Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ & υγιεινή: Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας

Σεξ & υγιεινή: Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας

Σεξ & υγιεινή: Η σεξουαλική υγιεινή δεν είναι ταμπού αλλά πράξη σεβασμού προς τον εαυτό μας και τον/την σύντροφό μας. Με μερικές απλές συνήθειες μπορείς να απολαμβάνεις το σεξ με ασφάλεια και άνεση.

Η προσωπική υγιεινή αποτελεί θεμέλιο της καλής σεξουαλικής υγείας. Είτε πρόκειται για περιστασιακή επαφή είτε για σταθερή σχέση, η σωστή φροντίδα του σώματος πριν και μετά το σεξ βοηθά στην πρόληψη λοιμώξεων, δυσφορίας και δυσάρεστων καταστάσεων. Παρακάτω ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές που καλό είναι να ακολουθείς:

1. Πλύσιμο πριν την επαφή
Ένα γρήγορο ντους ή τοπικό πλύσιμο των γεννητικών οργάνων πριν το σεξ μειώνει τον κίνδυνο βακτηρίων και μυκήτων. Η χρήση ήπιου, άοσμου σαπουνιού είναι ιδανική, ενώ για τις γυναίκες δεν συνιστάται πλύση εσωτερικά του κόλπου (douching).


2. Καθαρά χέρια και νύχια
Τα χέρια και τα νύχια έρχονται συχνά σε επαφή με ευαίσθητα σημεία. Το πλύσιμο των χεριών πριν το σεξ είναι απαραίτητο, ειδικά αν προηγήθηκε επαφή με κοινές επιφάνειες ή φαγητό.

3. Προστασία με προφυλακτικό
Εκτός από μέθοδο αντισύλληψης, το προφυλακτικό προστατεύει από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Να το χρησιμοποιείς σωστά και από την αρχή της πράξης.

4. Ούρηση μετά το σεξ
Για τις γυναίκες ιδιαίτερα, η ούρηση αμέσως μετά το σεξ βοηθά στην αποβολή βακτηρίων από την ουρήθρα και μειώνει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.

5. Καθαρισμός sex toys
Αν χρησιμοποιούνται σεξουαλικά βοηθήματα, πρέπει να καθαρίζονται σχολαστικά με νερό και ειδικά καθαριστικά, πριν και μετά τη χρήση.

6. Καθαρά σεντόνια και εσώρουχα
Τα καθαρά λευκά είδη και τα βαμβακερά εσώρουχα βοηθούν στην αποφυγή ερεθισμών και διατηρούν το δέρμα υγιές.

Η σεξουαλική υγιεινή δεν είναι ταμπού αλλά πράξη σεβασμού προς τον εαυτό μας και τον/την σύντροφό μας. Με μερικές απλές συνήθειες μπορείς να απολαμβάνεις το σεξ με ασφάλεια και άνεση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι να συζητήσετε μετά το σεξ

Συμβουλές σεξ που οδηγούν στην καθημερινή ευτυχία

Εμφάνιση σεξ: Πώς η ωραία εμφάνιση απογειώνει την ερωτική εμπειρία;

Συμβουλές για το σεξ για νέες γυναίκες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιος είναι ο λειτουργικός ρόλος του πλακούντα;

Πλακούντας: Παρόλο που ο τεχνικός υπερήχων ελέγχει τη θέση του πλακούντα και των ομφάλιων λώρων κατά τη διάρκεια του υπερηχογραφήματος των 20 εβδομάδων, δίνεται ελάχιστη περαιτέρω προσοχή σε αυτό πέρα ​​από αυτό.

Πώς οι απαγορεύσεις αμβλώσεων επηρεάζουν τη μητρική θνησιμότητα

Αμβλώσεις: Ενώ η έρευνα έχει καταδείξει και προβλέψει τις επιπτώσεις της απαγόρευσης των αμβλώσεων στην υγεία της μητέρας, υπάρχουν κενά στην κατανόηση του πώς οι παρούσες και δυναμικές συνθήκες.

Πώς επηρεάζουν οι παραφιλίες το σεξ 

Η παρουσία φαντασιώσεων δημιουργεί μια αίσθηση περιπέτειας και εξερεύνησης, που κάνει το σεξ πιο ενδιαφέρον και απολαυστικό. Για πολλούς ανθρώπους, η φαντασίωση ενός συγκεκριμένου σεναρίου ή ρόλου μπορεί να αυξήσει την ερωτική διέγερση και να προσθέσει μια νέα διάσταση στη σεξουαλική τους ζωή

Close Icon