Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Άγχος στα παιδιά: Αυτές είναι οι επιπτώσεις

Άγχος στα παιδιά: Αυτές είναι οι επιπτώσεις

Άγχος στα παιδιά: Το άγχος δεν είναι μόνο υπόθεση των ενηλίκων. Πολλά παιδιά, ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία, βιώνουν έντονο στρες, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική, σωματική και κοινωνική τους ανάπτυξη.

Το άγχος δεν είναι μόνο υπόθεση των ενηλίκων. Πολλά παιδιά, ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία, βιώνουν έντονο στρες, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική, σωματική και κοινωνική τους ανάπτυξη. Το πρόβλημα είναι ότι το παιδικό άγχος συχνά δεν εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο όπως στους ενήλικες και γι’ αυτό μπορεί εύκολα να περάσει απαρατήρητο.


Ένα παιδί που αγχώνεται μπορεί να εμφανίσει πονοκεφάλους, στομαχόπονους, αϋπνία ή ακόμα και δυσκολία στην αναπνοή. Άλλα σημάδια περιλαμβάνουν απόσυρση, ξεσπάσματα θυμού, άρνηση να πάει σχολείο ή υπερβολική προσκόλληση στους γονείς. Συχνά το άγχος σχετίζεται με αλλαγές στο περιβάλλον, αυξημένες απαιτήσεις ή πίεση για “τέλεια” απόδοση.

Μακροπρόθεσμα, το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση, τη σχολική απόδοση, τις σχέσεις με συνομηλίκους και την ψυχική ευεξία. Αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να εξελιχθεί σε αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη στην εφηβεία και την ενήλικη ζωή.

Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί παίζουν καθοριστικό ρόλο. Η κατανόηση, η ενσυναίσθηση και η ανοιχτή επικοινωνία είναι βασικά εργαλεία. Η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, η δημιουργία ρουτίνας και η εκμάθηση απλών τεχνικών χαλάρωσης (όπως η βαθιά αναπνοή ή η σωματική άσκηση) μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.

Συμπερασματικά, το παιδικό άγχος είναι υπαρκτό και σοβαρό. Η έγκαιρη αναγνώριση και υποστήριξη είναι το “κλειδί” για να μπορέσει το παιδί να αναπτυχθεί υγιώς και με ψυχική ανθεκτικότητα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

3 τεχνικές αναπνοής που βοηθούν στο άγχος

Πώς να διαχειριστείτε την αβεβαιότητα

Πώς να αναπλαισιώσετε τις αρνητικές σκέψεις

Η σωστή στιγμή να ξεκινήσετε ψυχθεραπεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Είναι χειρότερη η πρόγνωση της σχιζοφρένειας στους άντρες;

Σχιζοφρένεια Άνδρες: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του ατόμου. Οι έρευνες δείχνουν ότι η σχιζοφρένεια στους άνδρες έχει συχνά πιο βαριά πρόγνωση

Οι καθημερινές δυσκολίες του PTSD

PTSD: Το Μετατραυματικό Στρες (PTSD) είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως και προκαλεί σοβαρές δυσκολίες στην καθημερινή ζωή των ατόμων που το βιώνουν. Οι άνθρωποι με PTSD

Πόσα είδη ψύχωσης υπάρχουν;

Ψύχωση: Η ψύχωση είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο σκέψης, τις αντιλήψεις και τη συμπεριφορά του ατόμου. Οι άνθρωποι που βιώνουν ψύχωση μπορεί να εμφανίσουν ψευδαισθήσεις

Ποιοι τύποι διπολικής διαταραχής υπάρχουν;

Διπολική διαταραχή: Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές στη διάθεση, από φάσεις υψηλής ενέργειας και ευφορίας (μανία) έως φάσεις κατάθλιψης.

Το κοινωνικό άγχος επηρεάζει κυρίως άνδρες;

Κοινωνικό άγχος: Το κοινωνικό άγχος είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο και ανησυχία σε κοινωνικές καταστάσεις, όπως συναντήσεις, δημόσιες ομιλίες ή ακόμα και καθημερινές αλληλεπιδράσεις.

Close Icon