Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Απώλεια μνήμης: Μπορούμε να την αποτρέψουμε ή ακόμα και να την αντιστρέψουμε;

Απώλεια μνήμης: Μπορούμε να την αποτρέψουμε ή ακόμα και να την αντιστρέψουμε;

Απώλεια μνήμης: Αν και η φυσιολογική γήρανση του εγκεφάλου μπορεί να σημαίνει πιο αργές ταχύτητες επεξεργασίας, η μνήμη ρουτίνας, οι δεξιότητες και οι γνώσεις είναι σταθερές και μπορεί ακόμη και να βελτιώνονται με την ηλικία.

Όλοι ξεχνάμε. Ποιος από εμάς δεν έχει ξεχάσει που έχει βάλει τα κλειδιά ή το τηλέφωνό του ή δεν έχει δυσκολευτεί να εντοπίσει το αυτοκίνητό του σε ένα χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων; Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλός μας αλλάζει και αυτά τα κενά μνήμης φαίνεται να γίνονται πιο συχνά. Είναι όμως η απώλεια μνήμης ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης; Σύμφωνα με το National Institute on Aging, πολλοί ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ανησυχούν για τη μνήμη τους, αλλά το να καθυστερούν να μάθουν νέες δεξιότητες και να ξεχνούν περιστασιακά λεπτομέρειες συνήθως δεν είναι σοβαρά προβλήματα μνήμης που σχετίζονται με την ηλικία.

Και παρόλο που η φυσιολογική γήρανση του εγκεφάλου μπορεί να σημαίνει πιο αργές ταχύτητες επεξεργασίας και μεγαλύτερο πρόβλημα στην πολλαπλή εργασία, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συμβουλεύουν την αξιόπιστη πηγή ότι η μνήμη ρουτίνας, οι δεξιότητες και οι γνώσεις είναι σταθερές και μπορεί ακόμη και να βελτιώνονται με την ηλικία.

Φυσιολογική γήρανση έναντι εξασθένησης της μνήμης

Σύμφωνα με την Εταιρεία του Αλτσχάιμερ, η φυσιολογική γήρανση οδηγεί στα περισσότερα από τα ακόλουθα, τα οποία οι άνθρωποι συνήθως αρχίζουν να παρατηρούν από τα 40 ή τα 50 τους:

  • γίνονται λίγο πιο ξεχασιάρηδες
  • χρειάζονται λίγο περισσότερο για να θυμηθούν πράγματα
  • αποσπάται πιο εύκολα η προσοχή τους
  • δυσκολεύονται περισσότερο να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα.

Αν και αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης και δεν είναι σημάδι άνοιας. Ωστόσο, περίπου το 40% των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω έχουν κάποια εξασθένηση της μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία. Αλλά από αυτά, μόνο το 1% θα προχωρήσει στην ανάπτυξη μιας μορφής άνοιας. Ο Δρ Emer MacSweeney, Διευθύνων Σύμβουλος και σύμβουλος νευροακτινολόγος στο Cognition Health, ανέφερε ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να θεωρούν την απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία ως αναπόφευκτη.

«Δεν είναι φυσιολογικό να αναπτύσσουμε γνωστικά προβλήματα και βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης καθώς μεγαλώνουμε. Όπως όλοι γνωρίζουν, πολλοί ηλικιωμένοι δεν παρουσιάζουν αυτό το πρόβλημα», είπε. «Πολλές γνωστικές λειτουργίες αλλάζουν σε όλη τη διάρκεια της ζωής, όχι μόνο στην ενήλικη ζωή. Η μνήμη – η εκμάθηση νέων πληροφοριών και η διατήρηση αυτών των πληροφοριών με την πάροδο του χρόνου – μπορεί να μειωθεί ελαφρώς ξεκινώντας από τη δεκαετία των ’60, με ίσως πιο αξιοσημείωτη πτώση στις δεκαετίες των ’70 και ’80». Ωστόσο, αυτό βασίζεται στους μέσους όρους της ομάδας και δεν βιώνουν όλοι αυτήν την πτώση. Υπάρχουν επίσης ομάδες ανθρώπων που είναι στα 80 τους ή μεγαλύτεροι, που παρουσιάζουν γνωστικές επιδόσεις συγκρίσιμες με ενήλικες μέσης ηλικίας.


Αυτά τα πιο συχνά κενά μνήμης καθώς γερνάμε δεν είναι απαραίτητα σημάδι κάποιας γνωστικής εξασθένησης. «Όταν είμαστε πιο χαλαροί και δεν αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις στη δουλειά καθημερινά, μπορεί να μην συγκεντρωνόμαστε με το ίδιο επίπεδο εστίασης και προσπάθειας και επομένως να μην είμαστε τόσο ενεργητικοί στο να θυμόμαστε λεπτομέρειες γεγονότων και συζητήσεων», εξήγησε. «Επίσης, καθώς οι άνθρωποι αναπτύσσουν προβλήματα με την ακοή και την όραση, μπορεί στην πραγματικότητα να χάνουν θέματα συνομιλίας και να «φαίνονται» ότι δεν τα θυμούνται», συνέχισε ο Δρ MacSweeney.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί ο εγκέφαλος του Αλτσχάιμερ γίνεται ανθεκτικός στην ινσουλίνη;

Πώς μπορεί το διάβασμα να επηρεάσει την απώλεια μνήμης;

Οι εγκέφαλοι των εφήβων γερνούσαν πιο γρήγορα στην πανδημία από το στρες

Οι επιληπτικές κρίσεις πιθανόν συνδέονται με ταχύτερη επιβάρυνση της άνοιας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανακαλύφθηκαν κύτταρα που ελέγχουν την πείνα στον εγκέφαλο

Αυτή η ανακάλυψη είναι σημαντική διότι επιτρέπει την ανάπτυξη νέων θεραπειών που στοχεύουν άμεσα σε αυτά τα κύτταρα, αντί να χρησιμοποιούν γενικές μεθόδους απώλειας βάρους όπως η διατροφή και η άσκηση, οι οποίες συχνά αποδεικνύονται ανεπαρκείς ή μη βιώσιμες.

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα του εγκεφάλου συνδέεται με ψυχική ασθένεια 

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα μπορεί να προκληθεί από εγκεφαλικά επεισόδια, τραυματισμούς, όγκους ή νευροεκφυλιστικές παθήσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ψυχική υγεία του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της συνεχούς αναζήτησης λύσεων, της απογοήτευσης και της δυσκολίας προσαρμογής στη νέα πραγματικότητα.

Η άσκηση ωφελεί σημαντικά την ψυχική υγεία των εφήβων

Η εφηβεία είναι ένα κρίσιμο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασταθούς περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν πολυάριθμες σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολες. Είναι μια περίοδος οικοδόμησης ταυτότητας, αυξημένης έκθεσης σε εξωτερικές πιέσεις και αναζήτησης αυτονομίας. Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, όλα αυτά μπορούν να έχουν σημαντικό συναισθηματικό […]

Αυτοάνοσα νοσήματα και βιολογικοί παράγοντες 

Τα τελευταία χρόνια, η ανάπτυξη των βιολογικών παραγόντων έχει φέρει μια επανάσταση στη θεραπεία των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι βιολογικοί παράγοντες είναι μονοκλωνικά αντισώματα ή άλλοι πρωτεϊνικοί παράγοντες που στοχεύουν συγκεκριμένα μόρια και κυτταρικούς υποδοχείς που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Close Icon