Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

ΙΨΔ OCD: Ζώντας με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

ΙΨΔ OCD: Ζώντας με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

ΙΨΔ OCD: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας κατά την οποία ένα άτομο βιώνει ιδεοληψίες (επαναλαμβανόμενες, παρεμβατικές σκέψεις ή ορμές) και καταναγκασμούς (παράλογες συμπεριφορές που χρησιμοποιούνται για να μετριάσουν το άγχος που προκαλείται από τις ιδεοληψίες).

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας κατά την οποία ένα άτομο βιώνει ιδεοληψίες (επαναλαμβανόμενες, παρεμβατικές σκέψεις ή ορμές) και καταναγκασμούς (παράλογες συμπεριφορές που χρησιμοποιούνται για να μετριάσουν το άγχος που προκαλείται από τις ιδεοληψίες). Η ΙΨΔ μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική στην καθημερινή ζωή, αλλά υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες και τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων. Αυτό το άρθρο συζητά πώς να ζήσετε και να αντιμετωπίσετε την ΙΨΔ.

Συμπτώματα της Ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Τα συμπτώματα της ΙΨΔ μπορεί να περιλαμβάνουν εμμονές ή/και καταναγκασμούς που παρεμβαίνουν σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών σχέσεων, της εργασίας και του σχολείου.

Παραδείγματα εμμονών περιλαμβάνουν:

  • Φόβος μόλυνσης (όπως μικρόβια)
  • Ανεπιθύμητες (συχνά ενοχλητικές) σκέψεις που αφορούν θρησκεία, σεξ ή βλάβη
  • Αμφιβολίες για το αν έχουν ολοκληρωθεί σωστά δραστηριότητες, όπως το κλείδωμα της πόρτας ή το σβήσιμο της σόμπας

Παραδείγματα καταναγκασμών περιλαμβάνουν:

  • Υπερβολικό καθάρισμα
  • Υπερβολικό πλύσιμο των χεριών
  • Τακτοποίηση ή εκτέλεση πραγμάτων με συγκεκριμένη σειρά ή συγκεκριμένο τρόπο
  • Επανειλημμένος έλεγχος ορισμένων πραγμάτων (όπως ότι η πόρτα είναι κλειδωμένη)
  • Καταναγκαστικό μέτρημα
  • Επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες ρουτίνας

Πόσο συχνή είναι η ΙΨΔ;

Υπολογίζεται ότι το 1,2% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες είχαν ΙΨΔ τον περασμένο χρόνο. Η ΙΨΔ μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις σε πολλούς τομείς της ζωής ενός ατόμου. Μερικά άτομα με ΙΨΔ εμφανίζουν τικ. Τα κινητικά τικ περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις που είναι ξαφνικές και σύντομες, όπως:

  • Κινήσεις των ματιών (σαν να ανοιγοκλείνουν τα μάτια)
  • Ανασήκωμα των ώμων
  • Γκριμάτσες προσώπου
  • Τράνταγμα κεφαλιού ή ώμου
  • Τα φωνητικά τικ μπορεί να περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενους θορύβους καθαρισμού του λαιμού, ρουθουνίσματος ή γρυλίσματος.

Τα άτομα με ΙΨΔ συχνά νιώθουν ντροπή, αμηχανία και μυστικότητα για τα συμπτώματά τους, κάτι που μπορεί να τους κάνει να διστάζουν να αναζητήσουν βοήθεια. Μπορεί επίσης να βιώσουν υπερβολικό άγχος, ανησυχώντας ότι θα κατηγορηθούν ή θα θεωρηθούν υπεύθυνοι εάν συμβεί κάτι κακό. Τα συμπτώματα ΙΨΔ ενός ατόμου μπορεί να είναι αγχωτικά για τα αγαπημένα του πρόσωπα. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς τους μπορεί να προσπαθήσουν να κάνουν πράγματα για να τους βοηθήσουν να αποφύγουν το άγχος τους σε μια προσπάθεια να τους προστατεύσουν.

Αν και αυτό γίνεται από αγάπη, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΙΨΔ επειδή αφαιρεί ευκαιρίες από ένα άτομο να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει τις αγχωτικές του σκέψεις. Η ΙΨΔ μπορεί να δυσκολέψει την εστίαση και την ολοκλήρωση εργασιών στην εργασία ή στο σχολείο, κάτι που θα μπορούσε να επηρεάσει την απόδοση και να προκαλέσει απογοήτευση. Η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία είναι οι θεραπείες πρώτης γραμμής για την ΙΨΔ. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πότε ένας ελίτ αθλητής χρειάζεται θεραπεία ψυχικής υγείας

Διάφορες ψυχικές ασθένειες μοιράζονται τα ίδια γονίδια-Μελέτη

Έχετε Διατροφική Διαταραχή; Γνωρίστε τις επιλογές θεραπείας

Η Amy Schumer αποκαλύπτει ότι παλεύει με μια διαταραχή που ονομάζεται τριχοτιλλομανία: Τι είναι αυτό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Πώς συνδέονται το OCD και η κατάθλιψη;

OCD κατάθλιψη: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που συχνά συνυπάρχουν, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η OCD χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες σκέψεις

Κατάθλιψη: Σπανιότερα συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που συνήθως συνδέεται με συμπτώματα όπως θλίψη, αίσθηση κενού και έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας με κατάθλιψη;

Παιδική Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι ένα σοβαρό ζήτημα που απαιτεί προσοχή και κατάλληλη παρέμβαση. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για να βοηθήσετε τα παιδιά

Τι ακριβώς είναι;

Μηχανισμός μάχης φυγής: Ο μηχανισμός «μάχης ή φυγής» (fight-or-flight) είναι μια αρχέγονη αντίδραση του σώματός μας σε απειλητικές καταστάσεις. Πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό που έχει αναπτυχθεί για να μας προστατεύει από κίνδυνο,

Close Icon