Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Τα πέντε οφέλη του πράσινου καφέ

Τα πέντε οφέλη του πράσινου καφέ

Αν και ορισμένοι μιλούν για αντενδείξεις του πράσινου καφέ, είναι γεγονός πως η κατανάλωσή του μπορεί να ωφελήσει με πολλαπλούς τρόπους τον οργανισμό. Αυτό όμως που πρέπει να έχετε στο μυαλό σας πριν τον καταναλώσετε είναι πως περιέχει καφεΐνη, οπότε δεν πρέπει να υπερβάλλετε, και πως δεν αποτελεί πανάκεια για να χάσετε βάρος. Πώς, όμως, μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό;

Έχει αντιγηραντική δράση

Ο πράσινος καφές είναι υψηλός σε αντιοξειδωτικά, τα οποία επιβραδύνουν τα σημάδια της γήρανσης. Οι κόκκοι του πράσινου καφέ βοηθούν στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας και σύμφωνα με έρευνες μπορούν να βελτιώσουν την υφή και τη σφριγηλότητα του δέρματος, μειώνοντας παράλληλα την εμφάνιση των ρυτίδων. Τέλος, τα λιπαρά οξέα που περιέχει θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα, προλαμβάνοντας δερματικές βλάβες όπως ο αποχρωματισμός της επιδερμίδας.

Ενισχύει τον μεταβολισμό

Το χλωρογενικό οξύ που υπάρχει στους κόκκους του πράσινου καφέ ενισχύει τον μεταβολικό ρυθμό, ο οποίος παίζει κρίσιμο ρόλο για το αδυνάτισμα αλλά και για τη διατήρηση του βάρους. Το χλωρογενικό οξύ βοηθά τον οργανισμό να ελέγχει την απελευθέρωση της γλυκόζης από το ήπαρ στο αίμα, «αναγκάζοντας» τον να καίει τα αποθηκευμένα λιπώδη κύτταρα, βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο στην καύση του λίπους.

Προσφέρει επιπλέον ενέργεια

Ο πράσινος καφές περιέχει καφεΐνη η οποία δρα ως φυσικό διεγερτικό που αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, βοηθά τον μεταβολισμό να είναι υψηλός και ταυτόχρονα ενισχύει την παραγωγή ντοπαμίνης, η οποία δρα ως νευροδιαβιβαστής και είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο των κέντρων του εγκεφάλου που σχετίζονται με την απόλαυση, τη διάθεση για δράση και ενεργοποίηση και τη συγκέντρωση.


Ενισχύει την αποτοξίνωση του οργανισμού

Ο πράσινος καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν τον οργανισμό να αποτοξινωθεί φυσικά και να απαλλαγεί από τοξίνες και βλαβερές ουσίες. Η αποτοξίνωση βοηθά στην καλή λειτουργία των οργάνων, στην ενίσχυση του μεταβολισμού, αλλά και συνολικά στην υγεία μας, προλαμβάνοντας παράλληλα παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ, η αρθρίτιδα ή και από τις καρδιακές παθήσεις.

Μειώνει τα επίπεδα κακής χοληστερόλης

Η κακή χοληστερόλη είναι η κύρια αιτία για τις καρδιαγγειακές διαταραχές και άλλες καρδιακές παθήσεις που μπορεί να είναι μοιραίες για τον άνθρωπο. Η τακτική όμως κατανάλωση πράσινου καφέ, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακής χοληστερόλης αλλά και της αρτηριακής πίεσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί το ψάρι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Φιστίκια και ο ρόλος τους στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανακαλύφθηκαν κύτταρα που ελέγχουν την πείνα στον εγκέφαλο

Αυτή η ανακάλυψη είναι σημαντική διότι επιτρέπει την ανάπτυξη νέων θεραπειών που στοχεύουν άμεσα σε αυτά τα κύτταρα, αντί να χρησιμοποιούν γενικές μεθόδους απώλειας βάρους όπως η διατροφή και η άσκηση, οι οποίες συχνά αποδεικνύονται ανεπαρκείς ή μη βιώσιμες.

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα του εγκεφάλου συνδέεται με ψυχική ασθένεια 

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα μπορεί να προκληθεί από εγκεφαλικά επεισόδια, τραυματισμούς, όγκους ή νευροεκφυλιστικές παθήσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ψυχική υγεία του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της συνεχούς αναζήτησης λύσεων, της απογοήτευσης και της δυσκολίας προσαρμογής στη νέα πραγματικότητα.

Η άσκηση ωφελεί σημαντικά την ψυχική υγεία των εφήβων

Η εφηβεία είναι ένα κρίσιμο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασταθούς περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν πολυάριθμες σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολες. Είναι μια περίοδος οικοδόμησης ταυτότητας, αυξημένης έκθεσης σε εξωτερικές πιέσεις και αναζήτησης αυτονομίας. Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, όλα αυτά μπορούν να έχουν σημαντικό συναισθηματικό […]

Αυτοάνοσα νοσήματα και βιολογικοί παράγοντες 

Τα τελευταία χρόνια, η ανάπτυξη των βιολογικών παραγόντων έχει φέρει μια επανάσταση στη θεραπεία των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι βιολογικοί παράγοντες είναι μονοκλωνικά αντισώματα ή άλλοι πρωτεϊνικοί παράγοντες που στοχεύουν συγκεκριμένα μόρια και κυτταρικούς υποδοχείς που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Οι γιατροί διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κακής ψυχικής υγείας

Οι χώροι εργασίας έχουν πραγματικές δυνατότητες να αποτελέσουν μέρος της λύσης. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι πολυεπίπεδες προσεγγίσεις είναι απαραίτητες για τη δημιουργία ψυχικά υγιών χώρων εργασίας

Η γρίπη των πτηνών εξελίσσεται ραγδαία

Γρίπη πτηνών: Με το υψηλό ποσοστό θνησιμότητας στα πουλερικά και την αυξημένη εξάπλωση σε άλλα ζώα και ανθρώπους, ο μετριασμός της γρίπης των πτηνών θα πρέπει να παραμείνει ύψιστη προτεραιότητα.

Close Icon