Υπάρχουν 5 καθημερινές συνήθειες που έχουν οι περισσότεροι όταν πηγαίνουν στο μπάνιο και μπορούν να αποδειχθούν επικίνδυνες για την υγεία. Παρακάτω, θα βρεις πέντε από αυτές τις καθημερινές συνήθειες, που, σύμφωνα με τους ειδικούς μπορούν να αποβούν επιβλαβείς για την υγεία σου και καλό θα ήταν να τις κόψεις από σήμερα κιόλας.
- Παίρνεις το κινητό σου στην τουαλέτα
Μερικοί δεν πάνε καν χωρίς αυτό καθιστώντας άρρηκτο τον δεσμό τουαλέτας-κινητού. Ειδικά για όσους περνούν περισσότερο χρόνο σε αυτό το δωμάτιο του σπιτιού, το κινητό αποτελεί το μέσο ψυχαγωγίας τους, είτε επειδή θα χαζέψουν στα social media, είτε επειδή θα παίξουν παιχνίδι, είτε επειδή θα επικοινωνήσουν με τους φίλους τους. Όσο «ευχάριστη» όμως κι αν σου φαίνεται αυτή η συνήθεια δεν είναι καθόλου φιλική για την υγεία σου. Το κινητό, επειδή ακριβώς το μεταφέρουμε παντού, γίνεται φορέας μικροβίων σε όλο το σπίτι. Η συνεχής χρήση του, ακόμα και στην τουαλέτα, σημαίνει ότι εκτίθεται σε περιοχές με πολλά μικρόβια, όπως τα αιωρούμενα μικρόβια στην τουαλέτα, ειδικά αφού τραβήξετε το καζανάκι.
- Δεν πλένεις σωστά τα χέρια σου
Το πλύσιμο των χεριών είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους στη μείωση μετάδοσης μικροβίων και βακτηρίων. Φαίνεται όμως ότι οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε τα χέρια μας με λάθος τρόπο. Σύμφωνα με έρευνες το 95% των ανθρώπων πλένουν τα χέρια τους λιγότερο από 15 δευτερόλεπτα. Πρέπει όμως να πλένουμε τα χέρια μας 20 με 30 δευτερόλεπτα.
- Χρησιμοποιείς τη πετσέτα μπάνιου πολλές φορές
Η χρήση της βρεγμένης πετσέτας μπάνιου αρκετές φορές εγκυμονεί κινδύνους, με τα βακτήρια να παραμονεύουν. Και ειδικά αν χρησιμοποιούν αυτή την πετσέτα κι άλλοι άνθρωποι μέσα στο σπίτι. Οι ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιούμε μία καινούργια πετσέτα κάθε μέρα, εάν τη μοιραζόμαστε με κάποιον. Αν τη χρησιμοποιούμε μόνο εμείς τότε πρέπει να την αλλάζουμε δύο φορές την βδομάδα.
- Περπατάς στο μπάνιο ξυπόλητη
Ακόμα και αν το σφουγγαρίζεις συνέχεια, το πάτωμα του μπάνιου θεωρείται το πιο βρώμικο σημείο. Στο πάτωμα του μπάνιου υπάρχουν περίπου 2 εκατομμύρια βακτήρια ανά τετραγωνικό μέτρο. Καλό θα ήταν να σφουγγαρίζεις το πάτωμα του μπάνιου συχνά ή να φοράς παντόφλες.
- Πλένεις τα χέρια σου με μπάρα σαπουνιού
Για πολλά χρόνια, στην αγορά υπήρχε μόνο μπάρα σαπουνιού και όλοι φαίνονταν ικανοποιημένοι με αυτό. Ύστερα, εμφανίστηκε το υγρό σαπούνι και άρχισαν οι συγκρίσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε το υγρό σαπούνι. Έρευνες έδειξαν ότι τα βακτήρια που μένουν πάνω στην μπάρα σαπουνιού μεταφέρονται στο δέρμα μας. Το ίδιο το σαπούνι γίνεται έδαφος αναπαραγωγής για πολλά μικρόβια.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
