Θλίψη: Η θλίψη μπορεί να εκφραστεί με πολλούς τρόπους, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Κάθε άτομο βιώνει και εκφράζει την απώλεια με διαφορετικό τρόπο, αλλά υπάρχουν κάποιες κοινές αντιδράσεις
Άγχος παιδιά: Η ανησυχία στα παιδιά είναι ένα κοινό φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Η στήριξη και η καθοδήγηση από τους γονείς και τους φροντιστές είναι κρίσιμη για την αντιμετώπισή της.
Εμμένουσα κατάθλιψη: Η εμμένουσα καταθλιπτική διαταραχή (PDD) είναι μια χρόνια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να διαρκέσει για χρόνια, επηρεάζοντας τη διάθεση, την ενέργεια και τη συνολική ποιότητα ζωής.
Κυκλοθυμική διαταραχή: Η κυκλοθυμική διαταραχή είναι μια ψυχιατρική πάθηση που χαρακτηρίζεται από συναισθηματικές εναλλαγές μεταξύ ήπιων φάσεων ευφορίας και κατάθλιψης.
Τρίτη ηλικία: Η πιο συχνή ψυχική δυσκολία στους ηλικιωμένους είναι η κατάθλιψη και το άγχος. Αυτά τα προβλήματα επηρεάζουν την ψυχολογική ευημερία τους και μπορούν να εκδηλωθούν με διάφορους τρόπους.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: Είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης των φοβιών. Πρόκειται για μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.
Ψυχικό Τραύμα: Το ψυχικό τραύμα είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία, και συχνά υποτιμάται ή παρανοείται. Ακολουθούν 5 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζεις για το ψυχικό
Παιδικό Τραύμα: Το παιδικό τραύμα είναι μια από τις πιο βαθιές και συχνά υποτιμημένες αιτίες ψυχικών δυσκολιών που αντιμετωπίζουν οι ενήλικες.
Διατροφικές Διαταραχές: Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και η επεισοδιακή υπερφαγία, είναι σύνθετες ψυχικές διαταραχές που δεν προκαλούνται μόνο από μία αιτία.
Αγχώδης Διαταραχή: Καθώς μεγαλώνουμε, η αγχώδης διαταραχή μπορεί να γίνει πιο συχνή και έντονη, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής. Το άγχος που συνδέεται με την ηλικία έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά
Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Είναι πολύ περισσότερο από μια απλή αίσθηση λύπης ή απογοήτευσης. Μπορεί να είναι μια εξαντλητική, συνεχής κατάσταση
Γονεϊκότητα: Η γονεϊκότητα δεν είναι μία και μοναδική – υπάρχουν διαφορετικά στυλ που καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο ένας γονιός επικοινωνεί, θέτει όρια και υποστηρίζει το παιδί του. Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει τέσσερα βασικά στυλ
Παιδική Κατάθλιψη: Η παιδική κατάθλιψη είναι μια υπαρκτή και σοβαρή κατάσταση που δεν πρέπει να αγνοείται. Δεν πρόκειται απλώς για «κακή διάθεση» ή μια φάση που περνά — είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη σκέψη
Φοβίες Παιδιά: Οι φοβίες στα παιδιά είναι κάτι συχνό και, τις περισσότερες φορές, φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης. Από το σκοτάδι και τα τέρατα κάτω από το κρεβάτι μέχρι τους δυνατούς ήχους ή την απομάκρυνση από τους γονείς,
Άγχος στα παιδιά: Το άγχος δεν είναι μόνο υπόθεση των ενηλίκων. Πολλά παιδιά, ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία, βιώνουν έντονο στρες, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική, σωματική και κοινωνική τους ανάπτυξη.
Βουλιμία vs Υπερφαγία: Η βουλιμία και η υπερφαγία είναι δύο διαταραχές διατροφής που συχνά συγχέονται, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές στον τρόπο που εκδηλώνονται και αντιμετωπίζονται. Αν και οι δύο συνδέονται με επεισόδια υπερκατανάλωσης τροφής,
Ιστριονική Διαταραχή Προσωπικότητας: Η ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έντονη συναισθηματικότητα και ανάγκη για προσοχή. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή έχουν την τάση να δρουν δραματικά ή θεατρικά
Αντίδραση στο στρες: Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε καταστάσεις που θεωρούνται απειλητικές ή απαιτητικές. Όταν ενεργοποιείται ο «μηχανισμός μάχης ή φυγής» (fight or flight), το σώμα προετοιμάζεται
Λειτουργική κατάθλιψη: Η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας (high-functioning depression) είναι μια μορφή ψυχικής δυσφορίας που συχνά περνά απαρατήρητη. Το άτομο φαίνεται λειτουργικό στην καθημερινότητά του — εργάζεται, έχει κοινωνική ζωή
Διαζύγιο: Το διαζύγιο των γονιών είναι μια από τις πιο δύσκολες και ανατρεπτικές εμπειρίες που μπορεί να βιώσει ένα παιδί. Αν και κάθε παιδί αντιδρά διαφορετικά, υπάρχουν κοινές ψυχολογικές επιπτώσεις
Ήπια γονεϊκότητα: Η ήπια γονεϊκότητα (gentle parenting) βασίζεται στον σεβασμό, την κατανόηση και την ενσυναίσθηση. Αν και η πρόθεση είναι θετική, στην πράξη πολλοί γονείς μπορεί –χωρίς να το καταλάβουν– να πέφτουν σε παγίδες
Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας, τη διάθεση και τη γενική ευημερία.
Παιδιά συναισθήματα: Τα παιδιά βιώνουν έντονα και βαθιά συναισθήματα, παρόλο που συχνά δεν έχουν ακόμη τα κατάλληλα λόγια ή εργαλεία για να τα εκφράσουν. Ωστόσο, οι ενήλικες συχνά παρερμηνεύουμε ή υποτιμούμε αυτά τα συναισθήματα,
Όρια Παιδιά: Η θέσπιση ορίων είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Τα όρια δεν είναι τιμωρία, αλλά καθοδήγηση. Προσφέρουν στα παιδιά την ασφάλεια που χρειάζονται για να εξελιχθούν, να νιώσουν προστατευμένα
Μνήμη: Η μνήμη και τα συναισθήματα είναι στενά συνδεδεμένα και η αλληλεπίδρασή τους μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην καθημερινή μας ζωή. Κάθε στιγμή που βιώνουμε αποθηκεύεται στη μνήμη μας και,
Συναισθήματα: Το να καταλαβαίνουμε τα συναισθήματά μας είναι ένα σημαντικό βήμα για την αυτογνωσία και την ψυχική ισορροπία. Πολλές φορές, νιώθουμε κάτι αλλά δεν μπορούμε να το εξηγήσουμε ή να του δώσουμε όνομα
Αγχώδης Διαταραχή: Στη σύγχρονη κοινωνία, το άγχος έχει γίνει μια καθημερινή εμπειρία για τους περισσότερους ανθρώπους. Όλοι νιώθουμε πιεσμένοι, αγχωμένοι ή υπερφορτωμένοι από υποχρεώσεις. Ωστόσο, υπάρχει μια σημαντική διαφορά
Παιδιά συναισθήματα: Η συναισθηματική ανάπτυξη είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και τη νοητική. Όταν τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν τα συναισθήματά τους, αποκτούν πολύτιμες δεξιότητες ζωής
Συναισθήματα: Τα συναισθήματα είναι πολύτιμα μηνύματα από τον εσωτερικό μας κόσμο. Μας δείχνουν τι χρειαζόμαστε, τι μας πονάει, τι μας φοβίζει, τι μας ευχαριστεί. Όμως, τα συναισθήματα δεν είναι πάντα αντικειμενική πραγματικότητα
Πένθος Γιορτές: Οι γιορτές είναι, για τους περισσότερους, περίοδοι χαράς, συγκέντρωσης και θαλπωρής. Όμως, όταν κάποιος πενθεί, οι ίδιες αυτές μέρες μπορεί να γίνουν ιδιαίτερα επώδυνες. Οι αναμνήσεις, η απουσία ενός αγαπημένου προσώπου
Ναρκισσισμός: Ο ναρκισσισμός είναι μια ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά ενός ατόμου και τις σχέσεις του με τους άλλους. Ορισμένα σημάδια του ναρκισσισμού είναι προφανή, ενώ άλλα μπορεί να μην είναι τόσο εμφανή,
Άγχος: Πολλοί πιστεύουν ότι το άγχος είναι απλώς ένα παιχνίδι του μυαλού — ένα σύνολο αρνητικών σκέψεων που μπορούμε να "ξεπεράσουμε" με λίγη θετικότητα ή λογική σκέψη. Όμως η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη.
Μεγαλύτερα Αδέλφια: Η γλωσσική ανάπτυξη αποτελεί θεμέλιο της νοητικής και κοινωνικής εξέλιξης ενός παιδιού. Ένα ενδιαφέρον ερώτημα που συχνά απασχολεί γονείς και παιδαγωγούς είναι το κατά πόσο τα μεγαλύτερα αδέλφια επηρεάζουν θετικά
Ψυχοθεραπεία: Η απόφαση να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία είναι προσωπική και συχνά καθοριστική. Πολλοί διστάζουν, αναρωτιούνται αν "πρέπει", αν "χρειάζονται" βοήθεια ή αν "είναι η κατάλληλη στιγμή".
Έκφραση Συναισθημάτων Δυσκολία: Η δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων είναι κάτι που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Ορισμένοι δυσκολεύονται να μοιραστούν τι αισθάνονται, είτε λόγω φόβου για την κρίση των άλλων, είτε γιατί δεν έχουν μάθει να επικοινωνούν
Παιδιά Συναισθήματα: Η συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και τη γνωστική τους εξέλιξη. Από πολύ μικρή ηλικία, τα παιδιά βιώνουν έντονα συναισθήματα, αλλά συχνά δυσκολεύονται
Πρέπει να κατανοήσουμε τι ακριβώς νιώθουμε και γιατί. Αυτό μας βοηθά να αποφεύγουμε την αντίδραση με παρορμητισμό και να δίνουμε στον εαυτό μας τον χρόνο που χρειάζεται.
Οι μαθητές συχνά μεταπηδούν από το ένα θέμα στο άλλο, πατούν σε πολλαπλές καρτέλες και παρακολουθούν παράλληλα βίντεο ή μηνύματα, ενισχύοντας την αίσθηση ότι η προσοχή τους διασπάται.
Η αποτελεσματική επικοινωνία μας βοηθά να εκφράσουμε τις ιδέες μας, να διαπραγματευτούμε, να λύσουμε συγκρούσεις και να δημιουργήσουμε θετικές εντυπώσεις.
Παιδιά Συναισθήματα: Τα παιδιά, ιδιαίτερα σε νεαρή ηλικία, έχουν διαφορετικό τρόπο επεξεργασίας και έκφρασης των συναισθημάτων τους σε σχέση με τους ενήλικες.
