Οι καύσωνες είναι προ των πυλών με τις θερμοκρασίες να αγγίζουν έως και τους 40 βαθμούς… Εσείς μπορείτε να μετατρέψετε εύκολα το σπίτι σας σε καταφύγιο κόντρα στη ζέστη ή τον καύσωνα με εναλλακτικούς τρόπους με σκοπό να δροσίσουμε το σπίτι μας χωρίς να χρειαστεί να δαπανήσουμε ούτε μια κιλοβατώρα ενέργειας.…
Οι τρόποι αντιμετώπισης των τόσο υψηλών θερμοκρασιών είναι πάντα δύσκολοι και εμείς σας διευκολύνουμε παρουσιάζοντας σας κάποιους από αυτούς!:
1. Διατηρείται τα παντζούρια ή τα στόρια κλειστά
Το φως του ήλιου που μπαίνει από τα παράθυρα δημιουργεί στο σπίτι μας μια μικρογραφία του φαινομένου του θερμοκηπίου, εγκλωβίζοντας τη ζέστη στο εσωτερικό. Φροντίστε να αερίζετε το σπίτι σας νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι μικρότερη έτσι ώστε να κρατήσετε τη ζέστη έξω από αυτό. Κατεβάστε λοιπόν τα παντζούρια σας και κλείστε τα στόρια σας, ενώ το ίδιο μπορείτε να κάνετε με τις κουρτίνες, δημιουργώντας φυσική δροσιά.
2. Αφήστε το απογευματινό αεράκι να πει στο σπίτι
Όταν πέσει ο ήλιος και η θερμοκρασία, ανοίξτε τα παράθυρα του σπιτιού ώστε να μπει λίγο αεράκι στο σπίτι και να το δροσίσει. Απλά, βεβαιωθείτε ότι θα τα κλείσετε και πάλι, προτού η θερμοκρασία αρχίσει να παίρνει και πάλι την «ανηφόρα».
3. Οχυρωθείτε με φυτά
Ισχυρό όπλο κατά της ζέστης… Επιλέξτε τα αναρριχητικά (όπως είναι ο κισσός και η μπουκαμβίλια) και καλύψτε με αυτά τους τοίχους του σπιτιού σας που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο. Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε ένα φυσικό φράχτη με φυτά που θα ακολουθεί την γραμμή των κάγκελων της βεράντας σας. Ιδανικά, για αυτόν τον σκοπό είναι ο γαύρος, η τούγια και η δάφνη.
4. Εξατμίστε νερό
Όσο περίεργο κι αν σας φαίνεται αυτό το φυσικό φαινόμενο, θα δροσίσει το σπίτι σας και θα διορθώσει τα ποσοστά της υγρασίας του. Γεμίστε, λοιπόν, κεραμικά δοχεία με νερό και τοποθετήστε τα κοντά στα ανοίγματα του σπιτιού σας. Μην ξεχνάτε να ανανεώνετε το νερό στα δοχεία σας μέρα παρά μέρα.
5. Ακολουθήστε την πορεία του ηλίου
Ακολουθήστε τη και κατεβάζετε τις τέντες. Στην ανατολική πλευρά του σπιτιού σας, κατεβάστε τις από τις 7 π.μ. μέχρι τις 11.30 π.μ., στη νότια από τις 11 π.μ. μέχρι τις 5 μ.μ., στη δυτική από τις 3.30 μ.μ. μέχρι τη δύση του ηλίου. Τέλος, ανεβάστε τις τέντες το βράδυ για να αφήσετε το σπίτι σας να «αναπνεύσει».
6. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα
Μια πετσέτα βουτηγμένη σε κρύο νερό είναι ένας καλός τρόπος για να δροσιστείτε. Απλώστε τη γύρω από τον λαιμό και το μέτωπό σας κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.
7. Πίνετε παγωμένα ποτά
Μπορεί να ακούγεται κοινότοπο, αλλά αν καταναλώνετε παγωμένα ροφήματα θα ζεσταίνεστε λιγότερο! Ετοιμάστε χυμούς με παγάκια, παγωμένο νερό με σταγόνες λεμόνι, κρύο τσάι, milkshakes ή γρανίτες και θα αισθανθείτε αυτόματα πολύ καλύτερα.
8. To κόλπο με τον ανεμιστήρα
Ανοίξτε τον ανεμιστήρα και βάλτε μπροστά του έναν κουβά με παγωμένο νερό. Θα δείτε πως ο αέρας που θα έρθει πάνω σας θα είναι ακόμα πιο δροσερός!
9. Μάθετε από τα κατοικίδιά σας
Πώς αντιδρά η γάτα σας τις πιο ζεστές μέρες; Λαγοκοιμάται! Εάν μπορείτε, πέστε κι εσείς για έναν υπνάκο το απόγευμα και ξεχάστε τη ζέστη.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
