Η θεραπευτική δράση των βοτάνων

Η θεραπευτική δράση των βοτάνων είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Βοηθούν, μεταξύ άλλων, στην απώλεια βάρους και στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του μεταβολισμού.

Δείτε την θεραπευτική δράση των βοτάνων για όσους θέλουν να αποφεύγουν τη συσσώρευση του αντιαισθητικού και επικίνδυνου λίπους στο σώμα τους.

Τα αιθέρια έλαια της αψιθιάς συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού και στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, βοηθώντας όσους καταναλώνουν πολλά γλυκά.

Ο ιβίσκος βοηθάει στη σωστή λειτουργία του πεπτικού, έχοντας θετικό ρόλο στον καλό μεταβολισμό υδατανθράκων, λιπιδίων και πρωτεϊνών. Eχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και συμβάλλει στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης και στη θεραπεία της υψηλής πίεσης.

Η λουίζα βελτιώνει τους ρυθμούς του μεταβολισμού, συμβάλλει στον έλεγχο της όρεξης και στην καλύτερη διούρηση. Eχει κατευναστική δράση και βοηθάει όσους εμφανίζουν κατακράτηση υγρών.

Το ρόφημα του μαϊντανού μειώνει τη «λιγούρα», συμβάλλει στην απώλεια λίπους από την κοιλιά και την περιφέρεια, περιορίζοντας και την κυτταρίτιδα.

Η συστηματική κατανάλωση αφεψήματος μάραθου, σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο μεταβολισμό των λιπαρών τροφών και απώλεια βάρους.

Η πικραλίδα επιβραδύνει την πέψη, δημιουργώντας το αίσθημα της πληρότητας. Βοηθά, επίσης, στον μεταβολισμό του λίπους και του σακχάρου.

Το πράσινο τσάι θεωρείται ο «βασιλιάς της αποτοξίνωσης». Μελέτες έχουν δείξει πως όσοι το καταναλώνουν συστηματικά χάνουν πιο εύκολα κοιλιακό λίπος.

Διουρητική δράση έχουν και τα φύλλα της σημύδας, τα οποία βελτιώνουν τις καύσεις του λίπους, μειώνουν το ουρικό οξύ και περιορίζουν την κυτταρίτιδα.

Η σπιρουλίνα συμβάλλει στον έλεγχο της όρεξης σε όσους καταφεύγουν στο φαγητό όταν δεν έχουν καλή διάθεση. Είναι εξαιρετικά θρεπτική και περιορίζει την πείνα μεταξύ των γευμάτων.

Στον μεταβολισμό των σακχάρων και των λιπών βοηθάει το ταραξά­κο. Συμβάλλει στον περιορισμό της χοληστερίνης, ρυθμίζει την όρεξη και συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ήπατος.

Το φασκόμηλο βοηθάει στην αποτοξίνωση και στη γρήγορη απώλεια βάρους, κινητοποιώντας τον μεταβολισμό και συμβάλλοντας στην αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα.

Το χαμομήλι βοηθάει στο «ξεφούσκωμα», παρέχοντας τα ευεργετικά του αποτελέσματα με την κατανάλωση δύο φλιτζανιών την ημέρα.

Ντομάτες: Σύμμαχος της πεπτικής σας υγείας

Πώς συνδέεται η χορτοφαγία με τον σακχαρώδη διαβήτη;