Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Αλμυρές κρέπες: Πώς να τις απολαύσετε και πως να τις φτιάξετε;

Αλμυρές κρέπες: Πώς να τις απολαύσετε και πως να τις φτιάξετε;

Αλμυρές κρέπες: Οι αλμυρές κρέπες είναι μια ευέλικτη επιλογή που μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες γεύμα ή σνακ. Παρακάτω θα βρεις έξι ιδέες για αλμυρές κρέπες

Οι αλμυρές κρέπες είναι μια ευέλικτη επιλογή που μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες γεύμα ή σνακ. Παρακάτω θα βρεις έξι ιδέες για αλμυρές κρέπες που θα ικανοποιήσουν κάθε γούστο.

  1. Κρέπα με Ζαμπόν και Τυρί: Ο κλασικός αυτός συνδυασμός είναι πάντα μια ασφαλής επιλογή. Γέμισε την κρέπα με λιωμένο τυρί της επιλογής σου (γκούντα, γραβιέρα ή έμενταλ) και ζαμπόν. Μπορείς να προσθέσεις λίγη μουστάρδα ή μαγιονέζα για περισσότερη γεύση.
  2. Κρέπα με Κοτόπουλο και Μανιτάρια: Τηγάνισε λίγα μανιτάρια με κρεμμύδι και σκόρδο, και πρόσθεσε ψιλοκομμένο κοτόπουλο. Μπορείς να βάλεις και λίγο τυρί κρέμα ή κρέμα γάλακτος για πιο κρεμώδη υφή. Σέρβιρε την κρέπα με φρέσκο θυμάρι ή μαϊντανό.
  3. Κρέπα με Σπανάκι και Φέτα: Ένας ελληνικός συνδυασμός που δεν απογοητεύει. Σόταρε σπανάκι με λίγο ελαιόλαδο και σκόρδο, και πρόσθεσε θρυμματισμένη φέτα. Μπορείς να προσθέσεις και αυγό για περισσότερη πρωτεΐνη.
  4. Κρέπα με Αβοκάντο και Αυγό: Μια πιο ελαφριά και θρεπτική επιλογή, όπου συνδυάζεις αβοκάντο, τηγανητό ή βραστό αυγό, και λίγο κόκκινο πιπέρι. Μπορείς να προσθέσεις και λίγη ντομάτα για φρεσκάδα.
  5. Κρέπα με Λαχανικά και Χούμους: Για μια vegan επιλογή, άλειψε την κρέπα με χούμους και πρόσθεσε ψητά λαχανικά όπως πιπεριές, κολοκυθάκια, και μελιτζάνες. Λίγη ρόκα ή σπανάκι θα δώσει μια πικάντικη νότα.
  6. Κρέπα με Μπέικον και Αυγό: Ένα κλασικό πρωινό σε μορφή κρέπας! Τηγάνισε λίγο μπέικον και αυγό και γέμισε την κρέπα. Μπορείς να προσθέσεις και λίγη κέτσαπ ή σάλτσα μπάρμπεκιου για πιο έντονη γεύση.

Αυτές οι ιδέες για αλμυρές κρέπες είναι εξαιρετικές για κάθε γεύμα της ημέρας. Απόλαυσε τις με μια πράσινη σαλάτα ή και μόνες τους!

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Υγιεινές κρέπες βρώμης: Μια θρεπτική ανατροπή σε μια κλασική συνταγή

Φτιάχνοντας πεντανόστιμες γεμιστές κοτολέτες μανιταριών

5 vegan συνταγές πρωινού με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη

Brinner: Γιατί αξίζει να ετοιμάσετε πρωινό την ώρα του δείπνου;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Πώς να φτιάξετε σπιτικό χούμους για μεσογειακά πιάτα;

Hummus :Το σπιτικό χούμους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε μια γεύση από τη Μεσόγειο στο τραπέζι σας. Χρησιμοποιώντας απλά υλικά, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νόστιμο, υγιεινό συνοδευτικό που ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα.

Κρέμα καλαμπόκι - Μια απλή συνταγή για ένα λαχταριστό πιάτο

Κρέμα καλαμπόκι: Η κρέμα καλαμποκιού είναι μια εξαιρετικά εύκολη και νόστιμη επιλογή για κάθε περίσταση. Το καλαμπόκι προσφέρει μια φυσική γλυκύτητα που δένει τέλεια με την κρεμώδη υφή της σάλτσας.

Μια νόστιμη συνταγή χωρίς ενοχές

Υγιεινή πίτσα: Η πίτσα δεν είναι πλέον εχθρός της διατροφής σας. Δοκιμάστε τη συνταγή, πειραματιστείτε με τα υλικά και απολαύστε νόστιμη πίτσα χωρίς ενοχές.

Ένας θησαυρός υγείας που δεν πρέπει να πετάτε

Σπόροι πεπονιού: Αντί να πετάτε τους σπόρους καρπουζιού, σκεφτείτε να τους καθαρίσετε, να τους ψήσετε ελαφρά και να τους προσθέσετε στη διατροφή σας. Είναι μια απλή, φυσική προσθήκη που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Close Icon