Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.
Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό. Η καλλιέργειά της ξεκινά από την παιδική ηλικία και είναι ένα δώρο ζωής.
1. Δώσε το παράδειγμα
Τα παιδιά μαθαίνουν περισσότερο από αυτά που βλέπουν παρά από αυτά που τους λέμε. Όταν δείχνεις κατανόηση, ακούς με προσοχή και αναγνωρίζεις τα συναισθήματα των άλλων, τους διδάσκεις τι σημαίνει ενσυναίσθηση με πράξεις.
2. Ονόμασε τα συναισθήματα
Βοήθησε το παιδί να αναγνωρίσει και να κατονομάσει τα δικά του συναισθήματα αλλά και των άλλων. Π.χ. «Φαίνεται ότι ο φίλος σου στεναχωρήθηκε όταν του πήρες το παιχνίδι. Πώς μπορούμε να τον κάνουμε να νιώσει καλύτερα;»
3. Διαβάστε ιστορίες μαζί
Τα παραμύθια και οι παιδικές ιστορίες είναι ιδανικός τρόπος για να συζητήσετε τι νιώθουν οι χαρακτήρες, γιατί ένιωσαν έτσι και τι θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά.
4. Ρώτα «πώς θα ένιωθες εσύ;»
Όταν συμβαίνει κάτι, ζήτα από το παιδί να μπει στη θέση του άλλου. Αυτή η απλή ερώτηση καλλιεργεί τη φαντασία και την κατανόηση.
5. Ενίσχυσε την ευγένεια και τις πράξεις καλοσύνης
Μικρές κινήσεις όπως το να μοιραστεί κάτι, να βοηθήσει κάποιον ή να ζητήσει συγγνώμη, χτίζουν έναν χαρακτήρα που νοιάζεται.
Η ενσυναίσθηση δεν διδάσκεται σε μία μέρα. Είναι μια συνεχής διαδικασία μέσα από καθημερινές στιγμές. Όταν ένα παιδί μάθει να συνδέεται με τα συναισθήματα των άλλων, μεγαλώνει με περισσότερη ευαισθησία, ανθρωπιά και σεβασμό.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
