Πρόληψη

Πώς θα πρέπει να οργανωθείτε πριν από μια αρθροπλαστική γόνατος

Πώς θα πρέπει να οργανωθείτε πριν από μια αρθροπλαστική γόνατος

Πριν από μια εγχείρηση αντικατάστασης του γόνατος (αρθροπλαστική γόνατος) πρέπει να οργανώσετε πολλά πράγματα εντός και εκτός σπιτιού.

Αν προγραμματίζετε να υποβληθείτε σε αρθροπλαστική γόνατος, κάνετε στον εαυτό σας μία χάρη: αρχίστε αμέσως να προετοιμάζεστε γι’ αυτήν. Με αυτό τον τρόπο μπορεί να επιταχύνετε και να διευκολύνετε σημαντικά την ανάρρωσή σας.

Θέστε πολλές ερωτήσεις

Ενημερωθείτε αναλυτικά από τον ορθοπεδικό σας για το τι ακριβώς πρέπει να περιμένετε. Θέστε όσο το δυνατόν περισσότερα ερωτήματα. Παραδείγματος χάρη, πόσο θα διαρκέσει η εγχείρηση; Και πόσο η νοσηλεία (είναι διαφορετική η διάρκεια με την κλασική μέθοδο και διαφορετική με ρομποτικές τεχνικές); Τί είδους αποκατάσταση θα χρεισθείτε; Πόσο καιρό θα χρειασθείτε βοήθεια στο σπίτι; Πόσο καιρό θα περπατάτε με το «πι» και πόσο με τις πατερίτσες (βακτηρίες);

Να γράψετε τις ερωτήσεις σε ένα χαρτί πριν πάτε στον ορθοπεδικό και να καταγράψετε τις απαντήσεις του. Καλό είναι επίσης να τον επισκεφθείτε μαζί με έναν έμπιστο συγγενή ή φίλο, για να ακούσει και αυτός τι θα χρειασθείτε.

Σκεφθείτε πως θα επηρεάσει η επέμβαση την καθημερινότητά σας

Πριν καν ορίσετε την ημερομηνία της αρθροπλαστικής γόνατος, αναλογισθείτε πως θα επηρεάσει η εγχείρηση και η ανάρρωση την καθημερινότητά σας.

Τα πράγματα μπορεί να είναι δύσκολα τις πρώτες εβδομάδες μετά το χειρουργείο, οπότε πρέπει να προετοιμασθείτε ψυχικά. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από το είδος της επέμβασης που θα κάνετε (κλασική ή ρομποτική αρθροπλαστική γόνατος).

Να κάνετε εγκαίρως τις απαιτούμενες προεγχειρητικές εξετάσεις

Η προεγχειρητική προετοιμασία για την αρθροπλαστική γόνατος αρχίζει με τις γενικές εξετάσεις που κατά κανόνα ζητά ο γιατρός αρκετές εβδομάδες πριν από το χειρουργείο. Οι εξετάσεις αυτές στόχο έχουν να εξακριβώσουν εάν έχετε καλή κατάσταση υγείας.

Μπορεί, λ.χ., να σας ζητήσει γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων, ηλεκτροκαρδιογράφημα, ακτινογραφία θώρακος, βιοχημικές εξετάσεις για τον έλεγχο της πηκτικότητας του αίματος κ.λπ.

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν συνηθίζουν να κάνουν τσεκάπ, ενημερώστε γι’ αυτό τον χειρουργό σας. Πρέπει να γνωρίζει ότι, π.χ., δεν έχετε κάνει ποτέ στη ζωή σας εξετάσεις αίματος ή τεστ Παπ, για να ξέρει ποιες άλλες εξετάσεις πρέπει να ζητήσει.

Πολλοί πάσχοντες από χρόνια προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια και ο σακχαρώδης διαβήτης, καλό είναι να (επαν)εξετάζονται και από έναν καρδιολόγο ή διαβητολόγο αντίστοιχα.

Ενημερώστε νωρίς τον ορθοπεδικό για τα φάρμακα που παίρνετε

«Νωρίς» σημαίνει τουλάχιστον 1 μήνα πριν από την αρθροπλαστική. Και αυτό, διότι ορισμένα φάρμακα ενδέχεται να χρειασθούν διακοπή πριν χειρουργηθείτε.

Τέτοιου είδους φάρμακα είναι, λ.χ., τα αντιπηκτικά και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη. Η κλασική σύσταση είναι να διακοπούν 1 εβδομάδα πριν από την αρθροπλαστική γόνατος, αλλά αν ένας ασθενής τα παίρνει για πολλά χρόνια, η εβδομάδα μπορεί να μην επαρκεί.

Ωστόσο, ΜΗΝ ΔΙΑΚΟΨΕΤΕ οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή αν δεν συμβουλευθείτε τον ορθοπεδικό σας. Με τη σειρά του εκείνος μπορεί να επικοινωνήσει με τον γιατρό που σας συνέστησε την εκάστοτε αγωγή.

Απαραίτητο είναι ακόμα να ενημερώσετε τον ορθοπεδικό για κάθε βότανο, ρόφημα βοτάνων ή/και διατροφικό συμπλήρωμα (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα, πολυβιταμίνες κ.λπ.) που παίρνετε.

Πηγαίνετε στον οδοντίατρο

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πριν από την αρθροπλαστική γόνατος ότι δεν πάσχετε από ουλίτιδα ή βαριά τερηδόνα. Και αυτό, διότι αν έχετε βακτήρια στο στόμα, μπορεί να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσουν επιπλοκή στην εγχείρησή σας.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης πρέπει επίσης να ολοκληρώσετε και να αναρρώσετε πλήρως από κάθε σοβαρή οδοντιατρική θεραπεία (όπως η εξαγωγή δοντιών και οι θεραπείες της περιοδοντίτιδας).

Πηγαίνετε στον ουρολόγο

Εάν έχετε ιστορικό πρόσφατης ουρολοίμωξης ή παθαίνετε συχνά ουρολοιμώξεις, πρέπει να υποβληθείτε σε ουρολογική αξιολόγηση πριν από την αρθροπλαστική γόνατος.

Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι άνδρες με νόσο του προστάτη, πρέπει να ολοκληρώσουν την απαιτούμενη αγωγή γι’ αυτήν πριν μπουν στο χειρουργείο για το γόνατό τους.

Προσπαθήστε να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση

Όσο καλύτερη φυσική κατάσταση έχετε πριν από την εγχείρηση, τόσο ταχύτερα θα αναρρώσετε. Ρωτήστε λοιπόν τον γιατρό τι ασκήσεις θα μπορούσατε να κάνετε πριν την κλασική ή την ρομποτική αρθροπλαστική γόνατος.

Φροντίστε επίσης να γυμνάσετε τα χέρια και το άνω τμήμα του σώματός σας, για να μπορείτε να μετακινήστε πιο εύκολα με το «πι» και τις πατερίτσες, όταν έρθει η ώρα.

Αν έχετε περιττό βάρος, καλό είναι να χάσετε λίγα κιλά για να μειωθούν κάπως οι πιέσεις στα γόνατά σας.

Διακόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα επιβραδύνει την επούλωση των πληγών και την ανάρρωση. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο επιπλοκών και μολύνσεως του χειρουργικού τραύματος.

Αν δεν μπορείτε να το διακόψετε τελείως, προσπαθήστε τουλάχιστον να το περιορίσετε στο ελάχιστο δυνατό.

Μάθετε τις ασκήσεις σας

Συμβουλευθείτε τον φυσικοθεραπευτή πριν από την αρθροπλαστική γόνατος, για να σας δείξει ποιες ασκήσεις θα κληθείτε να κάνετε μετά από αυτήν.

Να αρχίσετε να κάνετε συστηματικά τις ασκήσεις πριν χειρουργηθείτε, ώστε να είναι πιο εύκολες μετά.

Προμηθευθείτε επίσης πριν από την αρθροπλαστική γόνατος το «πι» και τις πατερίτσες που θα χρειασθείτε μετά, και εξασκηθείτε στη χρήση τους.

Προετοιμάστε το σπίτι σας

Μετακινήστε τα έπιπλα για να μπορείτε να περπατάτε ελεύθερα με το «πι» και τις πατερίτσες. Αφαιρέστε όλα τα χαλιά και τις μοκέτες.

Διαμορφώστε έναν χώρο κοντά στην τουαλέτα όπου θα περνάτε τις περισσότερες ώρες της ημέρας. Αν ο χώρος αυτός απέχει ή βρίσκεται σε άλλον όροφο από το υπνοδωμάτιό σας, δημιουργήστε σε αυτόν ένα νέο, προσωρινό υπνοδωμάτιο.

Αν χρειασθεί, ανυψώστε το κρεβάτι σας (π.χ. με ειδικά πρόσθετα «πόδια» ή ένα πρόσθετο στρώμα) για να σηκώνεστε πιο εύκολα. Το ίδιο μπορεί να χρειασθεί να κάνετε και στην πολυθρόνα όπου θα κάθεστε.

Μετακινήστε ό,τι θα χρησιμοποιείτε τακτικά (από το τηλέφωνο του σπιτιού έως την καφετιέρα) σε σημείο όπου θα έχετε εύκολη πρόσβαση.

Βάλτε γερές μπάρες ή λαβές στήριξης στην μπανιέρα ή την ντουσιέρα σας. Προμηθευτείτε ένα γερό σκαμπό με αντιολισθητικά πόδια για να κάθεστε τον πρώτο καιρό όταν κάνετε μπάνιο.

Βρείτε βοήθεια

Αν και σύντομα μετά την αρθροπλαστική γόνατος θα μπορείτε να περπατάτε με πατερίτσες ή μπαστούνι, θα χρειάζεστε για αρκετές εβδομάδες βοήθεια για δουλειές όπως το μαγείρεμα, τα ψώνια, το μπάνιο και δουλειές του σπιτιού.

Ζητήστε, λοιπόν, την βοήθεια ενός συγγενούς ή φίλου που θα μείνει μαζί σας για λίγο καιρό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Το Ευρωπαϊκό Σχέδιο Καταπολέμησης του Καρκίνου: Oι προκλήσεις για την Ελλάδα  

Ξεκινάει η ηλεκτρονική συνταγογράφηση εξετάσεων ελέγχου μεταλλάξεων γονιδίων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η ομάδα υπεράσπισης του ελέγχου των όπλων υπό την ηγεσία φοιτητών, σχεδιάζει πανεθνικές διαδηλώσεις μετά τους πυροβολισμούς στο Uvalde του Τέξας

«Ο κύκλος, απλώς συνεχίζει να συμβαίνει ξανά και ξανά. Και πρέπει να ρωτήσουμε τους νομοθέτες μας, «Μήπως η ζωή μας δεν σημαίνει τίποτα για εσάς;»

Ας μην ξεχνάμε τα παιδικά εμβόλια – Ιδιαίτερη προσοχή στον εμβολιασμό έναντι της μηνιγγίτιδας Β

Μεγάλη πτώση παρουσιάζει ο βασικός εμβολιασμός των παιδιών για τις παιδικές ασθένειες, τα τρία τελευταία χρόνια της πανδημίας του COVID, δημιουργώντας τον κίνδυνο επανεμφάνισης κρουσμάτων παλιών «ξεχασμένων» ασθενειών.

Τα παιδιά και οι νέοι εν πρέπει να παραλείπουν τις ιατρικές εξετάσεις ρουτίνας, προειδοποιούν οι γιατροί.

Οι εξετάσεις μαστογράφου και Παπανικολάου είναι σημαντικές σε νεαρή ηλικία. Οι ανεπάρκειες στο σώμα όπως η βιταμίνη Β12 και D και το ασβέστιο πρέπει να αξιολογηθούν για να αποφευχθούν μακροπρόθεσμα ζητήματα όπως αρθρίτιδα, άνοια, μειωμένη συγκέντρωση και μνήμη.

Αποκαλύψεις καθηγητή του Χάρβαρντ για το εμβόλιο Covid-19

«Άνθρωποι που εκτίθενται πολύ στα PFAS έχουν ένα μη προστατευτικό και πολύ χαμηλό επίπεδο αντισωμάτων, ακόμα και μετά από 4 εμβολιασμούς για διφθερίτιδα και τέτανο», λέει ο Grandjean, «αν λοιπόν ένα εμβόλιο για την Covid είναι παραπλήσιο, τα PFAS θα υπονομεύσουν πιθανότατα την αντίδραση του εμβολίου»

Εμβόλιο στα αρχικά στάδια κλινικών δοκιμών ετοιμάζει Γερμανική φαρμακευτική εταιρεία

Το εμβόλιο της Curevac βρίσκεται επί του παρόντος στα αρχικά στάδια των κλινικών δοκιμών και δεν μπορεί ακόμα να προβλεφθεί εάν τελικά θα είναι αποτελεσματικό και ασφαλές. Ούτε η ανάπτυξη του δραστικού συστατικού των εταιρειών Biontech και Pfizer έχει όμως ακόμη ολοκληρωθεί.

Ο έλεγχος λυμάτων εντοπίζει έγκαιρα τα κρούσματα

Ενώ ο ιός εξαπλώνεται κυρίως μέσω των σταγονιδίων που εξέρχονται από το στόμα και την μύτη, μπορεί επίσης και να αποβληθεί μέσω των ανθρώπινων αποβλήτων. Ο έλεγχος των λυμάτων είναι φθηνότερος και λιγότερο παρεμβατικός σε σχέση με την εξέταση εκατοντάδων ανθρώπων και μπορεί να πραγματοποιείται συχνότερα. Με τα κρούσματα να αυξάνονται στο μεγαλύτερο μέρος του κόσμου, τα σχολεία, τα νοσοκομεία και τα κέντρα φροντίδας χρειάζονται απαραιτήτως να εντοπίζουν εγκαίρως την όποια έξαρση.

Κορονοϊός εμβόλιο: Και η Κούβα στην κούρσα

Ενώ ΗΠΑ και Ρωσία διασταυρώνουν τα ξίφη τους για την πρωτοπορία στην εύρεση του εμβολίου για τον κορονοϊό, η Κούβα φαίνεται να εκπλήσσει τους πάντες θέτοντας σε κλινικές δοκιμές δύο υποψήφια εμβόλια, Sovereign 1 και Sovereign 2, δικής της παραγωγής.

Το Υπουργείο Υγείας Ρωσίας δίνει εξηγήσεις για τρία περιστατικά εμβολιασμού με Sputnik V

Όπως είχε ανακοινώσει το τοπικό υπουργείο της περιοχής Αλτάι, οι δυο από τους τρεις μολυνθέντες μετά τον εμβολιασμό γιατρούς έχουν ήδη αναρρώσει και ήδη εργάζονται, ενώ ο τρίτος ετοιμάζεται να πάρει εξιτήριο. «Ελέγχεται, αν ο τρίτος έχει κλινικές παρενέργειες. Και οι τρεις τους πέρασαν φυσιολογικά την νόσο» ανέφεραν στο τοπικό υπουργείο Υγείας.