Fitness

Θέλεις να αδυνατίσεις; …δές ένα θρίλερ

Θέλεις να αδυνατίσεις; …δές ένα θρίλερ

 

Βλέποντας ένα  καλό θρίλερ  διάρκειας 90 λεπτών, καίμε σχεδόν 200 θερμίδες, ποσότητα που ισούται με μια πλάκα σοκολάτας ή με έναν μισάωρο περίπατο, σύμφωνα με τους επιστήμονες του πανεπιστημίου του Ουεστμίνστερ.

Συγκεκριμένα, το πείραμα έγινε σε μια ομάδα δέκα ανθρώπων. Οι ερευνητές μέτρησαν τη συνολική ενέργεια που κατανάλωσαν οι εθελοντές όσο έβλεπαν ταινίες τρόμου.

Οι επιστήμονες κατέγραψαν τους σφυγμούς της καρδιάς, τις εισπνοές οξυγόνου και εκπνοές διοξειδίου του άνθρακα και υπολόγισαν τις θερμίδες που καίγονται.

Η ταινία που βγήκε πρώτη στο «κάψιμο» θερμίδων κατά τη διάρκεια της έρευνας ήταν η «Λάμψη» του Στάνλεϊ Κιούμπρικ. Κατά μέσο όρο, οι θεατές έκαιγαν 184 θερμίδες. Στη δεύτερη θέση ήρθαν τα «Σαγόνια του Καρχαρία» με 161 θερμίδες και στην τρίτη ο «Εξορκιστής» με 158 θερμίδες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.