδιαίων ρυθμών στη σωματική δραστηριότητα δεν υποστηρίζεται από την ανάλυσή μας», γράφουν οι ερευνητές. Οι συγγραφείς ελπίζουν ότι αυτό θα ενθαρρύνει όσους ενδιαφέρονται να μελετήσουν τη σωματική δραστηριότητα να συμπεριλάβουν άτομα όλων των φύλων, ηλικιών και τρόπων ζωής, καθώς αυτές οι μεταβλητές δεν φαίνεται να επηρεάζουν τη στατιστική αξιολόγηση.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
