Αντηλιακό: Για να παραμείνετε ασφαλείς στον ήλιο, είναι σημαντικό να προμηθευτείτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας από τον ήλιο ή SPF τουλάχιστον 30 και να το εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες.
Τα άτομα με πιο σκούρο δέρμα εξακολουθούν να χρειάζονται αντηλιακό—για περισσότερους από έναν λόγους. Η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακό έγκαυμα, σκούρες κηλίδες και ρυτίδες, καθώς και σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Η μελανίνη στο πιο σκούρο δέρμα προσφέρει κάποια επιπλέον προστασία από τον ήλιο, αλλά οι δερματολόγοι λένε ότι αυτό δεν είναι αρκετό από μόνο του.
«Όλοι χρειάζονται αντηλιακό. Αλλά οι λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να επιλέγει αντηλιακό μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σας», δήλωσε η Δρ. Jenna Lester, η οποία ίδρυσε την Κλινική Skin of Color στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο.
Χρειάζονται οι πιο σκούροι άνθρωποι αντηλιακό;
Οι λευκοί άνθρωποι είναι γενικά πιο πιθανό να εμφανίσουν καρκίνο του δέρματος σε σύγκριση με τους μαύρους και τους ισπανόφωνους. Αλλά οι μαύροι και οι ισπανόφωνοι είναι λιγότερο πιθανό να επιβιώσουν από το πιο επικίνδυνο είδος καρκίνου του δέρματος που ονομάζεται μελάνωμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου.
Οι μαύροι ασθενείς εμφανίζουν συχνότερα μελάνωμα στα χέρια και τα πόδια τους—σημεία που είναι πιο προστατευμένα από τον ήλιο. Ωστόσο, το αντηλιακό είναι ένα επιπλέον προστατευτικό στρώμα που βοηθά στην πρόληψη μιας σειράς άλλων προβλημάτων, όπως ηλιακά εγκαύματα, υπερμελάγχρωση μετά από ακμή, ροδόχρου ακμή και σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο.
Η Δρ. Oyetewa Asempa στο Baylor College of Medicine υπενθυμίζει συχνά στους ασθενείς της με πιο σκούρο δέρμα: «Όλα τα προβλήματα για τα οποία έρχεστε να με δείτε προκαλούνται ή επιδεινώνονται από τον ήλιο».
Πόση ποσότητα αντηλιακού χρειάζονται οι έγχρωμοι;
Για να παραμείνετε ασφαλείς στον ήλιο, είναι σημαντικό να προμηθευτείτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας από τον ήλιο ή SPF τουλάχιστον 30 και να το εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες. Όσοι κατευθύνονται στην πισίνα ή την παραλία θα πρέπει να βάζουν αντηλιακό εκ των προτέρων, θυμούμενοι να το εφαρμόζουν ξανά άφθονα και αφού βγουν από το νερό.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φορούν αρκετό αντηλιακό όταν το εφαρμόζουν, είπε η Lester. Βεβαιωθείτε ότι βάζετε δύο μακριά δάχτυλα στο πρόσωπο και μια μεγάλη ποσότητα στο σώμα. Αναζητήστε αντηλιακά με βάση χημικά για να αποφύγετε την τέφρα. Δύο βασικά συστατικά στα προϊόντα με βάση τα ορυκτά – το οξείδιο του ψευδαργύρου και το οξείδιο του τιτανίου – είναι οι ένοχοι για αυτόν τον ενοχλητικό αποχρωματισμό στο σκούρο δέρμα.
Τα αντηλιακά με χρώμα περιέχουν χρωστικές ουσίες που εμποδίζουν το ορατό φως από τον ήλιο, προσφέροντας πρόσθετη προστασία από τις σκούρες κηλίδες. Και η χρήση καπέλου ή αντηλιακών ρούχων με δείκτη προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία ή UPF μπορεί να προσφέρει επιπλέον ώθηση ασφάλειας.
Όποια και αν είναι η ρουτίνα προστασίας από τον ήλιο, είναι σημαντικό να τη διατηρήσετε, είπε η Λέστερ. Ορισμένες ακτίνες UV μπορούν να διαπεράσουν τα παράθυρα του αυτοκινήτου και του σπιτιού και να προκαλέσουν βλάβη στον ήλιο ακόμη και όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους, καθιστώντας ακόμη πιο σημαντική τη φροντίδα του δέρματος ενώ λάμπει ο ήλιος. «Πρόκειται για την προσπάθεια να γίνει καθημερινή συνήθεια», είπε. «Συνέπεια έναντι έντασης».
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
