Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Θεραπεία ζεύγους: Τα πιο συχνά λάθη στην επικοινωνία

Θεραπεία ζεύγους: Τα πιο συχνά λάθη στην επικοινωνία

Θεραπεία ζεύγους: Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να βελτιωθεί η επικοινωνία, να ξεπεραστούν συγκρούσεις και να ενισχυθεί η σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά λάθη


Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να βελτιωθεί η επικοινωνία, να ξεπεραστούν συγκρούσεις και να ενισχυθεί η σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά λάθη που μπορεί να εμποδίσουν την επιτυχία της θεραπείας.

1. Αναζήτηση θεραπείας ως έσχατη λύση
Πολλά ζευγάρια ζητούν βοήθεια μόνο όταν η σχέση έχει φτάσει σε κρίσιμο σημείο. Η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική όταν ξεκινά νωρίτερα, πριν οι συγκρούσεις γίνουν ανεξέλεγκτες.

2. Απόδοση ευθυνών στον σύντροφο
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στη θεραπεία είναι όταν ένας ή και οι δύο σύντροφοι θεωρούν ότι το πρόβλημα είναι αποκλειστικά του άλλου. Η επιτυχία απαιτεί αυτογνωσία και διάθεση για αλλαγή και από τις δύο πλευρές.

3. Έλλειψη ειλικρίνειας
Η θεραπεία λειτουργεί μόνο όταν και οι δύο είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους, τον θεραπευτή και τον σύντροφό τους. Η απόκρυψη συναισθημάτων ή πληροφοριών μπορεί να υπονομεύσει τη διαδικασία.

4. Αναμονή για «γρήγορες λύσεις»
Πολλά ζευγάρια περιμένουν άμεση αλλαγή μετά από λίγες συνεδρίες. Η θεραπεία είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και δέσμευση για διαρκή βελτίωση.

5. Έλλειψη δέσμευσης στη θεραπεία
Η απουσία αφοσίωσης, όπως η ακύρωση συνεδριών ή η αδιαφορία για τις ασκήσεις που προτείνει ο θεραπευτής, μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

6. Εστίαση μόνο στα προβλήματα και όχι στις λύσεις
Η θεραπεία δεν είναι μόνο χώρος παραπόνων αλλά και αναζήτησης θετικών αλλαγών. Τα ζευγάρια που εργάζονται ενεργά πάνω σε λύσεις βλέπουν μεγαλύτερη πρόοδο.

Η θεραπεία ζεύγους απαιτεί ανοιχτό μυαλό, υπομονή και ενεργή συμμετοχή για να οδηγήσει σε ουσιαστικές αλλαγές στη σχέση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα προβλήματα που προκύπτουν στη θεραπεία ζεύγους

Πώς να βρείτε τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή για εσάς

Θεραπεία Ζεύγους: Τα πιθανά οφέλη που ίσως δεν γνωρίζετε

Δημιουργήστε μία θετική ατμόσφαιρα με τον σύντροφό σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ο καθοριστικός ρόλος της αμυγδαλής στην κατάθλιψη

Αμυγδαλή: Η αμυγδαλή, μια μικρή δομή στον εγκέφαλο που σχετίζεται με τη ρύθμιση των συναισθημάτων, παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση και την πορεία της κατάθλιψης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η αμυγδαλή είναι υπερδραστήρια

Αυτό είναι το 6ο στάδιο του πένθους

Πένθος: Το πένθος είναι μια διαδικασία που περνά ο άνθρωπος όταν βιώνει την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή ενός σημαντικού στοιχείου της ζωής του. Παραδοσιακά, το μοντέλο των πέντε σταδίων του πένθους

Πώς να διαχειριστείτε τη νοσταλγία

Νοσταλγία: Η νοσταλγία είναι ένα συναίσθημα που προκαλεί αναμνήσεις από το παρελθόν και συνήθως συνοδεύεται από συναισθήματα της απώλειας ή της επιθυμίας για μια προηγούμενη κατάσταση. Αν και η νοσταλγία μπορεί να φέρει γλυκές αναμνήσεις,

Τι είναι η ορθορεξία;

Ορθορεξία: Η ορθορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την υπερβολική και αυστηρή εστίαση σε «υγιεινές» τροφές, με σκοπό την επίτευξη απόλυτης διατροφικής τελειότητας. Αν και η υγιεινή διατροφή

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος εγκατάλειψης

Άγχος εγκατάλειψης: Το άγχος εγκατάλειψης είναι μια συναισθηματική κατάσταση όπου το άτομο φοβάται ότι οι σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή του θα το εγκαταλείψουν ή θα το απορρίψουν. Αυτός ο φόβος μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ανησυχία

7 σημάδια ανασφάλειας σε μία σχέση

Σχέση ανασφάλεια: Η ανασφάλεια σε μια σχέση μπορεί να δημιουργήσει ένταση και να επηρεάσει την εμπιστοσύνη και την επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθουμε ανασφαλείς κατά καιρούς, η υπερβολική ανασφάλεια

Η αναπνοή 3 βημάτων που θα σας σώσει

Άγχος: Η τεχνική αναπνοής 3 βημάτων είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για τη διαχείριση του άγχους και τη ρύθμιση της συναισθηματικής κατάστασης. Χρησιμοποιείται στη ενσυνειδητότητα

Όταν οι έφηβοι ανησυχούν, οι «κλίκες» τους απαντούν 

Εφηβεία: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πίεση από την ομάδα μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορές που δεν είναι υγιείς, όπως ο εκφοβισμός ή η επιβολή προτύπων που δεν είναι ρεαλιστικά. Οι έφηβοι μπορεί να νιώθουν υποχρεωμένοι να συμμορφωθούν με τις προσδοκίες της κλίκας, ακόμα και αν αυτές δεν αντικατοπτρίζουν τις δικές τους αξίες ή επιθυμίες.

Close Icon