Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Άγχος γονείς: Περνά το άγχος των γονέων στα παιδιά;

Άγχος γονείς: Περνά το άγχος των γονέων στα παιδιά;

Άγχος γονείς: Οι γονείς συχνά προσπαθούν να κρύψουν το άγχος τους από τα παιδιά τους, όμως η αλήθεια είναι πως τα παιδιά "πιάνουν" πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε.

Οι γονείς συχνά προσπαθούν να κρύψουν το άγχος τους από τα παιδιά τους, όμως η αλήθεια είναι πως τα παιδιά “πιάνουν” πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε. Η συναισθηματική κατάσταση ενός γονιού έχει άμεσο αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική υγεία του παιδιού.

Όταν ένας γονιός βιώνει καθημερινό στρες, αλλάζει όχι μόνο η διάθεσή του αλλά και ο τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδρά με το παιδί: γίνεται πιο ανυπόμονος, πιο αποστασιοποιημένος ή ακόμα και πιο αυστηρός χωρίς πρόθεση. Το παιδί, ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνει τι ακριβώς συμβαίνει, αντιλαμβάνεται την ένταση και συχνά την ερμηνεύει σαν κάτι που φταίει το ίδιο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια, άγχος και αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως απομόνωση, νευρικότητα ή δυσκολία συγκέντρωσης.

Επιπλέον, οι γονείς λειτουργούν ως “καθρέφτης” για τα παιδιά. Αν το παιδί βλέπει πως ο γονιός του αντιδρά με άγχος, μαθαίνει κι εκείνο να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με παρόμοιο τρόπο.

Η λύση δεν είναι να κρύβουμε το άγχος, αλλά να το αναγνωρίζουμε και να το διαχειριζόμαστε. Η ειλικρινής αλλά ήρεμη συζήτηση, η φροντίδα του εαυτού και η αναζήτηση υποστήριξης (όταν χρειάζεται), αποτελούν παραδείγματα θετικής στάσης απέναντι στις δυσκολίες.

Συμπερασματικά, το άγχος των γονιών δεν μένει ποτέ “μόνο στους ίδιους”. Επηρεάζει τα παιδιά βαθιά και αθόρυβα. Γι’ αυτό, η φροντίδα της ψυχικής υγείας του γονιού είναι στην ουσία φροντίδα για ολόκληρη την οικογένεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

3 τεχνικές αναπνοής που βοηθούν στο άγχος

Πώς να διαχειριστείτε την αβεβαιότητα

Πώς εκδηλώνεται το τραύμα στα παιδιά;

7 σωματικά συμπτώματα του άγχους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Διατροφικές Διαταραχές: Τα πραγματικά αίτια των διατροφικών διαταραχών

Διατροφικές Διαταραχές: Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και η επεισοδιακή υπερφαγία, είναι σύνθετες ψυχικές διαταραχές που δεν προκαλούνται μόνο από μία αιτία.

Αγχώδης Διαταραχή: Πώς αλλάζει με την ηλικία;

Αγχώδης Διαταραχή: Καθώς μεγαλώνουμε, η αγχώδης διαταραχή μπορεί να γίνει πιο συχνή και έντονη, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής. Το άγχος που συνδέεται με την ηλικία έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά

Κατάθλιψη: Στο μυαλό των ανθρώπων με κατάθλιψη

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Είναι πολύ περισσότερο από μια απλή αίσθηση λύπης ή απογοήτευσης. Μπορεί να είναι μια εξαντλητική, συνεχής κατάσταση

Γονεϊκότητα: Πόσα είδη υπάρχουν και πώς επηρεάζουν τα παιδιά

Γονεϊκότητα: Η γονεϊκότητα δεν είναι μία και μοναδική – υπάρχουν διαφορετικά στυλ που καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο ένας γονιός επικοινωνεί, θέτει όρια και υποστηρίζει το παιδί του. Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει τέσσερα βασικά στυλ

Παιδική Κατάθλιψη: Πόσο διαρκεί;

Παιδική Κατάθλιψη: Η παιδική κατάθλιψη είναι μια υπαρκτή και σοβαρή κατάσταση που δεν πρέπει να αγνοείται. Δεν πρόκειται απλώς για «κακή διάθεση» ή μια φάση που περνά — είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη σκέψη

Φοβίες Παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Φοβίες Παιδιά: Οι φοβίες στα παιδιά είναι κάτι συχνό και, τις περισσότερες φορές, φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης. Από το σκοτάδι και τα τέρατα κάτω από το κρεβάτι μέχρι τους δυνατούς ήχους ή την απομάκρυνση από τους γονείς,

Αυτές είναι οι επιπτώσεις του άγχους στα παιδιά

Άγχος στα παιδιά: Το άγχος δεν είναι μόνο υπόθεση των ενηλίκων. Πολλά παιδιά, ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία, βιώνουν έντονο στρες, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική, σωματική και κοινωνική τους ανάπτυξη.

Βουλιμία vs Υπερφαγία - 2 διαταραχές που δεν πρέπει να συγχέουμε

Βουλιμία vs Υπερφαγία: Η βουλιμία και η υπερφαγία είναι δύο διαταραχές διατροφής που συχνά συγχέονται, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές στον τρόπο που εκδηλώνονται και αντιμετωπίζονται. Αν και οι δύο συνδέονται με επεισόδια υπερκατανάλωσης τροφής,

Close Icon