Μια νέα διάσταση δίνουν γιατροί και γυμναστές σε ο τι αφορά τα νέα apps γυμναστικής που κυκλοφορούν. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι εν λόγω εφαρμογές μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στην υγεία.
Όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή έτσι και σε αυτή την περίπτωση δε μπορεί μια εφαρμογή να ταιριάζει στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Γι αυτό λοιπόν το σημαντικότερο στην επιλογή ενός τέτοιου application είναι να γνωρίζει κανείς πώς να το χρησιμοποιεί σωστά.
Σύμφωνα με τον Dr.MichaelMcKenna πρέπει να μάθουμε πώς να έχουμε κέρδος από τις εφαρμογές προκειμένου να τις καταστήσουμε χρήσιμες στους ανθρώπους. Επιπλέον, πρόσθεσε πως δεν πρέπει να ξεχνάμε οτι πολλές από αυτές τις εφαρμογές έχουν δημιουργηθεί με στόχο το εμπορικό κέρδος που σημαίνει ότι θα πρέπει να προσέχουμε τι επιλέγουμε. Μάλιστα σημαντικό είναι ότι πολλά από αυτά τα fitnessappsμπορεί να προκαλέσουν πρόσθετο άγχος σε άτομα με ψυχολογικά προβλήματα.
Φυσικά όπως αναφέρει ο Dr.McKennaοι τρόποι για την αντιμετώπιση του άγχους είναι η άσκηση και η υγιεινή ζωή. Ωστόσο όπως τόνισε αυτά πρέπει γίνονται σε συνδυασμό και το ένα να μη λειτουργεί εις βάρος του άλλου. Έτσι λοιπόν συστήνεται αν κάποιος σκέφτεται να χρησιμοποιήσει ένα fitnessappνα ζητήσει πρώτα συμβουλές από έναν επαγγελματία στον τομέα της υγείας ή από έναν γυμναστή έτσι ώστε το πρόγραμμα ασκήσεων να είναι προσαρμοσμένο στις προσωπικές ανάγκες του καθένα. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί στον τομέα της γυμναστικής πολλοί λαμβάνουν αυτές τις εφαρμογές και ξεκινούν γυμναστική η οποία μπορεί να είναι ακατάλληλη και να προκαλέσει ακόμα και τραυματισμούς. Για το λόγο αυτό το καλύτερο είναι να μιλήσει κανείς με κάποιον ειδικό από κοντά έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένα προσωπικό πρόγραμμα γυμναστικής αλλά και διατροφής. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί υπάρχουν και εφαρμογές οι οποίες είναι πολύ χρήσιμες ωστόσο όταν κάποιος αποφασίσει να τις χρησιμοποιήσει θα πρέπει πρώτα να ενημερωθεί σωστά γύρω από αυτή.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
