Οι 50ρηδες μπορούν να προλάβουν το λεωφορείο;

Ένας στους δύο ενήλικες ( 50 ετών και άνω) αδυνατούν να τρέξουν για να προλάβουν το λεωφορείο, ενώ ένας στους πέντε δεν μπορεί να διασχίσει τρέχοντας ούτε καν 100 μέτρα, σύμφωνα με μία νέα δημοσκόπηση. Αν και η δημοσκόπηση πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία, τα ευρήματά της  ισχύουν και για την Ελλάδα, αφού μία ευρωπαϊκή έρευνα κοινής γνώμης έχε δείξει ότι το 59% των Ελλήνων δεν γυμνάζονται ποτέ, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους Βρετανούς ήταν μόλις 35%. Σύμφωνα λοιπόν με τη νέα βρετανική έρευνα, την οποία πραγματοποίησε το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς (BHF), το 48% των γυναικών και το 42% των ανδρών έχουν τόσο κακή φυσική κατάσταση, ώστε παραδέχονται πως θα πάθαιναν δύσπνοια αν έπρεπε να τρέξουν για να προλάβουν το λεωφορείο.

Ακόμα, δε, κι απ’ όσους δήλωσαν πως μπορούν να διανύσουν τρέχοντας 1,5 χιλιόμετρο, οι τρεις στους δέκα (το 29%) παραδέχτηκαν πως έχουν μία δεκαετία να το κάνουν, επομένως δεν μπορούν να είναι σίγουροι ότι θα τα κατάφερναν. Το 38% των 2.000 ερωτηθέντων δήλωσαν πως δεν νιώθουν ότι έχουν αρκετά καλή φυσική κατάσταση για να γραφτούν στο γυμναστήριο και το 28% είπαν ότι το τρέξιμο είναι κατάλληλο μόνο για τους υγιείς και για όσους ήδη έχουν καλή φυσική κατάσταση.

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες