Δεσμός μητέρας κόρης: Η σχέση ανάμεσα στη μητέρα και την κόρη είναι μία από τις πιο ισχυρές και συναισθηματικά φορτισμένες συνδέσεις στη ζωή ενός ανθρώπου.
Άγχος γονείς: Οι γονείς συχνά προσπαθούν να κρύψουν το άγχος τους από τα παιδιά τους, όμως η αλήθεια είναι πως τα παιδιά "πιάνουν" πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε.
Κοινωνικό άγχος: Το κοινωνικό άγχος δεν είναι απλώς ντροπή ή αμηχανία σε κοινωνικές περιστάσεις. Είναι ένας βαθύς, επίμονος φόβος ότι θα κριθούμε, θα γελοιοποιηθούμε ή θα απορριφθούμε από τους άλλους.
Φοβίες: Οι φοβίες είναι έντονοι, επίμονοι φόβοι απέναντι σε αντικείμενα, καταστάσεις ή έννοιες που, στην πραγματικότητα, δεν αποτελούν σοβαρό κίνδυνο.
Άγχος: Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις σχέσεις μας με τους άλλους, είτε πρόκειται για συναισθηματικές, είτε για επαγγελματικές επαφές. Όταν βιώνουμε άγχος, οι σκέψεις και τα συναισθήματά
Σεροτονίνη: Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές της διάθεσης, με περιόδους μανίας και κατάθλιψης. Ένας από τους βασικούς νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται στη ρύθμιση της διάθεσης
Διπολική διαταραχή: Η διπολική διαταραχή, μια ψυχιατρική κατάσταση που προκαλεί εναλλαγές ανάμεσα σε φάσεις μανίας και κατάθλιψης, έχει σημαντικές επιπτώσεις στην εγκεφαλική λειτουργία. Αν και η αιτία της δεν είναι πλήρως κατανοητή
Αδέλφια ζήλια: Η ζήλια ανάμεσα στα αδέλφια είναι ένα φυσιολογικό και συχνό φαινόμενο, ιδιαίτερα όταν εμφανίζεται νέο μέλος στην οικογένεια ή όταν τα παιδιά βρίσκονται σε φάση ανάπτυξης της ταυτότητάς τους. Αν και είναι φυσική αντίδραση,
Το περπάτημα ενεργοποιεί το εγκεφαλικό κύκλο και βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, διευκολύνοντας την επεξεργασία των πληροφοριών και την απόδοση στη συζήτηση.
Αποφευκτική προσκόλληση: Η αποφυγή συναισθηματικών δεσμών (avoidant attachment) αναφέρεται σε έναν τύπο συναισθηματικής σύνδεσης που χαρακτηρίζεται από την αποφυγή έντονων συναισθηματικών εκδηλώσεων και στενών σχέσεων
Φοβίες: Οι φοβίες είναι έντονοι και παράλογοι φόβοι για αντικείμενα, καταστάσεις ή δραστηριότητες που συνήθως δεν είναι επικίνδυνα.
Παραμύθια: Τα παραμύθια για παιδιά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχυθεί η ενσυναίσθηση, καθώς τους επιτρέπουν να συνδεθούν συναισθηματικά με τους χαρακτήρες της ιστορίας και να κατανοήσουν τα συναισθήματα
Αυτοεκτίμηση: Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, και έχει σημαντική επίδραση στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Μια θετική ή αρνητική αυτοεκτίμηση
Ανασφαλής Προσκόλληση: Η ανασφαλής συναισθηματική προσκόλληση (insecure attachment) αναπτύσσεται συνήθως από τα πρώτα χρόνια της ζωής και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους στην ενήλικη ζωή.
Ανασφάλεια: Η ανασφάλεια δεν εκφράζεται μόνο μέσα από λόγια ή σκέψεις· πολλές φορές, το σώμα μας αποκαλύπτει τα συναισθήματα που προσπαθούμε να κρύψουμε. Υπάρχουν συγκεκριμένα σωματικά σημάδια
Ανασφάλεια παιδιά: Η ανασφάλεια στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον, οι εμπειρίες στο σχολείο ή οι προσωπικές τους ιδιαιτερότητες.
Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.
Αδέλφια: Τα αδέλφια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Η σχέση μεταξύ αδελφών συχνά είναι γεμάτη από αλληλοστήριξη, χιούμορ, και επικοινωνία
Σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια: Η σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει συχνά, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Γονείς, συγγενείς, ακόμη και εκπαιδευτικοί, ενδέχεται να συγκρίνουν τις επιδόσεις, τις συμπεριφορές
Πρώτο ραντεβού: Η πρώτη συνάντηση με κάποιον που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική, αλλά με λίγη προετοιμασία και ανοιχτό μυαλό, μπορείτε να την κάνετε μια ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία. Εδώ είναι πέντε σημαντικά πράγματα
Η ανηδονία αποτελεί μέρος της ευρύτερης ομάδας συμπτωμάτων που ονομάζονται "ανοηδονία" (anhedonia), και συχνά περιλαμβάνει τόσο την απώλεια ευχαρίστησης από αισθητηριακές εμπειρίες όσο και από κοινωνικές δραστηριότητες ή την επίτευξη στόχων.
Αυτά τα άτομα μπορεί να επιλέγουν να ζουν σε συνθήκες που πολλοί θεωρούν ακραίες, όπως σε καταλύματα μικρά ή ελάχιστα εξοπλισμένα, αποφεύγουν την κοινωνική καταξίωση και προτιμούν μια ζωή χωρίς υλιστικές επιδιώξεις.
Αλλαγή άγχος: Η αλλαγή, όσο απαραίτητη και αναζωογονητική κι αν είναι, συχνά συνοδεύεται από μια έντονη εσωτερική μάχη.
Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.
Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.
Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.
Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,
Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις
Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,
Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,
Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό
Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.
Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας
Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.
Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.
Διατροφικές Διαταραχές Κατάθλιψη: Οι διαταραχές διατροφής και η κατάθλιψη συχνά συνυπάρχουν και επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική και σωματική υγεία των ατόμων.
Ψυχοθεραπεία: Η απόφαση να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία μπορεί να φαίνεται δύσκολη και αβέβαιη. Συχνά αναρωτιόμαστε αν "είμαστε αρκετά κακοί για να χρειαστούμε βοήθεια" ή αν "θα το ξεπεράσουμε μόνοι μας".
Σχιζοφρένεια: Ένα από τα συχνά – αλλά λιγότερο γνωστά – χαρακτηριστικά της είναι ο τρόπος με τον οποίο επηρεάζει την ομιλία.
Ομαδική θεραπεία: Η ομαδική θεραπεία είναι μια ισχυρή και αποτελεσματική μορφή θεραπείας που προσφέρει σημαντικά οφέλη στους συμμετέχοντες. Αν και μπορεί να φαίνεται τρομακτική στην αρχή, η ομαδική θεραπεία προσφέρει μια ασφαλή
Δυσθυμία: Η δυσθυμία και η κατάθλιψη ανήκουν στο φάσμα των καταθλιπτικών διαταραχών, όμως έχουν σημαντικές διαφορές σε ένταση,
