Ιώσεις

Πως η πρόπολη μας θωρακίζει από το κρυολόγημα

Πως η πρόπολη μας θωρακίζει από το κρυολόγημα

Πονόλαιμος, συνάχι, ρινική καταρροή, βήχας και πονοκέφαλος. Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος μας προκαλούν δυσφορία και σε πολλές περιπτώσεις, μας κρατούν μακριά από τις υποχρεώσεις μας, κάνοντας δύσκολη τη καθημερινότητά μας.

Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών και χειμερινών μηνών και συγκεκριμένα την εποχή που διανύουμε, πολλές είναι οι ιώσεις οι οποίες προσβάλλουν το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Το γεγονός δε ότι ο αριθμός των ιών που μπορούν να προκαλέσουν κοινό κρυολόγημα υπερβαίνει τους 200, σίγουρα εξηγεί το γιατί είναι σημαντικό να λαμβάνουμε τα μέτρα μας -πόσο μάλλον όταν βρισκόμαστε καθημερινά σε κλειστούς και πολυσύχναστους χώρους.

Πώς μπορούμε, λοιπόν, να προστατευτούμε από τις εποχικές ιώσεις, να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας και την ίδια ώρα να αντιμετωπίσουμε άμεσα τα συμπτώματα του κρυολογήματος με τον πλέον φυσικό τρόπο;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, σε πολλές περιπτώσεις, τα κατάλληλα μέτρα και ορισμένες στοχευμένες και δη φυσικές επιλογές -όπως η πρόπολη- αρκούν για να μας προστατέψουν και να μας ανακουφίσουν. Σίγουρα, λοιπόν, αξίζει να λάβουμε υπόψη μας τις παρακάτω παραμέτρους.

Πονόλαιμος

Μην περιοριστείτε στα «γιατροσόφια» της γιαγιάς

Η αλήθεια είναι πως μέχρι σήμερα η επιστημονική κοινότητα δεν έχει καταφέρει να βρει τη θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Παρόλα αυτά, έχει ανακαλύψει πως υπάρχουν μια σειρά από φυσικά συστατικά τα οποία μπορούν να βοηθήσουν τον ανθρώπινο οργανισμό να προστατευτεί από αυτό και να το αντιμετωπίσει πιο εύκολα.

Το γεγονός αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε στα «γιατροσόφια» της γιαγιάς. Αντιθέτως, πρέπει να στραφείτε σε φυσικές αλλά παράλληλα σύγχρονες λύσεις, οι οποίες φέρουν την «σφραγίδα» των ειδικών.

Πείτε «ναι» στην πρόπολη

Μια από τις εξελιγμένες και παράλληλα φυσικές λύσεις είναι αναμφίβολα η πρόπολη. Είναι γνωστή στον άνθρωπο από την αρχαιότητα και πρόκειται για ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά που μας έχει χαρίσει η Φύση για τη θωράκιση του οργανισμού, την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων.

Παράγεται από τις μέλισσες, περιέχει αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές, αντιβιοτικές, αντιμυκητιασικές και αντιικές ιδιότητες, αποτελεί ουσιαστικά το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό και μπορεί να αποδειχθεί ένας πραγματικά αξιόπιστος και δυνατός σύμμαχος ενάντια στις εποχιακές λοιμώξεις.

Ανάλογα με το πρόβλημά μας, λοιπόν, σίγουρα αξίζει να βρούμε προϊόντα με πρόπολη που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μας: Από καραμέλες με αντιβακτηριαδιακή δράση για τον ερεθισμένο λαιμό, μέχρι σπρέι πρόπολης για την ανακούφιση από το βήχα (για παιδιά και ενηλίκους) και από βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μέχρι ρινικά σπρέι, φυτικά σιρόπια με μαλακτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Ο κατάλληλος «εξοπλισμός» θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε πιο εύκολα το πρόβλημα και θα σας προστατέψει.

Εστιάστε σε προϊόντα που περιέχουν υπερκάθαρο εκχύλισμα

Και στην περίπτωση της πρόπολης, ωστόσο, υπάρχει ένα σημείο το οποίο πρέπει να προσέξετε: Η μέθοδος επεξεργασίας στην οποία υπόκειται προτού φτάσει στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Προκειμένου να λαμβάνετε όλα τα ευεργετικά οφέλη της πρόπολης στον μεγαλύτερο βαθμό, είναι σημαντικό να προμηθεύεστε προϊόντα τα οποία περιέχουν υπερκάθαρο εκχύλισμα πρόπολης με υψηλά επίπεδα ενεργών συστατικών χωρίς κερί και άλλους αλλεργιογόνους ή μη ωφέλιμους παράγοντες. Σύμφωνα με έρευνες, το εκχύλισμα πρόπολης με τον υψηλότερο δείκτη ποιότητας σήμερα -σε σύγκριση με άλλα προϊόντα πρόπολης που διατίθενται στην αγορά.

Καθαρίστε καλά αντικείμενα, επιφάνειες και χέρια

Τέλος, μην ξεχνάτε πως ο καθαρισμός αποτελεί έναν βασικό κανόνα υγιεινής τον οποίο συχνά πολλοί αμελούν. Η αλήθεια είναι ότι το κοινό κρυολόγημα μεταδίδεται πιο εύκολα μέσα από την επαφή και λιγότερο από τον βήχα ή το φτέρνισμα. Είναι, λοιπόν, σημαντικό να φροντίζετε να έχετε πάντα μαζί σας ειδικά καθαριστικά προκειμένου να καθαρίζετε καλά τα χέρια σας. Επίσης, καλό είναι να αποφεύγετε κάθε επαφή των χεριών σας με το πρόσωπο (οι ιοί μεταδίδονται ακόμη και μέσα από τα μάτια) και να περιορίσετε -όσο μπορείτε- τις χειραψίες. Μην ξεχνάτε, επίσης, να απολυμαίνετε κάθε μέρα καλά τα αντικείμενα και τις επιφάνειες που χρησιμοποιείτε περισσότερο, όπως το τηλέφωνο και το πληκτρολόγιο του υπολογιστή. Κάποιοι ιοί μπορούν να επιβιώσουν έως και επτά ημέρες πάνω σε κάποια επιφάνεια!

Αν θέλετε να σταματήσετε να ταλαιπωρήστε συχνά και σε έντονο βαθμό από το κρυολόγημα, καλό είναι να έχετε κατά νου τις παραπάνω πληροφορίες. Η καλή υγιεινή, η στροφή σε φυτικά συστατικά όπως η πρόπολη και η προτίμηση εξειδικευμένων προϊόντων, μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί ο κοροναϊός είναι πιο μολυσματικός από τον SARS

Πώς και γιατί μας μολύνουν οι ιοί όπως ο κοροναϊός – Τι σχέση έχει το… σαπούνι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιά είναι τελικά η μέση περίοδος επώασης του κοροναϊού;

Οι άνθρωποι που έχουν μολυνθεί με τον νέο κορωνοϊό SARS-CoV-2, ο οποίος προκαλεί τη νόσο Covid-19, παραμένουν κατά μέσο όρο χωρίς συμπτώματα πέντε μέρες, όσο δηλαδή διαρκεί η επώαση του ιού. Αυτό υποστηρίζει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, που αξιολόγησε τα έως τώρα δεδομένα στην Κίνα. Σχεδόν όλοι οι ασθενείς (το 97,5%) έχουν εμφανίσει τα […]

Ποιες συνθήκες τροφοδοτούν τη μετάδοση του ιού της γρίπης

Οι ερευνητές του Yale έχουν εντοπίσει έναν βασικό λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν από τη γρίπη κατά τους χειμερινούς μήνες: η χαμηλή υγρασία. Ενώ οι ειδικοί γνωρίζουν ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες και η χαμηλή υγρασία προάγουν τη μετάδοση του ιού της γρίπης, δεν είναι καλά κατανοητή η επίδραση της […]

«Συναγερμός» για τη γρίπη στην Κρήτη: Νοσούν 2.000 μαθητές

Σε πλήρη έξαρση βρίσκεται η γρίπη σε σχολεία και παιδικούς σταθμούς της Κρήτης, με την Περιφέρεια να αποκαλύπτει ότι από τη γρίπη νοσούν σήμερα 2.000 παιδιά. Την ίδια στιγμή, οι Φαρμακευτικοί Σύλλογοι της μεγαλονήσου κάνουν λόγο για σημαντικές ελλείψεις, τονίζοντας ότι κάθε φαρμακείο έχει, κατά μέσο όρο, μόλις 5 αντιγριπικά εμβόλια. Σύμφωνα με τα όσα […]

Επισημάνσεις του λοιμωξιολόγου καθηγητή κ. Τσιόδρα για το εμβόλιο γρίπης

Για τον ιό της γρίπης και τα μέτρα προστασίας μίλησε ο Σωτήρης Τσιόδρας, λοιμωξιολόγος, αναπληρωτής καθηγητής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ο κ. Τσιόδρας, αναφερόμενος στον εμβολιασμό, τόνισε πως η Ελλάδα και η ΕΕ υπολείπεται στον εμβολιασμό των ευπαθών ομάδων. Στην Ελλάδα υπάρχει μεγαλύτερο ποσοστό εμβολιασμών από άλλες χρονιές. Διετέθησαν περισσότερες από 2 εκατ. δόσεις, που σημαίνει […]

Oδηγίες πρόληψης και αντιμετώπισης της γρίπης

Είναι αλήθεια πως οι τελευταίες εβδομάδες χαρακτηρίζονται από έντονη ανησυχία καθώς ο ιός της γρίπης κάνει έντονη την εμφάνιση και την εκδήλωσή του. Μόνο την τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου στα Εργαστήρια Αναφοράς Γρίπης καταγράφηκαν 128 δείγματα θετικά για τον ιό της γρίπης τύπου Α, εκ των οποίων τα 108 άνηκαν στον υπότυπο Α (Η1Ν1). Παρόλο […]

Πρέπει να εμβολιάζονται όσοι έχουν αυτοάνοσα;

Καθώς το σώμα βάλλεται από αυτοάνοσο νόσημα, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξαιρετικά ευάλωτο σε εποχιακές ιώσεις π.χ. τους κοινά γνωστούς ιούς της γρίπης. Έτσι συχνά εγείρεται το ερώτημα, αν τελικά το αντιγριπικό εμβόλιο θα μπορούσε να προστατέψει το άτομο από αυτές τις ιώσεις. Τα εμβόλια συγκαταλέγονται στους ελάχιστους τρόπους προστασίας και πρόληψης κατά των ιώσεων. […]

Ιοί και τα μικρόβια αυξάνουν τις πιθανότητες εμφράγματος;

Ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η ανεβασμένη χοληστερόλη αποτελούν γνωστούς παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Τι ισχύει όμως όταν αρρωστήσει κάποιος; Μπορούν οι ιοί και τα μικρόβια να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφράγματος ή εγκεφαλικού; Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, μπορούν. Οι ερευνητές άντλησαν στοιχεία από μητρώο ασθενών που παρακολουθήθηκαν για πολλά χρόνια σε τέσσερις […]

Επίμονα συμπτώματα γρίπης: τι κρύβεται;

Αν τα συμπτώματα του κρυολογήματος δεν υποχωρούν, μπορεί να έχετε κάτι διαφορετικό από αυτό που νομίζετε. Οι γιατροί εξηγούν τι θα μπορούσε να σημαίνει ένα επίμονο κρυολόγημα. Εδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, είναι ευκολότερο να κολλήσετε κάποιον ιό, να τον καταπολεμήσετε και ύστερα να εκτεθείτε σε έναν εντελώς νέο ιό. Ο νέος ιός και […]