Πώς σχετίζεται το συχνό άγγιγμα του προσώπου με την ακμή;
Ακμή: Το συχνό άγγιγμα του προσώπου μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Λαμβάνοντας μέτρα για τη μείωση αυτής της συνήθειας, μπορείτε να βοηθήσετε στη διατήρηση καθαρού, υγιούς δέρματος.
Ακμή: Το συχνό άγγιγμα του προσώπου μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Λαμβάνοντας μέτρα για τη μείωση αυτής της συνήθειας, μπορείτε να βοηθήσετε στη διατήρηση καθαρού, υγιούς δέρματος.
Έλλειψη μαγνησίου: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηροί καρποί, όσπρια και σπόροι, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τα επίπεδα μαγνησίου και να μειώσετε την επιθυμία για γλυκό.
Ροδόνερο: Το ροδόνερο είναι ένα ευέλικτο προϊόν ομορφιάς που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για το δέρμα και τα μαλλιά. Είναι φυσικό, απαλό και κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος.
Ενδορφίνες: Συμπεριλάβετε τη σωματική δραστηριότητα, το γέλιο και τις θετικές δραστηριότητες στην καθημερινότητά σας για να νιώσετε πιο χαρούμενοι, γεμάτοι ενέργεια και να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος.
Πονοκέφαλος: Το ρόφημα μέντας είναι ένας φυσικός, νόστιμος και αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον, η μέντα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να τονώσει την ενέργειά σας.
Ξηρά μαλλιά: Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας βιοτίνης, αλλά υπάρχουν άλλοι πιθανοί παράγοντες, όπως ο καιρός, η χρήση προϊόντων styling με θερμότητα και οι χημικές θεραπείες.
Φουντούκια: Ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ που μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών.
Aloe Vera: Μπορεί να είναι μια φυσική επιλογή για την ενυδάτωση και τη θρέψη των βλεφαρίδων, ωστόσο, είναι σημαντικό να μην περιμένετε δραστικές αλλαγές.
Το τσάι matcha είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα κατεχίνες, που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.
Σεροτονίνη: Γνωστή ως «ευτυχισμένη χημική ουσία», επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο, την πέψη και τη μνήμη. Μπορείτε να αυξήσετε τη σεροτονίνη φυσικά μέσω της έκθεσης στο ηλιακό φως, μιας διατροφής πλούσιας σε τρυπτοφάνη και της άσκησης.