Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Τι να κάνετε εάν θέλετε να επιστρέψει η πρώην σχέση σας;

Τι να κάνετε εάν θέλετε να επιστρέψει η πρώην σχέση σας;

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ευημερία και ευτυχία, είτε αυτό περιλαμβάνει τη συνέχιση είτε την αναζωπύρωση της σχέσης.

Εάν αναζητάτε συμβουλές για το πώς να αναζωπυρώσετε πιθανώς μια σχέση με τον πρώην σας, είναι απαραίτητο να το προσεγγίσετε με προσοχή και σεβασμό και για τα δύο εμπλεκόμενα μέρη. Να θυμάστε ότι κάθε κατάσταση είναι μοναδική και η επιτυχία δεν είναι εγγυημένη. Ακολουθούν ορισμένα βήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:


Δώστε και χώρο και χρόνο

Σε πολλές περιπτώσεις, το να κάνετε ένα βήμα πίσω μπορεί να είναι ευεργετικό τόσο για εσάς όσο και για τον πρώην σας. Αφήστε ο ένας στον άλλον λίγο χώρο για να επεξεργαστεί τα συναισθήματα και να αναλογιστεί τη σχέση. Η απουσία επαφής μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία αυτού του χώρου για θεραπεία και αυτο-ανακάλυψη.

Αφαιρέστε τον από τα social media σας

Παρόλο που δεν είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τον πρώην σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να μην τον ακολουθείτε ή να τον κάνετε σίγαση προσωρινά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον πειρασμό να ελέγχετε συνεχώς τις δραστηριότητές τους και να δώσει και στους δύο σας χώρο να αναπτυχθούν ανεξάρτητα.

Επικεντρωθείτε στην αυτοβελτίωση

Εκμεταλλευτείτε αυτή την ευκαιρία για να δουλέψετε με τον εαυτό σας. Εξερευνήστε νέα χόμπι, επιδιώξτε προσωπικούς στόχους και ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους. Η αυτοβελτίωση όχι μόνο ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας, αλλά σας κάνει επίσης πιο ελκυστικό και πιο ολοκληρωμένο άτομο.

Σκεφτείτε τη σχέση

Εξετάστε τους λόγους για τον χωρισμό και ποια μαθήματα έχετε πάρει. Κατανοήστε τον δικό σας ρόλο στα ζητήματα της σχέσης και να είστε έτοιμοι να τα αντιμετωπίσετε εάν έχετε μια δεύτερη ευκαιρία.

Ανοιχτή επικοινωνία

Εάν και όταν είστε και οι δύο έτοιμοι, εμπλακείτε σε ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και τις σκέψεις σας σχετικά με το τι πήγε στραβά και τι θα μπορούσε να είναι διαφορετικό αν προσπαθήσατε ξανά. Να είστε πρόθυμοι να ακούσετε και την οπτική του πρώην σας.

Ξαναχτίστε τη φιλία

Η επανασύνδεση ως φίλοι μπορεί να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης. Αποκαταστήστε την εμπιστοσύνη, ξαναχτίστε τη συναισθηματική σας σχέση και εργαστείτε για κοινά ενδιαφέροντα. Μην βιαστείτε σε μια ρομαντική σχέση. αφήστε το να αναπτυχθεί φυσικά.

Να θυμάστε ότι δεν μπορούν ή πρέπει να αναζωογονηθούν όλες οι σχέσεις και είναι σημαντικό να σέβεστε τα συναισθήματα και τις επιλογές του πρώην σας σε όλη αυτή τη διαδικασία. Τελικά, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ευημερία και ευτυχία, είτε αυτό περιλαμβάνει τη συνέχιση είτε την αναζωπύρωση της σχέσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φτιάχνοντας το κατάλληλο προφίλ για dating sites

Γιατί συνεχίζετε να κάνετε σεξ στα όνειρά σας;

Πώς αλλάζει η σεξουαλική ζωή μετά το πρώτο παιδί;

Πώς μπορείτε να τερματίσετε μια σχέση;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί το άγχος επηρεάζει κυρίως γυναίκες;

Άγχος: Το άγχος είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, και σύμφωνα με πολλές μελέτες, οι γυναίκες φαίνεται να πλήττονται σε μεγαλύτερο βαθμό από τους άνδρες. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες

Αυτές είναι οι πιο σοβαρές επιπτώσεις των διατροφικών διαταραχών

Διατροφικές διαταραχές: Οι διαταραχές διατροφής, όπως η ανορεξία, η βουλιμία και η υπερφαγία, αποτελούν σοβαρές ψυχικές καταστάσεις που επηρεάζουν όχι μόνο το σώμα αλλά και την ψυχική υγεία των ατόμων. Αν και οι επιπτώσεις αυτών των διαταραχών

Μια φυσική ασπίδα κατά της κατάθλιψης

Κουκιά: Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση και να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Φροντίστε τη διατροφή σας και δώστε στον οργανισμό σας τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται!

Οι καθημερινές δυσκολίες των ατόμων με διπολική διαταραχή

Διπολική διαταραχή: Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από εναλλαγές ακραίων συναισθημάτων, μεταξύ μανίας και κατάθλιψης, οι οποίες επηρεάζουν τη ζωή του ατόμου σε καθημερινή βάση.

Τι είναι η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή;

Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή: Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή είναι μια ψυχική πάθηση που συνδυάζει χαρακτηριστικά της σχιζοφρένειας και συναισθηματικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή.

Close Icon