Διακοπή καπνίσματος

Ακόμη και 1 τσιγάρο βλάπτει την υγεία μας

Ακόμη και 1 τσιγάρο βλάπτει την υγεία μας

Δεν υπάρχει ασφαλές όριο στο πόσο λίγο μπορεί να καπνίζει κανείς, υποστηρίζει νέα μελέτη από το Εθνικό Ινστιτούτο του Καρκίνου, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση JAMA.

Οι άνθρωποι που καπνίζουν λιγότερο από ένα τσιγάρο την ημέρα κατά μέσο όρο στη διάρκεια της ζωής τους, είχαν 64% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από πρώιμο θάνατο, σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν καπνίσει ποτέ στη ζωή τους. Εκείνοι που κάπνιζαν κατά μέσο όρο ένα έως δέκα τσιγάρα την ημέρα είχαν 87% υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

O κίνδυνος ήταν χαμηλότερος μεταξύ των ελαφριών καπνιστών που είχαν κόψει το κάπνισμα σε σχέση με εκείνους που συνέχιζαν να καπνίζουν.

Όταν οι ερευνητές κοίταξαν τις συγκεκριμένες αιτίες θανάτου, παρατηρήθηκε μια ισχυρή συσχέτιση με τον καρκίνο του πνεύμονα. Αυτοί που κατανάλωναν κατά μέσο όρο λιγότερο από ένα τσιγάρο την ημέρα, είχαν εννέα φορές μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα, από εκείνους που δεν είχαν καπνίσει ποτέ. Σε εκείνους που κάπνιζαν από ένα έως δέκα τσιγάρα την ημέρα, ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα ήταν περίπου 12 φορές υψηλότερος από εκείνους που δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τον κίνδυνο θανάτου από αναπνευστικά νοσήματα, όπως το εμφύσημα, αλλά και τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο. Εκείνοι που κάπνιζαν από ένα έως δέκα τσιγάρα την ημέρα είχαν 6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από αναπνευστικό νόσημα, σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

“Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτες υποστηρίζουν τις προειδοποιήσεις υγείας που αναφέρουν ότι δεν υπάρχει ασφαλές κατώτατο όριο έκθεσης στον καπνό του τσιγάρου”, σημείωσε ο Maki Inoue-Choi, Ph.D., επικεφαλής της μελέτης, από το Τμήμα του Κέντρου Επιδημιολογίας και Γενετικής.

“Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι το κάπνισμα ακόμη και ενός μικρού αριθμού τσιγάρων ανά ημέρα, έχει αρνητικές επιδράσεις υγείας και παρέχουν στοιχεία ότι η διακοπή του καπνίσματος ωφελεί όλους τους καπνιστές, αναξάρτητα από πόσο λίγα τσιγάρα κάπνιζαν”.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Η μηχανική μάθηση εντοπίζει φάρμακα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν τους καπνιστές να σταματήσουν το κάπνισμα

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για όλες τις μορφές καπνίσματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η διακοπή του καπνίσματος οδηγεί σε κακή διατροφή, οδηγώντας ενδεχομένως σε αύξηση βάρους.

"Ο φόβος της αύξησης του βάρους είναι μια σημαντική ανησυχία μεταξύ των καπνιστών που σκέφτονται να κόψουν το κάπνισμα. Το κλειδί για την άρση αυτών των εμποδίων είναι να κατανοήσουμε καλύτερα τους παράγοντες που αυξάνουν την επιθυμία για τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας".

Όταν το κάπνισμα έχει αρνητικό πρόσημο και στην ψυχική υγεία

Σε μια σειρά ανθρώπων (γιατροί, ψυχολόγοι κτλ.) που μπορούν να γίνουν αρωγοί στη διακοπή του καπνίσματος συμπεριλαμβάνεται και ο καθηγητής φυσικής αγωγής (ο γυμναστή σας), καθώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει θετικά στην επίτευξη αυτού του στόχου.

Οι πνεύμονες “αυτοκαθαρίζονται” μετά τη διακοπή του καπνίσματος σύμφωνα με έρευνα

Οι πνεύμονές μας έχουν μια σχεδόν «μαγική» ικανότητα να αποκαθιστούν μέρος της βλάβης που προκάλεσε το κάπνισμα – αλλά μόνο μετά τη διακοπή, αναφέρει νέα έρευνα. Οι μεταλλάξεις που προκαλούν τον καρκίνο του πνεύμονα θεωρούσαμε μέχρι πρόσφατα ότι ήταν μη αναστρέψιμες και επέμεναν ακόμα και μετά τη διακοπή. Αλλά νέα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό […]

Μένουμε σπίτι και δεν καπνίζουμε

Η Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων του Υπουργείου Υγείας για το Κάπνισμα εκτιμά ότι η πανδημία του νοσήματος από τον νέο κορωνοϊού αναδεικνύει για πρώτη φορά το κάπνισμα ως άμεση απειλή της ανθρώπινης ζωής και της Δημόσιας Υγείας. Η βιβλιογραφία της χρήσης προϊόντων καπνού (τσιγάρων, πούρων, ηλεκτρονικών τσιγάρων, ναργιλέ, θερμαινόμενων μη καιομένων, νέων καπνικών προϊόντων κ.α.) σε σχέση […]

Επιχειρήματα για τροποποιήσεις του αντικαπνιστικού νόμου

«Είναι λογικό να υπάρχει ζημία στις επιχειρήσεις, γιατί υπάρχουν πολλοί καπνιστές στην Ελλάδα. Και αυτοί δεν έγιναν από μόνοι τους. Αυτοί οι καπνιστές πριν από 20 χρόνια βομβαρδίζονταν από τα ΜΜΕ με διαφημίσεις για τσιγάρα. Και έπειτα αν θέλουμε να κόψουμε το κάπνισμα στην Ελλάδα ας απαγορεύσουμε την πώληση από τα περίπτερα. Γιατί δεν μπορεί […]

Αμερικανική έρευνα για την παράλληλη χρήση τσιγάρου και ηλεκτρονικού τσιγάρου

Για πρώτη φορά έγινε έρευνα σε βάθος χρόνου για τις επιπτώσεις που έχει το ηλεκτρονικό τσιγάρο στους πνεύμονες. Η έρευνα, που έγινε σε αντιπροσωπευτικό δείγμα όλου του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ, έδειξε ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο του ατμιστή να εμφανίσει κάποια χρόνια πάθηση των πνευμόνων, όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα, το […]

Σχέση καπνίσματος με κατάθλιψη και σχιζοφρένεια

Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Psychological Medicine και διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ διαπιστώνει ότι το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει το ενδεχόμενο να εμφανίζει κάποιος ψυχικό νόσημα. Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα είναι σύνηθες μεταξύ όσων υποφέρουν από ψυχικές νόσους, ιδιαίτερα κατάθλιψη και σχιζοφρένεια. Πάρόλ’ αυτά οι περισσότερες μελέτες που έχουν ασχοληθεί με τη […]