Οθόνη παιδιά: Είναι γνωστό ότι ο χρόνος οθόνης μπορεί να είναι επιζήμιος για την ολόπλευρη ανάπτυξη ενός παιδιού.
Είναι γνωστό ότι ο χρόνος οθόνης μπορεί να είναι επιζήμιος για την ολόπλευρη ανάπτυξη ενός παιδιού. Μια νέα μελέτη εξέτασε τις βλαβερές συνέπειες του χρόνου οθόνης στα νήπια και διαπίστωσε ότι η έκθεση στην τηλεόραση είναι ιδιαίτερα επιζήμια. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα στο Journal of the American Medical Association, ο χρόνος οθόνης πριν από την ηλικία των 2 ετών έχει συσχετιστεί με “άτυπη αισθητηριακή επεξεργασία”, πράγμα που σημαίνει ότι ο τρόπος με τον οποίο ένα παιδί ανταποκρίνεται στα “σωματικά ερεθίσματα” διαφέρει από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό για αυτή την ηλικία.
Επικαλούμενη τη μελέτη, μια έκθεση του People ανέφερε ότι τα παιδιά που εκτέθηκαν σε χρόνο οθόνης πριν από την ηλικία των 12 μηνών είχαν «διπλάσια πιθανότητα να αντιμετωπίσουν διαφορές στην αισθητηριακή επεξεργασία». Ο χρόνος οθόνης είναι μια καθιστική δραστηριότητα που απαιτεί λίγη έως καθόλου προσπάθεια. Γίνεται μπροστά από μια οθόνη, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης, η εργασία σε υπολογιστή ή η αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών. Ο υπερβολικός χρόνος οθόνης στα παιδιά έχει τη δυνατότητα να τους δυσκολέψει τον ύπνο τη νύχτα. αυξάνουν τον κίνδυνο προβλημάτων προσοχής, άγχους και κατάθλιψης. αυξάνουν τον κίνδυνο να πάρουν πολύ βάρος, οδηγώντας σε παχυσαρκία.
Η προαναφερθείσα μελέτη, ωστόσο, επικεντρώθηκε μόνο στην έκθεση στην τηλεόραση και το βίντεο. Διαπίστωσε ότι όταν ένα παιδί περάσει τους 18 μήνες, «κάθε ώρα επιπλέον χρόνου οθόνης αυξάνει την πιθανότητα διαφορών στην αισθητηριακή επεξεργασία κατά 20 τοις εκατό». «Η έκθεση στα ψηφιακά μέσα μπορεί να είναι ένας πιθανός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη άτυπων αισθητηριακών προφίλ», ανέφερε η μελέτη, η οποία παρακολούθησε 1.471 παιδιά.
Διαταραχή αισθητηριακής επεξεργασίας (SPD)
Σύμφωνα με την αναφορά People, οι διαφορές στα ερεθίσματα επεξεργασίας μπορεί να είναι χαρακτηριστικές της «διαταραχής της αισθητηριακής επεξεργασίας (SPD)», που είναι μια νευρολογική πάθηση. Το SPD επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται τις αισθητηριακές πληροφορίες (ερεθίσματα). “Οι αισθητηριακές πληροφορίες περιλαμβάνουν πράγματα που βλέπετε, ακούτε, μυρίζετε, γεύεστε ή αγγίζετε. Το SPD μπορεί να επηρεάσει όλες τις αισθήσεις σας ή μόνο μία. Το SPD συνήθως σημαίνει ότι είστε υπερβολικά ευαίσθητοι σε ερεθίσματα που δεν είναι άλλοι άνθρωποι”, αναφέρει, προσθέτοντας ότι τα παιδιά είναι πιο πιθανό από τους ενήλικες να έχουν SPD.
Ιδανικός χρόνος οθόνης
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων, μέχρι την ηλικία των 18 μηνών, περιορίστε τη χρήση της οθόνης στη συνομιλία μέσω βίντεο μαζί με έναν ενήλικα. Μεταξύ 18 και 24 μηνών, ο χρόνος οθόνης θα πρέπει να περιορίζεται στην παρακολούθηση μόνο “εκπαιδευτικού προγράμματος με φροντιστή”. “Για τα παιδιά 2-5 ετών, περιορίστε τον μη εκπαιδευτικό χρόνο οθόνης σε περίπου 1 ώρα την καθημερινή και 3 ώρες τις ημέρες του Σαββατοκύριακου. Για ηλικίες 6 ετών και άνω, ενθαρρύνετε υγιεινές συνήθειες και περιορίστε τις δραστηριότητες που περιλαμβάνουν οθόνες”, αναφέρει. Οι γονείς πρέπει να απενεργοποιούν τις οθόνες και να τις αφαιρούν από τα υπνοδωμάτια 30-60 λεπτά πριν τον ύπνο .
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
