Το μπάνιο έχει την μαγική ικανότητα να μας αλλάζει τη διάθεση. Είναι μια στιγμή όπου οι αισθήσεις προάγουν τα συναισθήματα. Το πρωινό έχει αποστολή την τόνωση, το βραδινό την χαλάρωση και τα δύο όμως επιτυγχάνονται μέσα από την εσωτερική γαλήνη. Διάβασε τις κατάλληλες συμβουλές ώστε να πετύχεις μία μοναδική εμπειρία στον προσωπικό σου χώρο.
Για το πρωινό μπάνιο τόνωσης προτιμάμε το ντους με χλιαρό νερό… τραγουδώντας! Δεν πρόκειται για αστείο Το τραγούδι χαλαρώνει τους μύες του προσώπου και προσφέρει ευεξία και εκφραστικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το πήλινγκ σώματος σε συνδυασμό με νερό και ο καθαρισμός με πλούσιο, απολαυστικό αφρό, είναι ό,τι καλύτερο για να ξεκινήσει καλά η ημέρα. Στο τέλος του μπάνιου κρυώνουμε το νερό και τονώνουμε το σώμα από πάνω προς τα κάτω βοηθώντας την κυκλοφορία του αίματος.
Μυστικά χαλάρωσης
Για το βραδινό μπάνιο σβήνουμε τα φώτα, ανάβουμε κεριά, βάζουμε χαλαρωτική μουσική και γεμίζουμε την μπανιέρα με χλιαρό νερό. Ιδανικά χρησιμοποιούμε ένα μαξιλάρι μπάνιου για να κρατάτε το κεφάλι πιο ψηλά και πιο αναπαυτικά.
Μια ζεστή πετσέτα στα μάτια σου θα σε χαλαρώσει στο 100%. Μετά από το χαλαρωτικό μπάνιο αν έχει τη δυνατότητα κάνε λίγο μασάζ στα άκρα σου.
Για καλύτερο ύπνο
Ενώ νιώθεις τόσο κουρασμένη, δυστυχώς δεν σου κλείνουν τα μάτια; Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο αφού έχεις πρώτα προσθέσει μέσα στη μπανιέρα σου 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 5 σταγόνες από αιθέριο έλαιο μαντζουράνας.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
