6 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διαλέξεις τον κατάλληλο χώρο γυμναστικής τη νέα σεζόν!
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που μας βάζει και πάλι σε mood υποχρεώσεων, δουλειάς και αναδιοργάνωσης. Μια από τις προτεραιότητες μάλιστα όσων αγαπούν τη γυμναστική και την έχουν κάνει τρόπο ζωής, είναι η εύρεση ενός κατάλληλου χώρου άσκησης, που θα πληροί της προϋποθέσεις, οι οποίες και θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική προσπάθειά τους.
Ποιοι είναι οι κανόνες που συμβάλουν στην ορθή επιλογή χώρου ; ( και όχι, το οικονομικό κριτήριο δεν αρκεί)
• Δώσε έμφαση στο εξειδικευμένο προσωπικό του γυμναστηρίου. Και αυτό, διότι οι συγκεκριμένοι χώροι ναι μεν εγγυώνται καλή σωματική υγεία, αλλά μέσα σε όλα αυτά πρέπει να υπολογίσει κανείς και το ενδεχόμενο ενός τραυματισμού στο οποίο το προσωπικό οφείλει να ανταποκριθεί άμεσα.
• Μεγάλα γυμναστήρια ίσον περισσότερα μέλη. Τα μηχανήματα που χρησιμοποιούνται μπορεί να διαφημίζονται ως τα καλύτερα της περιοχής και τα πιο εξελιγμένα, όμως πολλές είναι εκείνες οι περιπτώσεις ανθρώπων που έχουν εγγραφεί και το έχουν μετανιώσει, πολύ απλά γιατί αυτά υπολειτουργούσαν ή είναι εντελώς χαλασμένα. Το ζήτημα εδώ δεν είναι τόσο τα χρήματα που θα νιώσεις ότι χάνεις, αλλά ο κίνδυνος σοβαρού τραύματος από λανθασμένη ή μη επιτρεπόμενη χρήση τους.
• Η έρευνα αγοράς έχει πάντα μεγάλη σημασία, για να μπορέσει κανείς να συγκρίνει τα υπέρ και κατά κάθε χώρου και να καταλήξει σε εκείνον από τον οποίο θα αποκομίσει τα περισσότερα.
• Εξέτασε τους κανόνες υγιεινής κάθε γυμναστηρίου και μην προσπερνάς το γεγονός ότι το μεγαλύτερο μέρος των μικροβίων και των ασθενειών μεταδίδονται με άμεση και έμμεση επαφή.
• Πρόσεξε το συμβόλαιο που υπογράφεις και ιδιαίτερα τα « ψιλά γράμματα» καθώς σε περίπτωση που θέλεις να ακυρώσεις τη συνδρομή σου ή για παράδειγμα χάσεις κάποια προσωπικά αντικείμενα, θα παρατηρήσεις πως αυτός που φέρει πάντα την ευθύνη και την «πληρώνει» στο τέλος είσαι εσύ.
• Βεβαιώσου ότι πέρα από το εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής που θα ακολουθήσεις, η συγκεκριμένη επιχείρηση σου παρέχει και επιπλέον προγράμματα – τα ομαδικά- που πιθανότατα να σε βολέψουν ως προς το ωράριο σου ή να λειτουργήσουν ως ελκυστικές εναλλακτικές που θα βελτιώσουν την σωματική σου κατάσταση ακόμα παραπάνω.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
