Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Παιδιά συναισθήματα: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να κατανοήσουν τα συναισθήματα τους

Παιδιά συναισθήματα: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να κατανοήσουν τα συναισθήματα τους

Παιδιά συναισθήματα: Η συναισθηματική ανάπτυξη είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και τη νοητική. Όταν τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν τα συναισθήματά τους, αποκτούν πολύτιμες δεξιότητες ζωής

Η συναισθηματική ανάπτυξη είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και τη νοητική. Όταν τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν τα συναισθήματά τους, αποκτούν πολύτιμες δεξιότητες ζωής που τα βοηθούν στις σχέσεις τους, στη διαχείριση συγκρούσεων και στην ψυχική τους υγεία.


1. Δώστε όνομα στο συναίσθημα
Όταν ένα παιδί είναι θυμωμένο, λυπημένο ή ενθουσιασμένο, βοηθήστε το να το εκφράσει με λόγια: «Φαίνεσαι θυμωμένος. Θες να μου πεις τι έγινε;». Η ονομασία του συναισθήματος είναι το πρώτο βήμα για την κατανόησή του.

2. Μιλήστε ανοιχτά για τα συναισθήματα
Μην φοβάστε να εκφράσετε και τα δικά σας συναισθήματα. Όταν λέτε «Σήμερα ένιωσα κουρασμένος, αλλά χαίρομαι που είμαστε μαζί», δίνετε το παράδειγμα πως είναι φυσιολογικό να νιώθουμε διαφορετικά πράγματα μέσα στην ημέρα.

3. Διαβάστε ιστορίες και συζητήστε
Τα παραμύθια είναι εξαιρετικό εργαλείο για να μιλήσετε για συναισθήματα. Ρωτήστε: «Πώς ένιωσε ο ήρωας; Τι θα έκανες εσύ στη θέση του;».

4. Ενισχύστε την ενσυναίσθηση
Βοηθήστε το παιδί να καταλάβει πώς μπορεί να νιώθει κάποιος άλλος. Παίξτε ρόλους ή χρησιμοποιήστε απλές καθημερινές καταστάσεις για να καλλιεργήσετε την κατανόηση.

5. Αποδεχτείτε όλα τα συναισθήματα
Δείξτε στο παιδί ότι δεν υπάρχουν “καλά” ή “κακά” συναισθήματα. Όλα είναι φυσιολογικά και σημαντικά, αρκεί να τα διαχειριζόμαστε σωστά.

Η κατανόηση των συναισθημάτων ξεκινά από την αγάπη, την αποδοχή και την καθοδήγηση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί αποφεύγουμε την ψυχοθεραπεία;

5 συνήθειες χωρίς ιδιαίτερο κόστος

Ο ρόλος της αμυγδαλής στην κατάθλιψη

Κατάθλιψη υπενθυμίσεις: Υπενθυμίσεις για όσους παλεύουν με κατάθλιψη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι άνθρωποι κάνουν πιο επικίνδυνες επιλογές όταν αγχώνονται

Η θεωρία αθροιστικής προοπτικής χρησιμοποιείται ευρέως από τους οικονομολόγους συμπεριφοράς, αλλά λιγότερες μελέτες έχουν εξετάσει πώς το άγχος επηρεάζει αυτούς τους παράγοντες λήψης αποφάσεων. 

Οι ερευνητές χαρτογραφούν τον τρόπο με τον οποίο δομούμε προτάσεις

 Ενώ μεγάλο μέρος της κατανόησής μας για την παραγωγή γλώσσας έχει βασιστεί σε εργασίες μεμονωμένων λέξεων, όπως η ονομασία εικόνων, αυτή η νέα μελέτη ελέγχει άμεσα εάν αυτές οι γνώσεις επεκτείνονται στην πολύ πιο σύνθετη πράξη της παραγωγής πλήρων προτάσεων.

Πώς αλλάζει η πορεία των καταθλιπτικών παιδιών προσχολικής ηλικίας

Η έμφαση δίνεται στη βελτίωση της συναισθηματικής επίγνωσης και έκφρασης του παιδιού, στην ενίσχυση μιας ασφαλούς σχέσης γονέα-παιδιού και στον μετριασμό των πρώιμων συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Πώς το μυαλό μας αλλάζει την εστίασή του σε δυναμικά περιβάλλοντα

Ποιος είναι ο μηχανισμός με τον οποίο η ανθρώπινη προσοχή προσδιορίζει ποια πράγματα σε μια δυναμική σκηνή είναι σχετικά με τον στόχο που έχουμε μπροστά μας και στη συνέχεια κατανέμει τους αντιληπτικούς υπολογισμούς ανάλογα;

Close Icon