Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Αρκετό σεξ: Υπάρχει αντικειμενική συχνότητα που θεωρείται ιδανική;

Αρκετό σεξ: Υπάρχει αντικειμενική συχνότητα που θεωρείται ιδανική;

Αρκετό σεξ: Κάθε σχέση είναι μοναδική και κάθε άνθρωπος ικανοποιείται διαφορετικά. Τι θα πρέπει να μας ενδιαφέρει ως προς την συχνότητα της σεξουαλικής επαφής;

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν κάνετε αρκετό σεξ ενώ είστε σε μια σχέση, σίγουρα δεν θα ήσασταν οι μόνοι. Συχνά το ερώτημα τίθεται όταν υπάρχει ένα αίσθημα αποσύνδεσης στην σχέση. Η έλλειψη ενθουσιασμού ή «σπίθας» μεταξύ σας συνεπάγεται έλλειψη σεξ. Όμως άλλες φορές, οι άνθρωποι μπορεί να νιώθουν αρκετά ικανοποιημένοι στις σχέσεις τους. Εξωτερικές επιρροές – όπως το να ακούτε άλλους ανθρώπους να μιλούν για το πόσο ή πόσο λίγο σεξ κάνουν στις σχέσεις τους – μπορεί να σας κάνουν να αρχίσετε να αμφισβητείτε τη δική σας.

Πρώτα πρώτα: Αρκετά για ποιον;

Δεν υπάρχει φυσιολογικό. Δεν υπάρχει “σωστή” ποσότητα σεξ. Δεν υπάρχει κανένας μαγικός αριθμός που να λειτουργεί για κάθε ζευγάρι ατόμων. Πόσο συχνά τα ζευγάρια πρέπει να κάνουν σεξ θα ποικίλλει πάντα ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες των συγκεκριμένων ατόμων που εμπλέκονται. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται απόλυτα ικανοποιημένοι με το σεξ μία φορά κάθε λίγους μήνες, ενώ άλλοι θα το θεωρούσαν βασικά μια σχέση χωρίς σεξ. Και φυσικά, σε κάποιους αρέσει να έχουν μια σχέση χωρίς φύλο, είτε επειδή ανήκουν στο ασεξουαλικό φάσμα είτε επειδή το προτιμούν έτσι. Όλα εξαρτώνται από το άτομο και όλες οι προτιμήσεις ισχύουν.

Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι δεν κάνουν αρκετό σεξ επειδή συγκρίνουν τη σχέση τους με το πώς ήταν στο παρελθόν. Αλλά ακόμη και η μείωση της συχνότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα. Είναι φυσιολογικό το σεξουαλικό μας ενδιαφέρον να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου και να νιώθουμε λιγότερο έντονη επιθυμία. Μερικές φορές βρίσκεστε απλώς σε μια χρονική περίοδο που δεν θέλετε να κάνετε σεξ, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Το πραγματικό ερώτημα, σημειώνει, είναι αν ο κάθε σύντροφος χωριστά νιώθει ότι κάνει ένα ικανοποιητικό σεξ – όπως κι αν του φαίνεται αυτό προσωπικά. Νιώθετε ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική σας ζωή όπως είναι τώρα; Ο σύντροφός σας;

Τι μετράει ως σεξ ούτως ή άλλως; Εάν εστιάζετε στην “πράξη” (ό,τι κι αν είναι αυτό για εσάς) και στη συχνότητα αυτών, τότε εστιάζετε σε λάθος πράγμα. Δεν πρόκειται μόνο για το” να το κάνεις “ή τον έλεγχο του κουτιού. Το θέμα του σεξ, από τη δική μου άποψη, είναι να μοιράζεσαι την ευχαρίστηση με τον σύντροφό σου και να νιώθεις συνδεδεμένος στη διαδικασία, ανεξάρτητα από το τι κάνεις με τα μέρη του σώματός σου και ποιο είναι το τελικό αποτέλεσμα. Δεν έχει σημασία αν εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε μια συγκεκριμένη πράξη ορισμένες φορές. Έχει να κάνει με το πόσο συνδεδεμένοι νιώθετε οι δυο σας και πόση ευχαρίστηση απολαμβάνετε στη σχέση σας.

Σκεφτείτε αν θέλετε περισσότερη ευχαρίστηση και εάν αισθάνεστε αρκετή σύνδεση στη σχέση σας. Και ρωτήστε τον σύντροφό σας για το αν θα του άρεσε περισσότερα από αυτά τα πράγματα. Αν ναι, δώστε προτεραιότητα σε αυτό. Αυτό μπορεί να σημαίνει πιο συχνά σεξ ή οποιοσδήποτε άλλος τρόπος να γεφυρώσετε δημιουργικά το χάσμα. Το θέμα, όπως πάντα είναι όταν πρόκειται για το σεξ: Απλώς επικεντρωθείτε στο να κάνετε αυτό που πραγματικά κάνει εσάς και τον σύντροφό σας να αισθάνεστε καλά.


Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς αντιμετωπίζεται ο σεξουαλικός εθισμός;

Ενισχύστε φυσικά την ερωτική σας διάθεση

Πώς να γίνει βιώσιμη μια σχέση στο εργασιακό σας περιβάλλον

Λάθη στο σεξ που σκοτώνουν τη διασκέδαση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Τι αγχώνει τους άνδρες στο σεξ και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα είναι ο φόβος αποτυχίας, δηλαδή η ανησυχία ότι δεν θα καταφέρουν να ικανοποιήσουν τον εαυτό τους ή τον/την σύντροφό τους, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει φαύλο κύκλο άγχους και δυσκολίας στην επίτευξη στύσης ή στην ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης.

Είναι η παπάγια επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παπάγια: Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να το αποφεύγουν ή να το καταναλώνουν με προσοχή και να συμβουλεύονται γιατρό. Η ασφάλεια της μητέρας και του παιδιού είναι πάντα η ύψιστη προτεραιότητα.

Τι είναι η αναπαραγωγική ανοσολογία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά ή ανεπαρκώς, προκαλώντας προβλήματα όπως αποβολές, πρόωρους τοκετούς, ή αποτυχία εμφύτευσης. Για τον λόγο αυτό, η αναπαραγωγική ανοσολογία εξετάζει παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις ανοσολογικές αντιδράσεις.

Τι απαντήσεις δίνει η καλλιέργεια κολπικού υγρού

Η καλλιέργεια κολπικού υγρού αποτελεί μια διαγνωστική εξέταση που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση και την ταυτοποίηση μικροοργανισμών στον κόλπο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κολπικών διαταραχών, όπως κολπίτιδες, κνησμός, δυσάρεστη οσμή ή αλλαγή στη φύση των κολπικών εκκρίσεων.

Πώς επηρεάζει η αυτοκριτική το σεξ

Όταν κάποιος ασκεί υπερβολική ή αρνητική αυτοκριτική, αυτό μπορεί να δημιουργήσει εμπόδια στην αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα απόλαυσης του σεξ. Αντίθετα, η θετική αυτοκριτική, η αυτοαποδοχή και η αυτοενίσχυση μπορούν να ενισχύσουν την σεξουαλική εμπειρία και την ίδια την σεξουαλική αυτοπεποίθηση.

Είναι το ουρεόπλασμα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα; 

Το ουρεόπλασμα μπορεί να μεταδοθεί μέσω σεξουαλικής επαφής, αλλά η παρουσία του στον οργανισμό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο φορέας έχει νόσο ή ότι χρειάζεται θεραπεία. Συγκεκριμένα, το Ureaplasma urealyticum συχνά ανευρίσκεται σε άτομα που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα και μπορεί να θεωρηθεί μέρος της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας του ουρογεννητικού συστήματος.

Σεξ: Πότε λαμβάνουμε θεραπεία μετά απο επικίνδυνη επαφή

Η λήψη θεραπείας μετά από μια επικίνδυνη σεξουαλική επαφή, γνωστή και ως προφύλαξη μετά από έκθεση (Post-Exposure Prophylaxis - PEP), είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της μετάδοσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων, ιδιαίτερα του HIV.

Close Icon