- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Η σωματική άσκηση μπορεί να ενισχύσει και την ψυχολογία σας, όχι μόνο τη φυσική σας κατάσταση...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Η άσκηση μπορεί να επιβραδύνει ή να αποτρέψει την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, ενώ μπορεί να δράσει...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Οι προπονήσεις με αντιστάσεις, ωφελούν τις γνωστικές ικανότητες όπως η προσοχή και η σκέψη, σύμφωνα...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Αν νιώθετε άσχημα ή αποθαρρύνεστε από το καθημερινό περπάτημα επειδή το βάδισμά σας δεν είναι...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Κατά τη διάρκεια 15 ετών που μια ομάδα επιστημόνων διερευνά την άσκηση και τις επιπτώσεις της στην...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Το τρέξιμο είναι η τάση της εποχής, ένα φαινόμενο που μετατρέπεται σε κίνημα και απασχολεί όλο και...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Οι διατατικές ασκήσεις των ποδιών μπορεί να συμβάλουν στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών όπως τα...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία. Το...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Οι ρακέτες είναι αναμφίβολα οι κυρίαρχοι της παραλίας όσον αφορά τα καλοκαιρινά σπορ, ενώ παράλληλα...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Κεντρική Κατηγορία: Περισσότερα
- Κατηγορία: Fitness
Έχεις σκεφτεί πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την αύξηση της μυϊκής μάζας; Αν το ακούς πρώτη φορά...
