Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Άγχος γονείς: Περνά το άγχος των γονέων στα παιδιά;

Άγχος γονείς: Περνά το άγχος των γονέων στα παιδιά;

Άγχος γονείς: Οι γονείς συχνά προσπαθούν να κρύψουν το άγχος τους από τα παιδιά τους, όμως η αλήθεια είναι πως τα παιδιά "πιάνουν" πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε.

Οι γονείς συχνά προσπαθούν να κρύψουν το άγχος τους από τα παιδιά τους, όμως η αλήθεια είναι πως τα παιδιά “πιάνουν” πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε. Η συναισθηματική κατάσταση ενός γονιού έχει άμεσο αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική υγεία του παιδιού.

Όταν ένας γονιός βιώνει καθημερινό στρες, αλλάζει όχι μόνο η διάθεσή του αλλά και ο τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδρά με το παιδί: γίνεται πιο ανυπόμονος, πιο αποστασιοποιημένος ή ακόμα και πιο αυστηρός χωρίς πρόθεση. Το παιδί, ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνει τι ακριβώς συμβαίνει, αντιλαμβάνεται την ένταση και συχνά την ερμηνεύει σαν κάτι που φταίει το ίδιο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια, άγχος και αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως απομόνωση, νευρικότητα ή δυσκολία συγκέντρωσης.


Επιπλέον, οι γονείς λειτουργούν ως “καθρέφτης” για τα παιδιά. Αν το παιδί βλέπει πως ο γονιός του αντιδρά με άγχος, μαθαίνει κι εκείνο να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με παρόμοιο τρόπο.

Η λύση δεν είναι να κρύβουμε το άγχος, αλλά να το αναγνωρίζουμε και να το διαχειριζόμαστε. Η ειλικρινής αλλά ήρεμη συζήτηση, η φροντίδα του εαυτού και η αναζήτηση υποστήριξης (όταν χρειάζεται), αποτελούν παραδείγματα θετικής στάσης απέναντι στις δυσκολίες.

Συμπερασματικά, το άγχος των γονιών δεν μένει ποτέ “μόνο στους ίδιους”. Επηρεάζει τα παιδιά βαθιά και αθόρυβα. Γι’ αυτό, η φροντίδα της ψυχικής υγείας του γονιού είναι στην ουσία φροντίδα για ολόκληρη την οικογένεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

3 τεχνικές αναπνοής που βοηθούν στο άγχος

Πώς να διαχειριστείτε την αβεβαιότητα

Πώς εκδηλώνεται το τραύμα στα παιδιά;

7 σωματικά συμπτώματα του άγχους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κλιματικό άγχος και δράση στους νέους

Κλιματικό άγχος: Στον πυρήνα του, το άγχος για το κλίμα είναι ο φόβος για την έλλειψη ασφάλειας και αποτελεί μια εντελώς φυσική αντίδραση στις περιβαλλοντικές προκλήσεις.

Μπορεί ο καύσωνας να οδηγήσει σε κατάθλιψη;

Καύσωνας: Αυτή η έρευνα χρησιμεύει ως αφύπνιση, υπογραμμίζοντας τον αυξανόμενο αντίκτυπο της κλιματικής αλλαγής όχι μόνο στη σωματική μας ευεξία αλλά και στην ψυχολογική μας υγεία.

Close Icon