Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Κόκορας Κρασάτος: Μια παραδοσιακή συνταγή κόκορα κρασάτου

Κόκορας Κρασάτος: Μια παραδοσιακή συνταγή κόκορα κρασάτου

Κόκορας Κρασάτος: Ο κόκορας κρασάτος είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που συνδυάζει τις γεύσεις του κοτόπουλου με τα αρώματα του κόκκινου κρασιού και των μπαχαρικών.


Ο κόκορας κρασάτος είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που συνδυάζει τις γεύσεις του κοτόπουλου με τα αρώματα του κόκκινου κρασιού και των μπαχαρικών. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για οικογενειακά γεύματα και ειδικές περιστάσεις και μπορεί να συνοδευτεί από ρύζι ή πουρέ πατάτας.

Υλικά:

  • 1 κόκορας (περίπου 1,5 – 2 κιλά), κομμένος σε μερίδες
  • 1/2 κιλό κρεμμυδάκια (φρέσκα ή κανονικά), κομμένα σε φέτες
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 καρότο, κομμένο σε ροδέλες
  • 1 πιπεριά (κόκκινη ή πράσινη), κομμένη σε κομμάτια
  • 1 ποτήρι κόκκινο κρασί (ξηρό)
  • 2-3 μεγάλες ντομάτες, τριμμένες (ή ένα κουτί ντοματάκια)
  • 1/2 φλυτζάνι ελαιόλαδο
  • 2-3 κλαδάκια θυμάρι
  • Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
  • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη (προαιρετικά)
  • 2 φύλλα δάφνης

Εκτέλεση:

  1. Προετοιμασία του κόκορα: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τις κομμένες μερίδες του κόκορα και σωτάρετε μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές. Αφαιρέστε τον από την κατσαρόλα και κρατήστε τον στην άκρη.
  2. Σωτάρισμα των λαχανικών: Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε τα κρεμμυδάκια, το σκόρδο και το καρότο. Σωτάρετε μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια, προσθέστε την πιπεριά και ανακατέψτε για 2-3 λεπτά.
  3. Προσθήκη κρασιού: Επιστρέψτε τον κόκορα στην κατσαρόλα και περιχύστε τον με το κόκκινο κρασί. Αφήστε να βράσει για λίγα λεπτά, ώστε να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  4. Προσθήκη ντομάτας και μπαχαρικών: Ρίξτε τις τριμμένες ντομάτες, το θυμάρι, τα φύλλα δάφνης, αλάτι, πιπέρι και τη ζάχαρη. Αφήστε το πιάτο να σιγοβράσει με καπάκι για περίπου 1,5 έως 2 ώρες, μέχρι ο κόκορας να γίνει τρυφερός και η σάλτσα να πήξει.
  5. Σερβίρισμα: Όταν είναι έτοιμο, σερβίρετε το κόκορα κρασάτο ζεστό, συνοδευμένο από ρύζι ή πουρέ και πασπαλίστε με φρέσκο θυμάρι .

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να την απολαύσετε με καλή παρέα και τη συνοδεία ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού. Καλή σας όρεξη!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η υγιεινή διατροφή είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε

Πώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της αναιμίας τα φύλλα της δάφνης;

Υπέροχο λαχανικό για υγιή καρδιά!

Ένα σούπερ φρούτο για το παιδί σας!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μια φυσική εναλλακτική με χαμηλή ζάχαρη

Τροπικά Φρούτα: Η επιλογή τροπικών φρούτων με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι μια έξυπνη και νόστιμη εναλλακτική λύση για όσους θέλουν να περιορίσουν τη ζάχαρη στη διατροφή τους.

Τι είναι η δίαιτα με ωμό κρέας;

Raw meat diet: Η δίαιτα με ωμό κρέας είναι μια ακραία μορφή διατροφικής επιλογής που βασίζεται στην ιδέα της επιστροφής στη φυσική διατροφή των πρώιμων ανθρώπων. Ωστόσο, οι κίνδυνοι για την υγεία είναι σημαντικοί και δεν πρέπει να υποτιμώνται.

Η δύναμη των φυτικών πρωτεϊνών

Φυτικές πρωτεΐνες: Επιστημονικά στοιχεία επιβεβαιώνουν τη σημασία αυτής της διατροφικής επιλογής, όχι μόνο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, αλλά και για τη μείωση του κινδύνου σοβαρών ασθενειών.

Τάσεις διατροφής 2025 - Τι να περιμένουμε;

Τάσεις διατροφής 2025: Είτε πρόκειται για φυτικές πρωτεΐνες, διατροφή με βάση το DNA, είτε για νέες υπερτροφές, το μέλλον της διατροφής φαίνεται συναρπαστικό και πολλά υποσχόμενο.

Όργανα διατροφή: Τα τρόφιμα που μοιάζουν με τα όργανα που υποστηρίζουν

Όργανα διατροφή: Η σύνδεση μεταξύ της μορφής των τροφίμων και των οργάνων που υποστηρίζουν δεν είναι μόνο συμβολική, αλλά έχει αποδειχθεί και επιστημονικά. Η φύση φαίνεται να μας παρέχει έναν πολύτιμο οδηγό για το πώς να διατηρήσουμε την υγεία μας μέσω της διατροφής μας.

Αρνητικές θερμίδες: Τι είναι οι αρνητικές θερμίδες;

Αρνητικές θερμίδες: Ο όρος «αρνητικές θερμίδες» αναφέρεται σε τροφές που θεωρητικά απαιτούν περισσότερη ενέργεια για την πέψη και την επεξεργασία τους από την ενέργεια που παρέχουν στον οργανισμό.

Γυμναστική τροφές: 8 κανόνες διατροφής που πρέπει να ξεχάσετε αν κάνετε έντονη γυμναστική

Γυμναστική τροφές: Αν ασκείστε συχνά και έντονα, οι διατροφικές ανάγκες σας διαφέρουν από εκείνες των ανθρώπων που έχουν πιο καθιστική ζωή. Κάποιοι παραδοσιακοί διατροφικοί κανόνες μπορεί να μην σας εξυπηρετούν πλέον.

Close Icon